开心六月综合激情婷婷|欧美精品成人动漫二区|国产中文字幕综合色|亚洲人在线成视频

    1. 
      
        <b id="zqfy3"><legend id="zqfy3"><fieldset id="zqfy3"></fieldset></legend></b>
          <ul id="zqfy3"></ul>
          <blockquote id="zqfy3"><strong id="zqfy3"><dfn id="zqfy3"></dfn></strong></blockquote>
          <blockquote id="zqfy3"><legend id="zqfy3"></legend></blockquote>
          打開(kāi)APP
          userphoto
          未登錄

          開(kāi)通VIP,暢享免費(fèi)電子書等14項(xiàng)超值服

          開(kāi)通VIP
          十道無(wú)油煙家常菜

          一、香菇木耳蒸雞
           
           香菇木耳蒸雞

            主料:雞腿1個(gè)、干香菇10g、干燥壓縮木耳1/2塊。

            配料:姜絲10g、青蔥1根。

            調(diào)料:料酒1大勺、醬油1大勺、蠔油2大勺、細(xì)砂糖1茶匙、鹽1茶匙、玉米淀粉2茶匙、清水4大勺。

            做法:

            1、木耳用冷水泡發(fā)、洗凈(洗木耳的方法在這里),香菇泡發(fā)洗凈;

            2、取一只干凈的碗,放入料酒、醬油和蠔油,加入糖、鹽;

            3、再加入淀粉和清水,攪拌均勻做為料汁待用;

            4、雞肉切丁,放入碗中,撒入姜絲;

            5、倒入調(diào)好的料汁,腌制15分鐘;

            6、香菇、木耳切絲,撒在腌好的雞肉上,放入蒸鍋,水開(kāi)后蒸15分鐘即可。

            Tip:

            1、雞肉切丁腌制,可以使肉更入味,且縮短蒸制的時(shí)間;

            2、香菇、木耳提前用冷水浸泡,可以保持筋道的口感;

            3、料汁中放入少許香油,可以使雞肉味道更香;

            4、吃之前可以撒少許白芝麻,更具風(fēng)味;

            5、蒸雞肉時(shí)會(huì)蒸出原汁,最好選擇深一些的盛器,以免原汁溢出。
           
           
          二、酒釀?wù)豇?/strong>
           
           酒釀?wù)豇?/td>

            原料:

            主料:鴨子半只、米酒150g。

            配料:枸杞20顆、姜5片、蔥1截、鹽適量。

            做法:

            1、鴨子剁大塊,用清水浸泡半小時(shí)左右,期間反復(fù)換水,直到血水退去,肉色發(fā)白;

            2、用干凈的湯勺取出提前釀好的米酒;

            3、浸泡之后的鴨子用清水洗凈;

            4、根據(jù)自己的口味輕重倒入適量的鹽;

            5、倒入稱取好的米酒;

            6、用手抓勻,使鴨肉充分浸泡在米酒中,靜置20分鐘左右;

            7、姜切片,蔥切段;

            8、鍋中加水,浸泡充分的鴨肉連同米酒一起放入蒸鍋,放入蔥段、姜片;

            9、撒上枸杞,大火燒開(kāi),轉(zhuǎn)小火蒸45分鐘左右。
           
           
          三、土豆蒸排骨
           
          土豆蒸排骨 

            原料:中型土豆1個(gè)、排骨250g、蔥2根、姜1塊、蒜2瓣。

            調(diào)料:料酒1大勺、生抽1大勺、蠔油1大勺。

            做法:

            1、蔥切段、姜蒜切片,排骨洗凈;

            2、湯鍋燒水,水開(kāi)后放入蔥姜蒜,放入排骨,汆燙2分鐘;

            3、排骨撈出,加入料酒、生抽、蠔油抓勻,腌制20分鐘;

            4、土豆切滾刀塊,鋪到盤中;

            5、排骨鋪在土豆上,撒上蔥絲;

            6、鍋中燒水,水開(kāi)后將排骨放入蒸屜,入鍋蒸15分鐘。
           
           
          、肉餡釀番茄
           
          肉陷釀番茄 

            主料:中等大小番茄2個(gè)、肉100g。

            配料:洋蔥1/4個(gè)、姜兩片。

            調(diào)料:鹽1茶匙、耗油一大勺、橄欖油1大勺。

            做法:

            1、番茄洗凈;

            2、沿約五分之一初小心切去帶蒂頭端;

            3、用勺小心挖出番茄肉;

            4、準(zhǔn)備好洗凈新鮮豬肉,洋蔥以及姜片;

            5、將豬肉切條,洋蔥姜片切丁,一齊放入攪拌機(jī)內(nèi)打碎均勻;

            6、將肉餡中放入少許鹽;

            7、將肉餡中放入一大勺耗油;

            8、將肉餡釀入番茄碗,放入洗凈的烤碗中;

            9、在釀好肉餡的番茄上均勻淋上橄欖油;

            10、靜置片刻待橄欖油滲透至肉餡中后放入烤箱中層180度烤30分鐘即可。
           
           
          、微波蠔油南瓜
           
          微波蠔油南瓜 

            原料:南瓜150g、蒜3瓣、蠔油1大勺、鹽少許、雞精少許。

            做法:

            1、南瓜去皮、切成2厘米的方塊,放入碗中,撒上蒜蓉;

            2、撒少許鹽;

            3、加入少許雞精;

