近期，國(guó)家家癌癥中心發(fā)布了中國(guó)最新癌癥數(shù)據(jù)，匯總了全國(guó)347家癌癥登記點(diǎn)的數(shù)據(jù)。
預(yù)期壽命85歲時(shí)，累計(jì)患癌風(fēng)險(xiǎn)高達(dá)36%，意味著：每個(gè)人一生的癌癥發(fā)生率都在三成以上！
城市地區(qū)，40歲之后發(fā)病率快速提升，80歲達(dá)到高峰。
消化道發(fā)病率高
癌癥死亡率：小城市高，大城市低
死亡率排前的癌癥主要是肺癌和消化系統(tǒng)癌癥
與其談癌色變，不如好好預(yù)防，
不要讓自己成為3成癌癥風(fēng)險(xiǎn)里的人！
離
煙
酒
煙酒都是打開(kāi)癌癥“大門(mén)”的推手。
每天吸煙20支以上的人，患癌風(fēng)險(xiǎn)比不吸煙者高出若干倍，且女性比男性患癌風(fēng)險(xiǎn)更大。
吸煙導(dǎo)致肺癌的風(fēng)險(xiǎn)最高，與不吸煙者相比，肺癌風(fēng)險(xiǎn)增加151%，肝癌風(fēng)險(xiǎn)增加32%，胃癌風(fēng)險(xiǎn)增加34%，食管癌風(fēng)險(xiǎn)增加47%。
2014年世界癌癥報(bào)告中統(tǒng)計(jì)顯示—— 每30個(gè)癌癥死亡患者中就有1個(gè)是酒精造成的。
酒精早已被IARC（國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)）列為1類致癌物，人體至少有7個(gè)部位的癌癥都和它有著明確的聯(lián)系：口咽、喉部、食管、肝臟、結(jié)腸、直腸和乳腺。在這其中，隨著飲酒風(fēng)險(xiǎn)增加幅度最大的是口腔、咽部和食道部位的癌癥。流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，平均每天攝入酒精50克以上的人在這些方面的患病風(fēng)險(xiǎn)大約是不飲酒者的4~7倍。
持
身
材
一提到肥胖和疾病，大多數(shù)人可能都會(huì)想到糖尿病、心臟病等與肥胖捆在一起的病。但是，肥胖也是致癌的！而且致癌的給力程度，未必會(huì)輸給酒精！
IARC（國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)）曾發(fā)布他們針對(duì)癌癥和體重研究的最新結(jié)果，發(fā)現(xiàn)在歐美和中亞地區(qū)的女性當(dāng)中，肥胖造成的癌癥占了癌癥總數(shù)的9%！
目前已經(jīng)獲得充分證據(jù)證明與胖有關(guān)的癌癥就有13種：食管腺癌、賁門(mén)胃癌、結(jié)腸和直腸癌、肝癌、膽囊癌、胰腺癌、乳腺癌、子宮癌、卵巢癌、腎細(xì)胞癌、腦膜瘤、甲狀腺癌、多發(fā)性骨髓瘤。
期
篩
查
定期防癌篩查有助于及早發(fā)現(xiàn)癌癥的苗頭，在癌前病變階段或者癌癥早期阻斷，防止其繼續(xù)發(fā)展。
年輕人與長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉、健康飲食作息、身體健康的人，一年進(jìn)行一次檢查即可。
40歲以后自覺(jué)處于亞健康的人與各種高危人群，這類人應(yīng)該半年篩查一次癌癥。
消化道癌癥高危人群：飲食不規(guī)律，常吃辛辣油膩食物，食物以高蛋白、高脂肪飲食為主；長(zhǎng)期便秘；有慢性結(jié)腸炎；有胃腸道、結(jié)直腸癌家族史的人。
肺癌高危人群：長(zhǎng)期吸煙；居住環(huán)境空氣質(zhì)量差；有家族遺傳史。
肝癌高危人群：有各類肝炎；作息不規(guī)律；食物有污染霉變可能；長(zhǎng)期飲酒者。
婦科腫瘤高危人群：有不潔性生活；曾有性??；有HPV病毒；多孕早產(chǎn)；吸煙。
已經(jīng)有癌前病變癥狀的人，需要實(shí)時(shí)監(jiān)控病情，三個(gè)月一次才能確保安全。主要包括慢性乙肝合并肝硬化者；結(jié)直腸息肉嚴(yán)重者；有長(zhǎng)期吸煙史突然開(kāi)始慢性咳嗽與胸痛的人。
因
檢
測(cè)
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，一切疾病均與基因有關(guān)，隨著越來(lái)越多的癌癥相關(guān)基因被確認(rèn)，可以通過(guò)基因檢測(cè)來(lái)確定機(jī)體是否攜帶癌癥易感基因，評(píng)估患病風(fēng)險(xiǎn)，從而有針對(duì)性地改變生活方式、優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)等避免不利個(gè)人和環(huán)境因素對(duì)癌癥的協(xié)同促進(jìn)作用，科學(xué)預(yù)防癌癥發(fā)生。
易感基因指那些天生有“缺陷”的、和疾病對(duì)應(yīng)的、對(duì)健康不利的基因型。
BRCA1/2是兩種具有抑制惡性腫瘤發(fā)生的基因，在調(diào)節(jié)人體細(xì)胞的復(fù)制、遺傳物質(zhì)DNA損傷修復(fù)、細(xì)胞的正常生長(zhǎng)方面有重要作用。
有數(shù)據(jù)顯示，BRCA1基因突變者，患乳腺癌和卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)分別是50%～85%和15%～45%，有BRCA2基因突變者，患乳腺癌和卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)分別是50%～85%和10%～20%。
例如，安吉麗娜朱莉由于遺傳了母親的癌癥遺傳易感基因BRCA1，患乳腺癌和卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)顯著增加，為此她預(yù)防性地切除了雙乳乳腺和卵巢，降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。
1真正掌握自己的生命密碼
也許你知道自己身體比較健壯，但你并不知道自己是不是容易得癌癥。
2指導(dǎo)選擇自己合適的生活方式
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是如果乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比較高，那么我們就要少吃三高的食物。如果直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)較高，我們臘肉就別吃了，生冷的食品也該放棄咯。
3幫助進(jìn)行科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)保健
現(xiàn)在很多人會(huì)服用營(yíng)養(yǎng)品，但并不是每一種保健品都適合所有人。
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