【導(dǎo)讀】玫瑰花荷葉茶，香氣十足，除了能養(yǎng)顏減肥，還能緩解壓力，特別適合上班一族。常喝玫瑰荷葉茶還能促進(jìn)腸胃功能，讓你進(jìn)食大量油膩食品后消化得更徹底，長期飲用還能促進(jìn)新陳代謝。那么玫瑰荷葉茶有沒有副作用呢？下面我們來了解一下！
玫瑰荷葉茶的副作用
玫瑰，總給人一種浪漫、甜蜜的感覺，如果搭配上小清新的荷葉，會在味蕾碰撞出怎么樣的火花呢？玫瑰荷葉茶是一道適合秋冬季節(jié)養(yǎng)生保健的茶飲，它既能美白養(yǎng)顏，還可以減肥瘦身。那么常喝玫瑰荷葉茶會不會有副作用呢？我們不妨來了解！
玫瑰荷葉茶是由玫瑰花和荷葉加工而成的茶飲，雖具有養(yǎng)生功效，但是由于荷葉性寒，因此脾虛腎寒的人不提倡飲用，否則會導(dǎo)致腹瀉、胃痛等不適情況，另外，特殊時(shí)期的女性，例如孕婦、經(jīng)期也不能喝玫瑰荷葉茶。還有一些朋友身體對玫瑰花有過敏等不適情況的，也盡量少喝。
玫瑰荷葉茶的功效
喝茶是一種生活情趣，也是養(yǎng)生之道，秋冬季節(jié)就適合喝一些能清肝敗火，緩解秋燥的養(yǎng)生茶飲，比如說玫瑰荷葉茶，那么玫瑰荷葉茶有什么功效呢？
玫瑰荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用。
玫瑰有助于養(yǎng)顏美白，荷葉自古被譽(yù)為減肥的良藥，它本身就具有排水利尿的作用。被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮到預(yù)防成人病的人們，不妨多飲用此茶。經(jīng)常飲用可降血壓、血脂、減肥、防治冠心病、膽炎，膽結(jié)石、脂肪肝、肥胖癥等呢。
一、玫瑰荷葉茶
原料：玫瑰、荷葉
輔料：洛神花、甜菊花、陳皮、決明子
做法：先將全部材料清洗，然后將決明子及荷葉先放鍋里煮沸，再5分鐘，放入玫瑰、甜菊花、陳皮、洛神花煮10分鐘，最后撈出材料即可。煮多的茶水可以待涼后放進(jìn)冰箱冷藏，想飲用時(shí)，再拿出加熱飲用。
玫瑰荷葉茶要泡多久
眾所周知，玫瑰有美白的功效，搭配干荷葉，還能起到消脂減肥的作用，因此也頗受大家的喜愛，那么玫瑰荷葉茶要泡多久呢？
玫瑰荷葉茶不必煮，只需用開水沖泡，幾分鐘既可以飲用，那么要怎么泡呢？只要將玫瑰花和干荷葉放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。但就算茶涼，其效果也不會發(fā)生變化，所以夏季不妨冰鎮(zhèn)后飲用，風(fēng)味更佳。
玫瑰荷葉茶的忌宜人群
在生活中節(jié)奏匆忙的人們，閑時(shí)不妨泡杯玫瑰荷葉茶，既能緩解緊張的情緒，也能養(yǎng)生保健哦！玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分，能夠加強(qiáng)脂肪代謝，幫助你腸胃暢通，將廢棄物趕出體外，身形輕盈自然。那么玫瑰荷葉茶有哪些適宜人群呢？
⑴上班族，電腦族，中年發(fā)福人群。
⑵營養(yǎng)過剩，因應(yīng)酬經(jīng)常食用油膩食品的人群。
⑶重視體型，希望維持身形輕盈的女性。
⑷運(yùn)動量較少、體型容易發(fā)胖的上班族、學(xué)生。
那么哪些人不宜和玫瑰荷葉茶呢？
荷葉性寒，因此脾虛體寒的人就不宜喝玫瑰荷葉茶，以免引起腹瀉，當(dāng)然，處于例假期間、或是特殊時(shí)期，比如說懷孕時(shí)期的準(zhǔn)媽媽就不可飲用哦。
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