語音的根源——聲源系統(tǒng)
藝術語言的發(fā)聲和說話時的發(fā)聲是不一樣的，我們必須講究發(fā)聲方法，幫助大家把普通的聲帶磨煉成能發(fā)出優(yōu)美、動聽、有持久力的合乎科學方法的、有藝術感染力的聲音來。
1、喉頭和聲帶
喉頭和聲帶就是我們平常說的嗓子。氣息只有到了這里才算進入了真正的發(fā)音階段。喉頭是一個精巧的小室，位于頸前正中部，由軟骨、韌帶等肌肉組成。聲帶位于喉頭的中間，是兩片呈水平狀左右并列的、對稱的又富有彈性的白色韌帶，性質(zhì)非常堅實。聲帶的中間又稱聲門，聲帶是靠喉頭內(nèi)的軟骨和肌肉得到調(diào)節(jié)的。吸氣時兩聲帶分離，聲門開啟，吸入氣息；發(fā)聲時，兩聲帶靠攏閉合發(fā)生聲音。聲帶在不發(fā)出聲音的時候是放松并張開的，以便使氣息順利通過。
聲帶發(fā)聲，一部分是自身機能，一部分是依靠聲帶周邊的肌肉群協(xié)助進行發(fā)聲運動。我們在訓練的時候，應該充分注意到這些肌肉群的功能作用，合理地運用它們，養(yǎng)成良好的習慣，避免在不正確的發(fā)聲習慣下唱壞了嗓子。還有喉嚨的上部與舌根之間，有一個很重要的軟骨，叫會厭。會厭的功能有兩個方面，一是起到聲門的保護作用，當我們吞咽食物和飲水的時候，它本能地自動蓋住氣管，讓食物通過時避免進入氣管，我們往往有時不小心喝水“嗆”了氣，就是會厭動作不協(xié)調(diào)所致。第二個作用是發(fā)音的時候，會厭豎起，形成通道讓聲音流暢地輸出。
一般來說，藝術語言狀態(tài)下喉頭的位置比平時說話時偏低一些（就像我們深吸氣時的喉頭感覺，因為吸氣時的喉位，比靜止時的喉位略低一點）。有很多人把喉頭處于吸氣時的位置稱為“水平位”。在字與字、句與句的轉換中，喉頭要始終處于這一位置，而不應做離開水平位的向上、向下，或向左、向右的移動，當然喉頭位置的穩(wěn)定是在運動中的相對穩(wěn)定，而不是僵死不動的穩(wěn)定。就像浮在水面上的皮球永遠穩(wěn)定在水面上的道理一樣，若把皮球比做喉頭，皮球浮在水面的狀態(tài)就好像喉頭穩(wěn)定在吸氣位的狀態(tài)一樣。所以喉頭位置應始終處于低而自如的穩(wěn)定位置和喉頭壁打開的狀態(tài)。
2、 打開喉嚨
在訓練中“打開喉嚨”是十分重要的中心環(huán)節(jié)，它直接影響到聲音的好壞。“打開喉嚨”也就是將喉頭穩(wěn)定在正確的位置上，口蓋積極向上收縮成拱形，舌根放松，平放在下牙齒后，牙關打開，下巴放松自然放下而稍后拉，這時候的喉嚨是打開的。那么如何能幫助初學者“打開喉嚨”呢？
1）“打哈欠”的狀態(tài) “打哈欠”狀態(tài)可以讓口腔打開自然，放松，口蓋抬起，口腔內(nèi)空間增長增大。所以在唱歌時，咽喉不要閉塞，要使咽喉張開，讓氣息自如地送出來，“哈欠”狀態(tài)確實是打開喉嚨的好辦法。在平時練習時，還可以用閉嘴的“打哈欠”，閉口打哈欠的時候，里邊的狀態(tài)也是開的、抬的，如果我們始終能保持這個狀態(tài)的話，那你的聲音就不會是“白”的、“扁”的了，你的聲音就會是“豎的”、“圓的”了。
