? 多看一眼“指甲蓋”，等于肝的“晴雨表”。 1、肝其華在爪！見到下面3種情況，該養(yǎng)肝了。
1） 指甲薄，易斷裂；2）指甲上豎道多；3）指甲淡白粗糙；
2） 肝不好的朋友： a 脾氣暴躁，面色很差，油光滿面，口干口苦、肚子脹氣、一連串的放屁。 b 凌晨1-3點早醒，失眠多夢，睡不踏實。
2、養(yǎng)肝中藥材： 金銀花、菊花、決明子、蒲公英、杜仲雄花、苦蕎、葛根、桑葉、梔子。
1）養(yǎng)肝三君子——金銀花、菊花、決明子
2）雄花貴如金——杜仲雄花、葛根、苦麥
3）消火一舉多得——蒲公英、桑葉、梔子
上述9種食材，熱水沖泡，每天泡一杯喝，養(yǎng)肝一個月，你會更堅強。
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