夏季可以說是一年中養(yǎng)生的最好時機，大家平時有什么慢性疾病也可以在這個時段調(diào)養(yǎng)。濕氣就是一個很常見的現(xiàn)象，同樣這個時間段祛濕也是最合適的?？赡苡械呐笥巡恢雷约簼駳庵夭恢?？這個很簡單，看自己的舌苔就知道了，舌苔厚膩是濕病的一個表現(xiàn)。
酷暑季節(jié)，很多人貪圖冷氣，愛喝冷飲，愛吃涼菜......殊不知，為貪圖這一時之快，同時也將濕邪深深地埋在了體內(nèi)，成為健康的一個大大的隱患。
濕氣的癥狀
想減掉大肚子一定要先祛濕白開水+“它”，輕松去濕氣告別大肚腩
最近天氣開始炎熱、多雨起來，暑濕的情況越來越明顯。伴隨而來的是很多人出現(xiàn)口渴多汗、頭暈耳鳴、胸悶心悸、小便短赤等情況，這稱為傷暑。
荷葉
暑濕很容易入侵脾胃，當暑濕困脾時，人體就會出現(xiàn)食欲不振，腹瀉等癥狀，高溫高濕氣候最易引發(fā)脾胃疾病。這種情況下不妨吃點荷葉，對身體有很多特殊的好處。
干荷葉
1、夏日常吃荷葉：幫助減肥
說起這荷葉，雖然味苦澀，但有清暑利濕、升發(fā)清陽、涼血止血等功效。中藥現(xiàn)代研究結(jié)果表明，荷葉有降血脂作用。所以很多減肥茶里，都會包含荷葉的相關成分。
現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，荷葉茶還可以降脂，具有減肥作用，有清理腸胃排毒養(yǎng)顏、滋肝潤肺的功效。荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，幫助腸胃蠕動，加速食物消化速度。
荷葉茶
希望看完視頻小編的方法能幫助到您，最后祝大家早日康復！