2）用“微笑”狀態(tài)來打開喉嚨 我們講的“微笑”不是光笑，而指的是把“笑肌”抬起來。“笑肌”抬起是要鼻、咽腔打開，大牙關打開，面部兩邊的笑?。E骨）呈微笑狀，這樣的微笑狀態(tài)可以使你的喉嚨打開，可以使你獲得高位置的聲音。
“里邊的哈欠，外頭的微笑”，這話對我們藝術語言創(chuàng)作時的狀態(tài)提出了精辟的要求。
3、 良好的中聲區(qū)
中聲區(qū)是說話的基礎，沒有良好的中聲區(qū)，就談不到其他的一切。我們應當重視中聲區(qū)的練習，多在中聲區(qū)下功夫。中聲區(qū)要做到吸氣深，呼吸力求自然，有彈性，積極向上，有支持點，喉頭穩(wěn)定松馳，不論腔調(diào)高低，喉頭的感覺都在一個位置上，聲音要往外送，但又要使聲音從頭到尾保持在同一音型和位置上。我們常比喻說“聲音要像穿珍珠一樣，把每個音穿在一條線上”等等，就是說聲音要連貫、統(tǒng)一、圓潤。
4、高音區(qū)的練習
高音區(qū)常常在作品的高潮中出現(xiàn)，有著激發(fā)聽眾情緒、振奮人心的力量。例如電視連續(xù)劇《大宋提刑官》片尾曲的朗誦大量的高音，讓聽者有一種深受震撼之感。練高音時，兩顴骨要更積極開放，整個狀態(tài)要更加積極向上，興奮。隨著音高向上，下頜需要松弛地向下，向兩側向后拉；小舌頭提起如打哈欠似地吸住氣，使喉嚨更加打開，喉頭不可隨音高往上移動，而是相反，逐步下降，保持在吸氣的狀態(tài)，當然這個狀態(tài)必須有氣息的支持。高音的方法是訓練中的一個難點，在不斷實踐的基礎上，也已經(jīng)總結出了很多行之有效的方法，但每一種方法都要因人而宜，采取適合自己的有效途徑和方法。
第一個就是支點提法：好像聲帶不長在喉嚨里，而長在了胸口，說每一個字都不要離開這個支點，嘴放松，這樣把注意力往那兒一想，一下子聲音就得到平衡了。
第二個反向提法是“喉下?lián)Q字”的比喻。喉下?lián)Q字的辦法，就是說高音時喉頭都容易高，那就在喉下一寸或者二寸左右的地方換，或者“貼著肩膀換，在脖子根換”。這時候，喉嚨最容易打開，而且聲音比較容易垂直，容易進入頭聲，容易找到高音的焦點位置。
每個人的聲音有自己的特色。不要過分的強求或模仿別人的聲音，以免東施效顰，反而丟失了自己聲音美好的一面。特別是青少年朋友，14歲開始變音，一般要持續(xù)半年左右，一定要保護好聲帶。
4、怎樣保護聲帶呢？
(1) 加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，提高對上呼吸道感染的抵抗能力；
(2) 少吃刺激性食物，避免用嗓過度，禁煙酒；
(3) 加強勞動保護，對生產(chǎn)過程中的有害氣體和粉塵需妥善處理；
(4) 教師、文藝工作者需注意正確的發(fā)聲方法，感冒期間尤其要注意，且不可發(fā)聲過度；
(5) 早期聲嘶患者，應強調(diào)聲帶休息，同時進行積極的治療。
練習：
一、怎樣打開喉嚨？
二、怎樣保護聲帶？
三、朗誦《春曉》:春眠不覺曉，\處處聞啼鳥。\夜來風雨聲，\花落知多少。
四、朗誦《滿江紅》:千古悠悠\有多少 冤魂嗟嘆\空悵望\人寰無限\叢生哀
怨\泣血蠅蟲笑蒼天\孤帆疊影縮白鏈\殘月升驟起烈烈風\盡吹散!
