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大家好，我是秀廚娘，每天與大家分享一道營(yíng)養(yǎng)美味的家常菜做法，如果您也喜歡做美食，歡迎關(guān)注，我們可以互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，為家人做出更營(yíng)養(yǎng)健康的美食。

每天一個(gè)雞蛋可以保證一天必須的營(yíng)養(yǎng)，雞蛋富含蛋白質(zhì)和脂肪，早晨起來吃一個(gè)雞蛋，或是煮雞蛋，或是蒸雞蛋羹，煎雞蛋等。只需要幾分鐘就可以完成，簡(jiǎn)單，方便。都說煮雞蛋可以最大程度上保證雞蛋的營(yíng)養(yǎng)，煎雞蛋營(yíng)養(yǎng)成分最低。其實(shí)我感覺是一樣的，只是烹飪方法不用而已。我們家一般是吃荷包蛋，既簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)還不油膩，配上一碗牛奶，特別好。

煮荷包蛋也是需要有技巧的，很多朋友煮荷包蛋會(huì)煮成蛋花湯，散一鍋。還有朋友借助勺子或者是碗煮荷包蛋，我感覺那樣太麻煩了。煮荷包蛋，水開了別直接下鍋，記住這個(gè)小技巧，雞蛋圓潤(rùn)還不散花。今天我與大家分享一下我煮荷包蛋的方法。

準(zhǔn)備食材：雞蛋

具體操作步驟如下：

1.鍋內(nèi)加入涼水，大火把水煮至沸騰。

2.鍋內(nèi)水燒開后，千萬別直接把雞蛋放進(jìn)去，要調(diào)成小火，打入雞蛋。

3.小火煮至雞蛋定型。

4.如果想吃溏心蛋的話煮2分鐘就可以，如果想吃全熟的荷包蛋，那就蓋上鍋蓋燜2分鐘。這樣煮荷包蛋不會(huì)散花，每個(gè)荷包蛋 都比較圓潤(rùn)。

溫馨小貼士：

煮荷包蛋，水燒開后一定調(diào)小再打入雞蛋，不然雞蛋就散花了。

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