今年25歲的小梅獨自一人在偌大的深圳打拼，工作將近有5年的時間了，她每天都過著996的生活，因為在大城市生活壓力會很大，小梅為了省錢，就每天帶飯去公司吃，這樣下去能省不少的生活費。
但最近小梅總是感到腹痛，并且也沒有什么胃口，還會經(jīng)常飯后出現(xiàn)腹瀉的情況，整個人的精神狀態(tài)也變差了許多。起初小梅想著是因為夏天天熱所致，就沒在意，但過了幾個月后，這種狀況還是持續(xù)。
在一天，小梅正在工作時，突然腹部劇烈疼痛，隨即暈倒在地，同事連忙把她送往醫(yī)院，經(jīng)檢查后發(fā)現(xiàn)小梅肝臟之中長出了腫瘤，疑似是癌病，需要切除部分肝臟才行。
這讓小梅心中很是恐慌，好端端的怎么就患上了肝癌呢？在經(jīng)醫(yī)生的詢問后得知，她之所以會患上肝癌，主要與她平時經(jīng)常吃的食物有關(guān)。
因為小梅平時有帶飯習(xí)慣，每次為了圖方便，就會帶一些咸菜來吃，幾乎天天如此。
咸菜屬一種腌制食物，其中會含有大量亞硝酸胺，其物質(zhì)毒性很強，具備致癌性，進入體內(nèi)會毒害肝細胞，造成肝細胞壞死、病變，久而久之，就誘發(fā)了肝癌出現(xiàn)。
1、油條
油條在制作的過程中不單會吸收大量的油脂，多數(shù)商家還會在其中加入一種叫明礬的晶體，這對人體的傷害是很大的。
若經(jīng)常大量的食用這種油條，過多油脂、明礬存入體內(nèi)，不僅導(dǎo)致身體發(fā)胖，還會逐漸損耗肝功能，導(dǎo)致肝部病變，時間一長，易誘發(fā)脂肪肝，甚至是肝癌出現(xiàn)。
2、久泡木耳
木耳經(jīng)過長時間的浸泡，在環(huán)境的影響下會出現(xiàn)大量的細菌，并對其造成污染，隨后產(chǎn)生一種有毒物質(zhì)米酵菌酸，米酵菌酸會損傷肝細胞，誘發(fā)肝部病變。
3、豆腐乳
有很多人喜歡吃豆腐乳，但它屬發(fā)酵食品，經(jīng)長時間的發(fā)酵里面可能會存在黃曲霉毒素，而且其中含有大量亞硝酸鹽，若長期大量食用，會加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)，損傷肝臟功能。
1、口干、口臭、口苦
2、頭發(fā)油膩
3、肝掌、蜘蛛痣
4、頻繁腹瀉
5、眼睛分泌物增多
6、尿液顏色變重、深如茶色
1、補充營養(yǎng)物
作為一類護肝食物的典型代表，黃精、枸杞、枳椇子、葛根等天然養(yǎng)肝成分，兼?zhèn)湓鰪娒庖吡托迯?fù)肝功能的良好作用，還能促使體內(nèi)脂質(zhì)、毒素代謝排出，助于肝臟活性提升、動力恢復(fù)，進而全方面維護肝臟健康。
此外，還有一些富含高活性硒元素的食物，是一種強有效的“免疫調(diào)節(jié)劑”，不僅能清除有害自由基，推進肝細胞再生和自愈功能，還能對身體免疫能力起到不小的提升作用。
2、多休息
早睡早起，保持充足的睡眠，對肝臟來說是大有好處的。
由于夜間23:00~3:00是肝臟最佳的排毒和自我修復(fù)時間，若是經(jīng)常熬夜讓肝臟錯過這個時機，使得毒素在肝內(nèi)堆積，就會讓肝臟遭到損傷。
因此，晚上盡量少熬夜，保證充足的睡眠，有利肝臟排毒。
