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白落梅說：“真正的平靜，不是避開車馬喧囂，而是在心中修籬種菊?！?/span>
女人到了中年，更要懂得這個道理，也要在生活中去踐行，學(xué)會靜養(yǎng)自己，才能成為更好的自己。
前半生，女人已經(jīng)付出了太多，照顧家庭和孩子，賺錢、持家，早已將精力消耗殆盡。
因此，到了后半生，女人更需要學(xué)會為自己而活，好好愛自己，才能在晚年的時候，活得更加優(yōu)雅。
對于中年女人來說，青春已經(jīng)褪去，無論好壞都不重要了，重要的是未來要在生活中善待自己。
只有把自己的內(nèi)心變得更加強大，才能真正活出自我，過上自己想要的生活，如此便能活得更有尊嚴，更有底氣。
所以，女人到了中年，高級的活法，是“靜養(yǎng)自己”。當(dāng)你做到了這點，身上便會擁有三種能力，占一個都很優(yōu)秀。
一、靜養(yǎng)自己，把內(nèi)心變得更加強大
柏拉圖說：“決定一個人心情的，不在于環(huán)境，而在于心境。內(nèi)心安寧，心態(tài)平和，人自然就快樂了。”
女人到了中年，一定要保持好的心態(tài)，只有讓心態(tài)更加平和，才能得到真正想要的快樂。
因此，女人要學(xué)會靜養(yǎng)自己，即便生活中的煩心事很多，你也要留出一點時間和空間給自己。
女人，總需要有個獨處的空間，才能治愈內(nèi)心的傷痕，當(dāng)你擁有了自愈的能力，你的內(nèi)心會變得更加強大，再也不會被生活所打倒。
那些活得高級的女人，不是她們多么有錢，也不是她們有鐵打的身體，而是她們在靜養(yǎng)中擁有了自愈的能力，這才是幸福的源泉。
所以，心態(tài)很重要，在靜養(yǎng)的同時，你才能磨礪出從容淡定的心境，才能在生活中行走得不慌不忙。
《寧靜的力量》一書中，有這樣一句話：“越是心態(tài)平和，我們做事就越有效率。最棘手的問題，只能通過平靜之心來解決。”
的確如此，真正做到心態(tài)平和的女人，往往更容易解決生活中最棘手的問題。
這樣的女人，表面上看去很安靜，但她們的內(nèi)心卻相當(dāng)強大，從來不會被艱難打倒，而是迎難而上，在悄無聲息中就解決了一切麻煩。
這種能力，若沒有好的心境，是難以做到的。心態(tài)決定命運，女人在靜處中所修煉出來的能力，往往成為她們獲得幸福的資本。
放眼生活中那些活得高級的女人，基本上都懂得靜養(yǎng)自己，她們都在靜處中沉淀自己，鍛煉出了強大的內(nèi)心。
比如楊瀾、董卿，她們一生都在充實自己的內(nèi)在，即便是年過中年以后再重返舞臺，也能做到氣定神閑，魅力四射。
比如人們敬仰的楊絳，晚年的時候，還筆耕不輟，不僅寫出了《我們仨》等傳世名篇，還獨自翻譯出了世界經(jīng)典名著《堂吉訶德》。
所以，女人到了中年，一定要懂得靜養(yǎng)自己，修煉自己的內(nèi)心，把它變得更強大，這才是你獲得幸福的根本。
二、以慢為進，主宰自己的人生
如今的人都太浮躁了，總是慢不下來，走過了許多路，經(jīng)歷過許多事，卻錯過了太多美好的風(fēng)景。
我們總是追求所謂的幸福，可是，很多時候終其一生，都沒有找到真正想要的幸福。
其實，我們都忽略了，內(nèi)心渴望的幸福，或許一直就在身邊，只是我們走得太快了，視而不見。
因此，女人到了中年，一定要學(xué)會慢下來，以慢為進，才能主宰自己的人生。
生活總是美好的，盡管有太多瑣事和紛爭，但生活的本質(zhì)卻是充滿了陽光，只要你肯面對，積極接受它，它就會回饋給你最好的生活狀態(tài)。
所以，讓生活慢下來，你才能感知這個世界的美好，才能得到內(nèi)心的安寧。
