盛夏將至，冷飲、涼菜、啤酒、雪糕成了人們的最愛，但是大家有沒有覺得，只有在喝冷飲那一刻是爽快的，過后反而身體不適，甚至?xí)X得燥熱。
我們常說寒則收引，吃進(jìn)去涼的東西會(huì)造成氣血瘀阻，哪怕一個(gè)人正氣很強(qiáng)，至少在某個(gè)時(shí)間點(diǎn)會(huì)影響氣血運(yùn)行。至于本身體質(zhì)就不好的人來說，寒涼的東西無異于砒霜，使其腎氣更加虛弱，經(jīng)絡(luò)瘀滯更加嚴(yán)重，自身會(huì)感到燥熱，更想吃冷飲，如此一來，形成惡性循環(huán)。
我們每個(gè)人都會(huì)有過上火的經(jīng)歷，比如夏天酷暑難耐或者燥熱異常，但是吃點(diǎn)涼的東西以后，反而容易口舌生瘡，大便干結(jié)。這是因?yàn)殡m然都是上火的癥狀，中醫(yī)會(huì)講究辨證，辨實(shí)火還是虛火，實(shí)火用清熱解毒或者是苦泄之法當(dāng)然沒問題，但如果是虛火，還如法炮制，那無異于是火上澆油。
但是現(xiàn)在實(shí)火越來越少，虛火成為主流。
記得上大學(xué)那時(shí)候，班里好多女生臉上長(zhǎng)痘痘，至于原因嘛，無外乎辛辣刺激、熬夜、壓力大等種種因素，然后就是臉上各種冒痘，什么類型的都有，那時(shí)候?qū)χ嗅t(yī)學(xué)的還只是皮毛，都象征性地買點(diǎn)消炎藥或者清熱解毒的藥來吃，記得當(dāng)初比較受歡迎的就是皮膚病血毒丸，清熱解毒膠囊，還有更簡(jiǎn)單地用牛黃解毒片，但是吃完后發(fā)現(xiàn)要么沒什么效果，要么就是剛有點(diǎn)起色，痘痘馬上又冒出來。
有同學(xué)就去問當(dāng)時(shí)教中醫(yī)基礎(chǔ)理論的老師，老師就說這些都是虛火，清熱的藥物就像鐮刀割韭菜一樣，割完一茬還有一茬，本來虛火上炎就會(huì)造成體內(nèi)陽(yáng)氣不能固守，再用清熱的藥一刀一刀地割下去，那樣不但使陽(yáng)氣更加受損，而且虛火滅了又生，陷入死循環(huán)，最終把痘痘消滅的時(shí)候，也就是身體正氣垮掉的時(shí)候，變成冰山美人。
后來有心的同學(xué)就會(huì)尋求養(yǎng)陰清虛熱和引火歸元的方法來調(diào)理，也有同學(xué)從改變自身生活習(xí)慣做起，堅(jiān)持一段時(shí)間后，都有不錯(cuò)的效果。而這一課也讓我們對(duì)陰陽(yáng)寒熱有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，眼見未必如實(shí)。
大家都知道陰陽(yáng)是可以相互轉(zhuǎn)化的，重陰必陽(yáng)，重陽(yáng)必陰，人受寒之后，本來是身體寒重，但是中醫(yī)上說會(huì)郁而化熱，轉(zhuǎn)變?yōu)榘l(fā)熱。熱性疾病，發(fā)展到高熱之極時(shí)，則可熱極生寒而發(fā)生厥脫，冷汗出、四肢冷、陽(yáng)氣脫出，現(xiàn)陰寒之證。
而身體承受了寒涼之物，最先損傷的就是腎中之陽(yáng)，腎陽(yáng)就如同一團(tuán)火，為人體陽(yáng)氣的根本，對(duì)人體各臟腑組織的功能起推動(dòng)、溫煦作用。
也就是說腎陽(yáng)受損，人體一身之陽(yáng)都會(huì)受到影響，本來腎陽(yáng)由下到上，溫煦全身，上注心陽(yáng)，心陽(yáng)下輸，與腎（腎在五行中屬水，心在五行中屬火）形成水火既濟(jì)的狀態(tài)，中醫(yī)上講叫做心腎相交，有些人失眠的時(shí)候會(huì)有中醫(yī)師診斷為心腎不交，意思就在這里，心火與腎水不能完美交合，要么心火亢盛，要么腎水不濟(jì)，就會(huì)造成神不守舍，煩躁失眠，這時(shí)候常會(huì)用到交泰丸來做加減應(yīng)用。
那么為什么說現(xiàn)在上火的根源不在于熱，而多在于寒呢？我們前面說過寒涼的東西會(huì)直接損傷腎陽(yáng)，腎陽(yáng)不足，腎氣虛弱，就會(huì)影響各個(gè)臟腑功能。腎在五行中屬水，是要滋養(yǎng)灌溉全身的，腎水不足身體就會(huì)干燥生熱，所以很多人熬夜以后其實(shí)是灼燒了陰液，所以導(dǎo)致上火，這時(shí)候的火其實(shí)就是虛火，然這種虛火的根源在于寒，虛火又可進(jìn)一步灼燒陰液。
這里就像中醫(yī)常把身體比作一支蠟燭，蠟燭最理想的狀態(tài)就是，火苗不大不小，勻速消耗，如果火苗過小，隨時(shí)都容易熄滅，如果火苗太大，就會(huì)損耗過多，很快便油盡燈枯。身體也是如此，一團(tuán)火要適當(dāng)不大不小才好。
由于火性炎上，自然每次受苦的都是頭面部，也有說法是寒涼之物把僅有的一點(diǎn)熱量都逼到了頭面部，總之無論如何，各種痘痘、口腔潰瘍、牙痛、眼睛干澀疼痛等癥狀就隨之而來。
再回頭看看我們當(dāng)代都做了什么？不分季節(jié)吃進(jìn)去大量反季節(jié)的水果蔬菜，據(jù)我所知尤其在冬季過年的時(shí)候，很多從冷庫(kù)里的水果就拿出來開賣了，大量的寒濕之邪就這樣悄然進(jìn)入體內(nèi)，當(dāng)然它是慢性的，也會(huì)蟄伏，一旦有了契機(jī)，它就會(huì)用意想不到的方式給予身體以沉重打擊。
夏季在小吃店里吹著空調(diào)吃著紅油涼皮、喝著冰鎮(zhèn)飲料，好不快活；夜市攤上燒烤啤酒小龍蝦，寒熱錯(cuò)雜齊下肚，腎陽(yáng)一再被削，上火后又要清熱瀉火，如此反復(fù)，身體各個(gè)系統(tǒng)怎能不出問題，慢性病怎會(huì)減少？人到中年甚至在少年就自覺腎氣不足，人人都在追逐補(bǔ)腎良方，可平日里一點(diǎn)不注重自身保健，生活習(xí)慣一塌糊涂，如此還要補(bǔ)腎，不如不補(bǔ)，這樣就相當(dāng)于在熊熊烈火中灑汽油，火勢(shì)更旺，熄滅更早。
有諸內(nèi)必形諸外，身體一切都外在表現(xiàn)，都是內(nèi)在機(jī)能的表達(dá)，所以希望大家在身體出現(xiàn)不適的時(shí)候先反思自身的生活習(xí)慣，找到源頭糾正過來，再來談治病的問題，我們常說三分治七分養(yǎng)，醫(yī)生的能力是非常有限的，每個(gè)人都是自己最好的醫(yī)生，因?yàn)闆]有人可以感同身受。
