俗話說得好：有啥別有病，沒啥別沒錢。哪怕沒錢，也別有病。
有病不僅是遭錢，還難受，這種難受是身心兩方面的，而且，一旦遭遇重大疾病，身邊的親人也跟著遭殃，自己也面臨著生命終結(jié)的危險。
而說到重大疾病，癌癥絕對算是其中之一。無論有沒有錢，誰都不想被癌癥找上門，畢竟，大多數(shù)癌癥都是有錢也治不好的。
1、原因不明的消瘦：沒有節(jié)食或者加大運(yùn)動量，如果體重在一個月內(nèi)減輕超過4.5公斤，就應(yīng)該看醫(yī)生。
2、頻繁發(fā)燒：不明原因的持續(xù)發(fā)燒可能是淋巴癌等癌性病癥的征兆。
3、莫名地持續(xù)疼痛：如果身體某一部位突然出現(xiàn)疼痛并持續(xù)一周以上時，就應(yīng)盡快查明原因。
4、持續(xù)腹脹：女性如果持續(xù)腹脹，有可能是卵巢癌的癥狀。
5、身體異常腫塊：頸部、腹部、腋下或其他部位出現(xiàn)異常包塊，應(yīng)及時就醫(yī)排查癌癥危險。
6、非經(jīng)期出血：月經(jīng)原本非常規(guī)律，如果出現(xiàn)非經(jīng)期出血則一定要去檢查。絕經(jīng)后出血更需要重視，可能是子宮內(nèi)膜癌的癥狀。
7、不疼的尿血：在無明顯誘因的情況下，突然出現(xiàn)肉眼能看到的血紅色尿液，又沒有疼痛等其他表現(xiàn)時，通常被視為膀胱癌、腎癌等泌尿系統(tǒng)腫瘤的重要警示信號。
8、便血、大便變細(xì)：便血經(jīng)常與痔瘡混淆，但這很可能是腸癌的癥狀。
9、斑點(diǎn)癢痛、黑痣變化：皮膚斑點(diǎn)處有疼痛或發(fā)癢的癥狀，可能是皮膚癌的預(yù)警信號。
10、嘴里的白色斑塊：吸煙人士要特別注意口腔及舌頭上出現(xiàn)的白色斑塊，可能是口腔癌的前兆。
治癌不如防癌，日常生活中，想要預(yù)防癌癥，其實(shí)并不難，只要認(rèn)真做好三件事：
一、改掉惡習(xí)
不良生活習(xí)慣是癌癥發(fā)生的重要誘因，生活中要注意改正：
吸煙會使多種癌癥高發(fā)。如食管癌與不吸煙者相比發(fā)病率高4-10倍；血癌高1.78倍；膀胱癌高出3倍；喉癌高出6-10倍；胰腺癌高出2-3倍。
長期喝酒，會引起多種常見的癌癥，包括口腔癌，咽喉癌，食道癌，喉癌，腸癌和肝癌等。
熬夜、晚睡眠不足，人體的免疫力降低，發(fā)生變異的細(xì)胞不容易被及時清除，從而可能導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。
很多人有了尿意或便意，但就是不愿意去上廁所，非要忍到不能再忍了才去。殊不知，這樣也會使癌癥找上門來。
尿液中一般含有一種或幾種致癌物質(zhì)，均能刺激膀胱上皮使其癌變。糞便中的有害物更多，如硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產(chǎn)物等致癌物，若經(jīng)常刺激腸粘膜，也會導(dǎo)致癌變。
二、關(guān)注飲食
民以食為天，一餐一飯都是身體健康的基石，日常一定要注意飲食健康，多吃防癌食物：
蘆筍具有防止癌細(xì)胞擴(kuò)散的功能。它含有硒和植物纖維等，可用來防治多種癌癥。對淋巴肉芽腫瘤、膀胱癌、皮膚癌、直腸癌及乳腺癌等均有特殊療效。
紫蘇植物油富含α-亞麻酸，具有抑制癌細(xì)胞的生成和發(fā)展，減慢癌腫生長，延長患者生命的功能。每天做菜時放入幾滴，在預(yù)防癌癥的同時，也可以明顯提高身體免疫力。
卷心菜所含的抗癌物質(zhì)特別多，可抑制各階段的腫瘤生長。它們能抑制造成腫瘤生長基因的活性，預(yù)防健康基因受損，降低“膽怯”細(xì)胞的生長能力。
蒲谷丁根具備“三抗作用”，即抗病毒、抗感染、抗腫瘤作用?？捎糜谥委熉粤＜?xì)胞白血病。日常用其泡水喝，能夠很好地提升自身抗病毒、抗感染、抗腫瘤的能力。
海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維，還含有微量元素碘。而科學(xué)家認(rèn)為，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海帶有助于預(yù)防乳腺癌。
三、加強(qiáng)運(yùn)動
現(xiàn)在生活很便捷，導(dǎo)致很多人越來越懶，一動都不想動，這很不好。適度運(yùn)動，能夠很好地提升身體素質(zhì)，對預(yù)防癌癥也是很有幫助的。
通過跑步能夠讓全身血液循環(huán)保持良好，因?yàn)榕懿綄儆谳^高強(qiáng)度的運(yùn)動，通過這種運(yùn)動方式能夠提高抵抗力，堅(jiān)持下來之后會發(fā)現(xiàn)自己的免疫力增強(qiáng)，而且心肺功能提高。
如果可以平時在空閑時間多去游泳，對癌癥的預(yù)防也是有幫助的。
游泳屬于全身心投入的運(yùn)動，在游泳過程中想要在水中前進(jìn)，手腳需要并用，而且需要通過肢體動作相互協(xié)調(diào)維持身體的平衡，因此能夠達(dá)到良好的鍛煉效果。
研究指出，每天飯后散步30分鐘，可使患胰腺癌的風(fēng)險降低一半。
任何年齡段的女性堅(jiān)持每天快走1小時都能使患乳腺癌的風(fēng)險降低12%。每天走路1小時，可降低一半患大腸癌的風(fēng)險。
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