正如蔣勛所說：“只有慢，才能發(fā)現(xiàn)生活的美?！边@就是你獲得幸福的能力。
在《寧靜的力量》這本書中，作者瑞安·霍利迪專門寫了慢下來的方法，一共分為七步：
（1） 活在當(dāng)下：感知當(dāng)下的生活，珍惜身邊的一切人和事，學(xué)會享受生活。
（2） 清空偏見：放下過往，學(xué)會原諒，讓自己的心靈釋懷，找回真實的自己。
（3） 不著急：凡事不必急躁，學(xué)會有條不紊地生活。
（4） 冥想：認清自我，找到自己想要的是什么，為自己而活。
（5） 不被打擾：給自己一個空間，安心做自己，獲得內(nèi)心的寧靜和幸福感。
（6） 不讓他人的意見左右自己想法：堅持自己的生活態(tài)度，才能活出想要的人生。
（7） 深思熟慮，做出判斷：會思考，擁有自己的主見，做出最有利于自己的判斷。
這本書所列出的方法，可以讓你得新審視自己的內(nèi)心，以便于讓你看清自己，從而真正主宰自己的人生，活得更加幸福。
所以，中年女人想要活得高級，活得更加幸福，不妨讓自己慢下來，以慢為進，反而能收獲意想不到的人生。
三、靜養(yǎng)自己，讓自己自信從容
所謂“寧靜方可致遠，心靜方可致勝”，女人到了中年，若能做到靜養(yǎng)自己，必定會沉淀出自信從容的心境，這才是你獲得力量的源泉。
任何時候，一個自信從容的女人，都是別人眼里的風(fēng)景，必將受到別人的欣賞和尊重。
在生活中，你會行走得更加淡定，在婚姻里，也能讓男人對你高看，更加疼愛和珍惜你。
中年女人要知道，女人的自信優(yōu)雅，并不是外表的裝點，而是內(nèi)心的沉淀和修煉。
只有把自己變得更加自信從容，你才會成為自己的人生贏家，獲得真正的幸福。
生活始終是自己的，與他人無關(guān)，一個自信的女人從來不會與人攀比，因為她不自卑，才能活得更加積極，往往幸福便會隨之而來。
有人說，自信的女人最美，這話不假，這樣的女人站在人群中，都是一抹靚麗的風(fēng)景。
在《寧靜的力量》中，作者寫道：“自信本身就是對自身優(yōu)缺點的清楚認識?！?/span>
一個女人越自信，她就會越清楚自己的優(yōu)缺點，從而更加努力，成為更好的自己。
這樣的女人，不懼怕別人的異議，也不會害怕生活的變化，而是始終保持從容淡定的心境，勇敢面對生活。
她們活得更加高級，活得更有底氣，終將活出自己的風(fēng)彩，收獲更多的幸福。
所以，女人到了中年，一定要讓自己變得自信從容，學(xué)會靜養(yǎng)自己，你才能找對方向，成為內(nèi)心豐盈的女人。
不管什么年齡，一個自信優(yōu)雅的女人，總會從容前行，在生活中行走得昂首闊步，這就是女人最大的魅力。
葉飛飛yff情感寄語：
朱德庸說：“人生就像迷宮，我們用上半生找尋入口，用下半生找尋出口。”
中年女人走過了上半生，在下半生的時候，想要活得高級，過得幸福，建議從以上方面改變自己。
如此，你才能擁有幸福的能力，真正過上自己想要的生活，變成自己最喜歡的樣子。
所以，不妨學(xué)會靜養(yǎng)自己，讓自己更加自信從容，把自己的內(nèi)心變得更加強大。同時，懂得以慢為進的道理，讓自己慢下來，以此主宰自己的人生。
那些活得高級的中年女人，大都擁有這些能力，哪怕占一個都很優(yōu)秀，真心希望你也成為這樣的魅力女人。
如果你現(xiàn)在還沒有這些能力，還在為生活和工作的壓力而煩惱，或者為婚姻的瑣碎和夫妻關(guān)系的疏離而千頭萬緒，痛苦不堪，建議你讀一讀這本《寧靜的力量》。
這本書從思想、精神、身體三個方面，深入分析并給出了實操方法，教會我們?nèi)绾握瓶厣?，如何讓自己變得更加自由，以及獲得幸福能力的根源。
書中，沒有什么理論，讀起來不枯燥，而且文筆流暢，閱讀體驗非常享受，里面所傳授的方法，也是治愈所有問題的良藥，會給你最實際的幫助。