            4、加入一大勺蠔油,攪拌均勻,蓋上保鮮膜,用牙簽戳幾個(gè)孔,放入微波爐,高火加熱6分鐘左右即可。
           
           
          六、幸福小團(tuán)圓
           
          幸福小團(tuán)圓 

            原料:魚糕1塊、臘腸1段、丸子6個(gè)、胡蘿卜1/2根、西蘭花5小朵、香菇3朵。

            做法:

            1、將香菇用溫水泡發(fā),魚糕切厚片,臘腸切片,胡蘿卜切花;

            2、將魚糕、臘腸、西蘭花、香菇分層碼入格拉斯,加水沒(méi)過(guò)食材;

            3、蓋上保鮮膜,留氣孔,微波高火加熱20分鐘;

            4、放入胡蘿卜和丸子,重新蓋上保鮮膜,微波中高火加熱15分鐘。
           
           
          七、素釀彩椒
           
           素釀彩椒

            原料:彩椒1個(gè)、雞蛋1個(gè)、豆腐100g、香菇6朵、香草適量。

            調(diào)料:蠔油1大勺。

            做法:

            1、香菇洗凈,提前用溫水泡發(fā);

            2、洗干凈雙手,將豆腐抓碎;

            3、泡發(fā)的香菇切成丁;

            4、雞蛋打散,攪拌均勻;

            5、將豆腐碎、香菇丁和蛋液混合在一起,加入蠔油,攪拌均勻;

            6、彩椒一分為二,小心去除籽和筋;

            7、用攪拌均勻的混合物填滿彩椒,放進(jìn)蒸屜;

            8、鍋中燒水,水開(kāi)后放入蒸屜,大火蒸8分鐘即可。
           
           
          八、臘味蒸茄子
           
          臘味蒸茄子 

            原料:長(zhǎng)茄子1條、臘腸1截、蠔油1勺。

            做法:

            1、茄子洗凈,從一面開(kāi)始切片,但不要切斷;

            2、臘腸洗凈,去掉腸衣,切成薄片;

            3、將臘腸片夾入茄子切開(kāi)的縫隙中,均勻澆1勺蠔油;

            4、鍋中燒水,水開(kāi)后將臘腸放入蒸屜,隔水蒸,大火蒸15分鐘即可。

            Tip:

            1、最好選長(zhǎng)茄子,形狀比較好看;

            2、茄子片不要切得太薄,因?yàn)檎羰旌髸?huì)比較軟,太薄不易成型;

            3、臘腸盡量切薄,否則不易塞入茄子;

            4、不要蒸太久,不然茄子容易變色。
           
           
          九、微波番茄蝦
           
          微波番茄蝦 

            主料:鮮蝦10只。

            配料:彩椒1/2個(gè)。

            調(diào)料:番茄醬30g、紅燒醬油1大勺、蠔油1大勺、細(xì)砂糖5g、玉米油30ml、紅葡萄酒2大勺。

            做法:

            1、鮮蝦洗凈、瀝干水分;

            2、用剪刀剪去蝦的須子,劃開(kāi)蝦的背部、用牙簽挑去蝦線,倒入少許葡萄酒,腌制15分鐘左右;

            3、將一大勺玉米油放入格拉斯(或其他微波可用的容器);

            4、蒙上保鮮膜,留一小口疏氣,高火叮兩分鐘;

            5、取出容器,掀開(kāi)保鮮膜,放入腌制好的鮮蝦;

            6、重新蒙上保鮮膜,留一小口疏氣,高火叮兩分鐘;

            7、取出容器,用筷子將蝦翻個(gè)面,放回微波爐,繼續(xù)以高火叮兩分鐘左右;

            8、將剩余的15ml玉米油放入另一個(gè)可微波的容器中,蒙上保鮮膜,留一小口疏氣,高火叮兩分鐘;取出容器,放入番茄醬;

            9、放入紅燒醬油;

            10、放入蠔油;

            11、再放入少許白砂糖,所有調(diào)料攪拌均勻,重新放回微波爐,高火叮一分鐘左右;

            12、取出容器,掀開(kāi)保鮮膜,放入先前處理過(guò)的蝦,混合均勻,蒙上保鮮膜,留一小口疏氣,再次以高火叮一分鐘即可。
           
           
          十、蘿卜牛肉煲
           
          蘿卜牛肉煲 

            原料:牛肉1塊、胡蘿卜1/2根、大白蘿卜1/4根。

            配料:蔥2根、姜1塊、蒜2瓣、生抽兩大勺、白砂糖1茶匙。

            做法:

            1、牛肉洗凈切塊,胡蘿卜、白蘿卜洗凈切塊;

            2、蔥切段,姜、蒜切片;

            3、生抽、白砂糖混合均勻,做成料汁備用;

            4、格拉斯中放入牛肉、蘿卜、蔥、姜、蒜,加水沒(méi)過(guò)菜;

            5、格拉斯蓋上保鮮膜,留氣孔,微波高火加熱20分鐘;

            6、撈出蔥,倒入料汁;

            7、蓋上保鮮膜,留氣孔,微波中高火再加熱20分鐘即可。

          本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù),所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。
          打開(kāi)APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
          猜你喜歡
          類似文章
          生活服務(wù)
          分享 收藏 導(dǎo)長(zhǎng)圖 關(guān)注 下載文章
          綁定賬號(hào)成功
          后續(xù)可登錄賬號(hào)暢享VIP特權(quán)!
          如果VIP功能使用有故障,
          可點(diǎn)擊這里聯(lián)系客服!

          聯(lián)系客服