霧霾天氣，空氣污染比較嚴重。從而導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病，無論中醫(yī)還是西醫(yī)，都沒法把霧霾阻擋在肺之外，或者把它從肺里洗出去，所以抗霾基礎(chǔ)是「養(yǎng)肺」，中醫(yī)認為只要“正氣”足，人就不會因受到“邪氣”的入侵而生病，推薦7款中藥茶養(yǎng)肺。
1、清咽茶
配方：桔梗12克、甘草6克、金銀花15克、薄荷3克
服用：每日兩劑，水煎代茶，連續(xù)服3—5日
功效：對急、慢性咽炎引起的咽喉紅腫、疼痛，有較好的清熱利咽、解熱止痛功效。
2、橄欖茶
配方：鮮青果30克，與淡竹葉15克、紅糖10克
服用：加水500毫升，煮沸3分鐘后即成。徐徐慢飲，每天一劑，分四次服用。
功效：此茶對咽干火燥、咽癢者，尤有清利咽喉、生津止渴之效。
3、大海生地茶
配方：胖大海5 枚，生地12克，冰糖30克，茶適量。
服用：沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數(shù)，頻頻代茶飲。根據(jù)患者的飲量，每日2～3劑。
功效：能清肺利咽，滋陰生津。用于屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或干咳。對于肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結(jié)者，用之最宜。
4、雙根大海茶
配方：板藍根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。
服用：用沸水沖泡，蓋悶20分鐘后即可當(dāng)茶水飲用。每天1劑。
功效：有清熱、解毒、利咽的作用，適用于咽炎咽喉疼痛明顯者。
5、羅漢果茶
配方：羅漢果1個。
服用：將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時飲服。每日1～2次，每次1個。
功效：能清肺化痰，止渴潤喉。主治肺陰不足、痰熱互結(jié)而出現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等。
6、
橄攬海蜜茶配方：橄欖3克，胖大海3枚，綠茶3克，蜂蜜1匙。
服用：先將橄欖放入清水中煮片刻，然后沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調(diào)勻，徐徐飲之。每日1～2劑。
功效：能清熱解毒，利咽潤喉。主治咽喉干燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。
7、
桑菊杏仁茶配方：桑葉10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖適量。
服用：將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘后，即可當(dāng)茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。
功效：能清熱疏風(fēng)，化痰利咽。適用于咽炎兼外感者
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