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在忙碌的工作生活中，其實對于一天的安排很多人都是敷衍過去的，從根本上來說是亞健康模式。大多工作者對于每天的早餐、午餐、晚餐沒有過多的講究，往往這些不良習慣的累積亞健康惡化，導致我們疾病衍生，所以，小編給大家分享一篇一天的健康時間表給大家參考，能堅持的話肯定是身體棒棒哦，希望能幫到你O(∩_∩)O~~