越來越多的人開始關注滑膜炎，主要是因為滑膜炎現(xiàn)在越來越猖狂，無論男女老少，經(jīng)常會出現(xiàn)膝蓋疼痛或者腫脹，但是很多人并沒有在意，最后導致滑膜炎晚期，最嚴重的甚至出現(xiàn)癱瘓。
滑膜炎患者會有下面幾個癥狀：
1.初期癥狀
初期的時候，關節(jié)疼痛不是很明顯，可能會有輕微的腫脹，最明顯的可能就是走路的時候會有咯吱的響聲，如果長時間走路或者運動的話，膝關節(jié)處會有灼熱感，疼痛也會加重，休息一下就會得到緩解。
2.中期癥狀
滑膜炎到了中期的時候，膝蓋腫脹就會很明顯了，甚至在下蹲的時候都會出現(xiàn)不適感，這時候已經(jīng)不能長時間走路了，否則，小腿處會出現(xiàn)酸脹。
3.晚期癥狀
晚期的滑膜炎就比較嚴重了，無論疼痛還是腫脹，都已經(jīng)比較明顯，膝關節(jié)內的積液增多，并且會有骨質增生、關節(jié)游離體，走路時容易出現(xiàn)關節(jié)交鎖現(xiàn)象，關節(jié)明顯僵硬、不靈活。
如何調理滑膜炎？
1、烏豆粥
材料：黑大豆20克，粳米60克，紅糖適量
制法：將大豆用溫水浸泡一晚上，洗凈倒入鍋內煮沸5-8分鐘，加入粳米、紅糖、煮至米熟粥稠。
用法：佐餐食用
作用：祛風活血，利水消腫，用于緩解滑膜炎。
2、天柱通關湯
組成：生黃芪15克，葛根30克，當歸12克，生地15克，乳香6克，蓯蓉15克，雞血藤12克，僵蠶6克，威靈仙12克，桂枝6克，牛膝12克。
用法：水煎服，每日2次。
功效：本方用于膝關節(jié)疼痛，腫脹。臨床應用500余例，配合手法及練功，對各型膝關節(jié)損傷，滑膜炎治愈率在85%以上。
除了使用以上的方法外，臨床中借助外敷來進行調理高效安全。采用中.醫(yī)進.行調理就很必要?，F(xiàn)在.膏貼外.敷.的方法、比較普遍。調理膝關節(jié)損傷、滑膜積液、膝蓋退變等問題，很多朋友推薦“.暢.和.堂.貼”敷于膝.蓋兩側的內外膝.眼外治、吸收效果極好，藥效直達病灶，一般2.3周期可以恢復正常，因為此方收到“非物質文化遺產(chǎn)”保護，安全性很有保障。
滑膜炎的日常注意事項：
1、避免膝關節(jié)過度活動及勞損，特別是雙下肢劇烈運動者，如舞蹈演員、運動員、搬運工等
2、減輕體重，過重的體重會加速關節(jié)軟骨的磨損，使關節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成滑膜炎癥。
3、避免長期劇烈運動，長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發(fā)滑膜退變的基本原因之一。尤其對于持重關節(jié)(如膝關節(jié)、髖關節(jié))，過度的運動使關節(jié)面受力加大，磨損加劇。
