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東楚網(wǎng)消息（東楚晚報(bào)）市五醫(yī)院消化內(nèi)科　高新生惡性腫瘤是目前國(guó)內(nèi)病死率最高的疾病，其中消化道腫瘤占惡性腫瘤的一半左右。常見的消化道惡性腫瘤主要為食管癌、胃癌、大腸癌、肝癌、胰腺癌，其中胃癌、肝癌在我國(guó)發(fā)病率較高，胰腺癌、大腸癌近年來發(fā)病呈上升趨勢(shì)。這些消化道腫瘤嚴(yán)重影響了人民生活健康，而且由于這些腫瘤早期沒有特別的癥狀，容易被忽視，耽誤了早期治療的時(shí)機(jī)和效果。很多年輕人認(rèn)為結(jié)直腸癌是老年人才會(huì)得的病。其實(shí)，不良的生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)，已經(jīng)使40歲以下的人結(jié)直腸癌發(fā)病率越來越高。專家表示：“人們對(duì)于消化道腫瘤往往存在兩大誤區(qū)，一是對(duì)疾病預(yù)防認(rèn)知的不足，不良的飲食習(xí)慣和生活方式為疾病埋下了禍根；二是患病后，面對(duì)過量信息無從篩選，反而不遵從科學(xué)規(guī)范的治療方法。”32%白領(lǐng)存在消化系統(tǒng)問題調(diào)查顯示，不規(guī)律的作息和飲食，導(dǎo)致32%白領(lǐng)存在腸胃、肝臟等消化系統(tǒng)問題。久坐辦公室的人患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)明顯高于經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人和體力勞動(dòng)者。這是因?yàn)榫米鴮?dǎo)致人腸道蠕動(dòng)減弱減慢，糞便中的有害成分（包括致癌物）在結(jié)腸內(nèi)滯留并刺激腸黏膜；再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致腸道免疫屏障功能下降，這些都增加了結(jié)腸癌的發(fā)病危險(xiǎn)。重視消化道腫瘤的早期警報(bào)早期發(fā)現(xiàn)對(duì)消化道腫瘤患者來說至關(guān)重要。了解一些消化道腫瘤的早期征兆對(duì)于早期檢查和發(fā)現(xiàn)有重要的意義。消化道早期腫瘤主要表現(xiàn)為消化機(jī)能的改變，這些改變不是太明顯，容易被忽視。早期征兆包括：1、食欲減退，消化不良，吃東西沒有胃口，飯量比以前減少。2、早期腫瘤不會(huì)出現(xiàn)明顯的腹痛，而常出現(xiàn)腹脹、腹部不適。3、大便的改變：經(jīng)常腹瀉或者便秘，大便顏色改變，經(jīng)常出現(xiàn)大便變黑或者像柏油樣便，有時(shí)還帶有鮮血。4、進(jìn)食感覺不暢，有受阻的感覺，尤其是進(jìn)食較硬的食物后明顯。5、不明原因地明顯消瘦，由于消化機(jī)能的改變會(huì)造成進(jìn)食減少，在很短時(shí)間內(nèi)，出現(xiàn)明顯體重下降。6、感覺乏力、疲憊、氣短、尤其是老年人。這是由于營(yíng)養(yǎng)吸收少，以及消化道長(zhǎng)期慢性失血，而引起的貧血所出現(xiàn)的癥狀。以上這些，都是消化道腫瘤的早期警報(bào)，當(dāng)這些警報(bào)出現(xiàn)的時(shí)候，提示你需要去醫(yī)院詳細(xì)檢查。如何檢查呢？　首先，進(jìn)行血常規(guī)、大便潛血檢查，如果大便潛血陽(yáng)性，說明消化道有小血管破裂出血，此時(shí)要高度警覺是否有消化道惡性腫瘤。其次，抽血查相關(guān)的腫瘤標(biāo)志物，進(jìn)行消化道造影，最好是進(jìn)行電子胃鏡、腸鏡檢查，直接觀察食道、胃、結(jié)腸的改變，發(fā)現(xiàn)可疑的地方，進(jìn)行病理檢查以明確診斷。盡可能做到早期發(fā)現(xiàn)、早期檢查、早期治療，爭(zhēng)取滿意療效。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣預(yù)防消化道腫瘤消化道腫瘤的發(fā)病是由多種因素長(zhǎng)期影響所致。在生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以起到預(yù)防作用。這些生活習(xí)慣包括：改變不良的飲食習(xí)慣。消除可能引起食道癌和胃癌的因素，不吃太硬、過燙和過于粗糙的食物，進(jìn)食不要過快，應(yīng)細(xì)嚼慢咽，切忌狼吞虎咽；飲食要有規(guī)律，做到定時(shí)定量，避免饑飽無度；不吸煙，不酗酒。吸煙除了與肺癌關(guān)系密切外，與口腔癌、食道癌、胃癌關(guān)系也很密切，酒在人體的重要代謝產(chǎn)物乙醛有致癌作用，烈性酒對(duì)食道及胃黏膜的刺激作用不可忽視；改進(jìn)食品加工方法。避免食用亞硝胺類物質(zhì)含量高的食物，盡量少吃酸菜、咸魚、腌肉、火腿、薰腸等腌制、薰烤、油炸的食品，因?yàn)檫@些食品的制作過程中會(huì)產(chǎn)生亞硝胺類及多環(huán)芳烴類等致癌物質(zhì)。不吃霉變、腐爛的食品，多吃新鮮蔬菜和水果；及時(shí)治療相關(guān)的疾病。如口腔疾病、食管炎、食道白斑、胃潰瘍、萎縮性胃炎、胃黏膜上皮化生、胃息肉等。一經(jīng)確認(rèn)為多發(fā)性息肉或直徑大于2ＣＭ的單個(gè)息肉，應(yīng)及時(shí)手術(shù)治療；改善飲食的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。各種食物的營(yíng)養(yǎng)成分不盡相同，食品的多樣化，營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)的合理化，有利于腫瘤的預(yù)防。對(duì)腫瘤有預(yù)防作用的食品有：（1）瓜果類：西瓜、苦瓜、南瓜、獼猴桃、無花果、核桃、番木瓜、桃仁、羅漢果等。（2）蔬菜類：大蒜、大蔥、橄欖、胡蘿卜、西紅柿、香菜、蘆筍、海帶、紫菜等。（3）食用菌類：香菇、蘑菇、平菇、木耳、猴頭菌等。（4）糧食類：綠豆、黃豆、蕎麥、高梁、莜麥、薏米等。（5）動(dòng)物類：烏龜、甲魚、泥鰍、牡蠣、海參、田螺等。（6）其他：花粉、蜂蜜、醋、菊花、綠茶等?！∠到y(tǒng)腫瘤并不可怕，日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就可以有效預(yù)防，一旦出現(xiàn)早期征兆時(shí)應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院詳細(xì)檢查和治療。