《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“正氣內(nèi)存，邪不可干”。從字面上看，正氣和邪氣這兩個概念是相互矛盾的，這充分證明“正氣”和我們平常說的“免疫力”有直接的關(guān)系，在很多場合，可以認(rèn)為兩者概念很相近。免疫系統(tǒng)是保護(hù)人體不受疾病侵?jǐn)_和戰(zhàn)勝疾病不可缺少的，沒有自己的免疫系統(tǒng)，任何藥物只能起到控制作用而不能使疾病痊愈。
什么是健全的免疫系統(tǒng)呢？首先要知道免疫系統(tǒng)是怎么產(chǎn)生的。中醫(yī)認(rèn)為免疫力全在正氣。正氣即人身之氣，從生成來源而言，以先天之精化生者為元?dú)猓伤戎邽楣葰?。人身之氣從其分布部位而言之，其行于脈中為營氣，行于脈外為衛(wèi)氣；谷氣與自然界清氣相聚于胸中者為宗氣；分布于臟腑、經(jīng)絡(luò)者稱為臟腑之氣、經(jīng)絡(luò)之氣。中醫(yī)理論認(rèn)為，腎為元?dú)庵?，脾為正氣之源，肺為衛(wèi)氣之本。當(dāng)然，肝的舒暢，樂觀的心情，堅(jiān)定的意志，對提高免疫力也同樣有重要作用。
在人體所有的氣之中，最重要的就是要保護(hù)好五臟之氣。因?yàn)槲迮K是轉(zhuǎn)化、生成和儲藏精氣的，精氣是生命的核心。 很多人看中醫(yī)時，會聽到“氣虛”這個概念，氣虛主要還是以元?dú)馓撊鯙橹?，就是說一個人的免疫力不強(qiáng)。很多亞健康人群就是氣虛了。
“氣”是固護(hù)體表的，如果氣少了，力量就減弱了，聲音也低了；而且氣虛不能固衛(wèi)，出汗就多了，也更容易被風(fēng)寒侵襲，患上感冒，幾個星期不見好?；蛘邉偤靡魂嚕芰藞鲂∮昊蛘咚X沒蓋好被子，又病了。這是因?yàn)闅馓摰娜说挚沽Σ粡?qiáng)，稍受風(fēng)寒，感冒很容易再犯。
氣虛感冒的人大多不發(fā)熱。發(fā)熱其實(shí)是正氣和邪氣激烈斗爭時的外在映。正氣不夠強(qiáng)，打都打不起來，只在小范圍里表演一下花拳繡腿，當(dāng)然不會發(fā)熱。就算發(fā)熱，也是低熱，而且持續(xù)時間很長。老年人感冒一般都以低熱為主，纏纏綿綿的，就是因?yàn)槟昙o(jì)大了，元?dú)馍倭?，氣虛了?/p>
其實(shí)，氣虛和氣虛體質(zhì)不一樣。氣虛是中醫(yī)的一個證型。比如來說，你這段時間因?yàn)樯×耍蜁霈F(xiàn)氣虛的癥狀，等你病好了，就不虛了。但氣虛體質(zhì)是一個長期氣不足的狀態(tài)，如果一個人對什么事情都沒有興趣，總是把累掛在嘴邊，說幾句話就喘不過氣來。還總出汗，但又不覺得熱，那就應(yīng)該是氣虛了。那么，氣虛通常是怎么形成的呢？俗話說，久病臥床傷氣。一天沒事做，總喜歡睡懶覺，也會傷氣。
還有什么原因呢？營養(yǎng)不良是一個主要原因。中醫(yī)認(rèn)為：脾胃為后天之本，氣血生化之源。你吃不好，你的身體就容易虛。比如說，有的時尚女性為了減肥，只吃蔬菜和水果，不敢吃飯，結(jié)果出現(xiàn)月經(jīng)紊亂或過早絕經(jīng)，甚至早衰，這就是因?yàn)闅庋澨撛斐傻?。尤其很多女孩子，上班的時候，一點(diǎn)氣都沒有，都萎萎縮縮地坐著，好像是生病了。其實(shí)她不是病，是因?yàn)闋I養(yǎng)不良，傷了她的氣，這叫做氣虛。
另外一種就是過度勞累。中醫(yī)講：“勞則氣耗?！眲冢梭w力勞動和腦力勞動，過度勞累，超過了身體負(fù)荷，就耗傷了精氣。有些上班族經(jīng)常熬夜加班，能量消耗太過了，又沒有時間去調(diào)補(bǔ)，氣必然會越來越少。過度運(yùn)動也會表現(xiàn)為氣虛。特別在運(yùn)動后出汗，又被風(fēng)吹到，很容易感冒，感冒就得調(diào)節(jié)元?dú)?，久而久之，儲藏的元?dú)庖脖幌牧恕?/p>
