對于現(xiàn)代人來說，高血壓已經(jīng)成為一種非常普遍的疾病，特別是上了一定年紀的老年人，高血壓已經(jīng)像“家常便飯”一樣，動不動就會出現(xiàn)。對于高血壓患者來說，量血壓已經(jīng)是日常經(jīng)常會做的事情了。有些高血壓患者發(fā)現(xiàn)自己在量血壓的時候出現(xiàn)了血壓差大的情況，那么發(fā)現(xiàn)自己血壓差大要如何控制呢？
一般來說，正常的血壓壓差是在30到40mmHg這個范圍之內(nèi)的，如果高血壓患者發(fā)現(xiàn)自己的壓差大于60mmHg，說明壓差太大，而小于20mmHg的話就屬于壓差過低的情況，無論是哪種情況都存在著一定的危害。那么，高血壓患者血壓壓差過大具體存在什么危害呢？
一、高血壓壓差過大的3個危害
首先，高血壓患者血壓壓差大會表現(xiàn)出頭暈頭疼、消化不良并且沒有胃口等等癥狀，由于這些原因，會使得高血壓患者整天感覺到非常疲勞。當血壓壓差太大的時候，高血壓患者甚至會出現(xiàn)呼吸困難、頭暈目眩甚至暈厥的情況。這是因為高血壓患者的血壓下降，使得血液循環(huán)變緩慢，導致遠端的微血管缺血，并且會影響到組織細胞氧氣和營養(yǎng)的供應，大腦和心臟的血液供應受到影響，從而出現(xiàn)這些癥狀。
其次，高血壓患者如果出現(xiàn)血壓壓差大的話非常容易出現(xiàn)動脈硬化的情況，而且也可能引發(fā)腦梗塞或者是腦出血等嚴重的病情，需要引起重視。
最后，由于高血壓患者的血壓壓差大會引起心腦血管疾病的發(fā)生，除此之外，還會引起很多并發(fā)癥出現(xiàn)，這是因為心腦血管疾病會直接損害高血壓患者的心臟和大腦等等重要的器官，從而出現(xiàn)供血問題或者是器官衰竭等問題，嚴重危及生命。
因此，高血壓患者應該非常留意自己的血壓壓差，如果發(fā)現(xiàn)壓差過大，一定要引起強烈的重視，避免因為壓差大產(chǎn)生過多的危害發(fā)生。那么，當高血壓患者發(fā)現(xiàn)自己的血壓壓差過大的時候，需要如何進行控制呢？
二、高血壓患者如果控制壓差過大的情況
第一，高血壓患者如果出現(xiàn)壓差大的情況，首先應該從自己的飲食下手，控制油鹽的攝入量，做到清淡飲食，除了要少吃高脂肪的食物，還要控制鹽的攝入，并且要多吃富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，改善血管的彈性，幫助體內(nèi)鈉的排出，從而達到降血壓的目的。
第二，高血壓患者為了控制自己的血壓差，平時還要多進行體育運動，最好是多做有氧運動，比如慢跑等項目，在運動的時候血壓能夠得到有效的改善，而且運動還能讓高血壓患者保持舒暢的心情，對病情的發(fā)展能夠有效的改善。
第三，最重要的一件事情就是，一旦高血壓患者發(fā)現(xiàn)自己的血壓壓差大，那么就要多注意自己的血壓，平時多測量血壓，掌握壓差的變化規(guī)律。
參考文獻：
李樹成孫霄漢周昌明,《壓差過大的高血壓治療的探討》,中國社區(qū)醫(yī)師(醫(yī)學專業(yè)),Chinese Community Doctors,2011年33期.