五、朗讀普通話水平測試作品 3 號：
《丑石》
我常常遺憾我家門前的那塊丑石：它黑黝黝地臥在那里，牛似的模樣；誰也不知道是什么時候留在這里的，誰也不去理會它。只是麥收時節(jié)，門前攤了麥子，奶奶總是說：這塊丑石，多占地面呀，抽空把它搬走吧。
它不像漢白玉那樣的細膩，可以刻字雕花，也不像大青石那樣的光滑，可以供來浣紗捶布。它靜靜地臥在那里，院邊的槐陰沒有庇覆它，花兒也不再在它身邊生長?；牟荼惴毖艹鰜?，枝蔓上下，慢慢地，它竟銹上了綠苔、黑斑。我們這些做孩子的，也討厭起它來，曾合伙要搬走它，但力氣又不足；雖時時咒罵它，嫌棄它，也無可奈何，只好任它留在那里了。
終有一日，村子里來了一個天文學家。他在我家門前路過，突然發(fā)現(xiàn)了這塊石頭，眼光立即就拉直了。他再沒有離開，就住了下來；以后又來了好些人，都說這是一塊隕石，從天上落下來已經(jīng)有二三百年了，是一件了不起的東西。不久便來了車，小心翼翼地將它運走了。
這使我們都很驚奇！這又怪又丑的石頭，原來是天上的??！它補過天，在天上發(fā)過熱、閃過光，我們的先祖或許仰望過它，它給了他們光明、向往、憧憬；而它落下來了，在污土里，荒草里，一躺就//是幾百年了！
我感到自己的無知，也感到了丑石的偉大，我甚至怨恨它這么多年竟會默默地忍受著這一切！而我又立即深深地感到它那種不屈于誤解、寂寞的生存的偉大。
――節(jié)選自賈平凹《丑石》
Zuòpǐn 3 Hào
Wǒ chángcháng yíhàn wǒ jiā mén qián nà kuài chǒu shí：Tā hēiyǒuyǒu de wò zài nà·lǐ，niú shìde múyàng；shéi yě bù zhī·dào shì shénme shíhou liú zài zhè·lǐ de，shéi yě bù qù lǐhuì t?。?span lang="EN-US">Zhǐ shì màishōu shíjié ，mén qián tānle màizǐ，nǎinɑi zǒngshì shuō：Zhè kuài chǒu shí，duō zhàn dìmiàn ya，chōukòng bǎ tā bānzǒu bɑ．
Tā bù xiàng hànbáiyù nàyàng de xìnì，kěyǐ kèzì diāohuā，yě bù xiàng dà qīngshí nàyàng de guānghuá，kě yǐ gōng lái huànshā chuíbù．Tā jìngjìng de wò zài nà·lǐ，yuàn biān de huáiyīn méi·yǒu bìfù tā，huā'ér yě bùzài zài tā shēnbiān shēngzhǎng．Huāngcǎo biàn fányǎn chū·lái，zhīwàn shàngxià，mànmàn de，tā jìng xiùshàngle lǜtái、hēibān．Wǒmen zhèxiē zuò háizǐ de，yě tǎoyàn·qǐ tā·lái，céng héhuǒ yào bānzǒu tā，dàn lìqi yòu bùzú；suī shíshí zhòumà tā，xiánqì tā，yě wúkě-nài hé，zhǐ hǎo rèn tā liú zài nà·lǐ le．
Zhōng yǒu yī rì，cūn zǐ·lǐ láile yī gè tiānwénxuéji?。?span lang="EN-US">Tā zài wǒ jiā mén qián lùguò，tūrán fāxiànle zhè kuài shítóu，yǎnguāng lìjí jiù lāzhí le．Tā zài méi·yǒu líkāi，jiù zhùle xià·lái；yǐ hòu yòu láile hǎoxiē rén，dōu shuō zhè shì yī kuài yǔnshí，cóng tiān·shàng luò xià·lái yǐ·jīng yǒu èr-sān bǎi nián le，shì yī jiàn liǎo·bùqǐ de dōngxi．Bùjiǔ biàn láile chē，xiǎoxīn－yìyì de jiāng tā yùnzǒu le．
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Jiéxuǎn zì Jiǎ Píng Wā 《Chǒu Shí》
六、普通話水平測試命題說話——我最尊敬的人
范文：
從小到大，在我接觸的人中，我最尊敬的人就是我的爸爸。
爸爸給我的整個感覺就是嚴肅、認真，不過他才不是那種老板著臉，別人不敢靠近的人，有時爸也愛笑，笑得比誰都開心，活像個小孩子，天真無邪。我尊敬爸爸，欣賞爸爸為人處事的那份執(zhí)著，穩(wěn)定，還有極負責任的態(tài)度。
爸爸是一鄉(xiāng)之長，可算是個父母官。平時大事小事都得找他，如果是工作中的正事，爸爸肯定會賣力地完成，但如果是些私人的瑣事，爸會堅決拒絕的。為什么這樣說呢？下面請聽我給你說兩件事：
第一件事，記得是去年冬天的一個晚上，我和家里人準備了一桌豐盛的晚餐，正等爸爸回來，因為那天是爸爸的生日，一會兒，爸爸回來了，剛坐下來，突然又站了起來，他只說了一句話“你們先吃”，就出門了。后來才知道，原來那天在分發(fā)五保戶救濟品時，差了一份沒發(fā)。爸爸突然想到，今晚天氣會很冷，就連飯都沒有吃就出去了。
還有一件事，我的姑丈因為賭博被派出所抓了，家里人讓爸爸出面說情，爸爸聽了，氣極了，他說：“我這人最恨的就是賭博，既然是給派出所抓了，該怎么懲罰就怎么懲罰”，爸爸就是這樣一個人，從不利用權力為家人辦事。
爸爸對我們姐妹要求很嚴格。他常常給我們講一些革命英雄、偉人、名人的故事，教育我們要向他們學習，長大了成為對社會有用的人。
