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腰酸背痛踩網(wǎng)球

常年腰酸背痛的朋友，可以將網(wǎng)球或高爾夫球放在腳底，用腳趾和足跟緩慢滾兩三分鐘即可。

由于足底的肌膜、小腿肌肉與背部、頸部的肌膜都有關(guān)聯(lián)，所以輕輕松松就能舒緩背部肌肉，緩解疼痛。

腳底穴位很多，你每天做10分鐘也不算多

非常科學(xué)，腎經(jīng)起源足底。

肝經(jīng)調(diào)理好了雞雞會(huì)變大，要會(huì)撥筋，拉筋。

拉筋也可以，搜足厥陰肝經(jīng)，肝脾腎三藏都要梳理，五臟六腑腳上都有反應(yīng)點(diǎn)。手上，耳朵上都是，這叫全息。