一些老寒腿非常怕過(guò)寒冷的冬天，那有沒(méi)有什么辦法可緩解老寒腿的癥狀呢？在緩解和治療老寒腿時(shí)，我們可采用一些艾灸的方法，對(duì)于緩解老寒腿有著非常不錯(cuò)的效果，今天就一起來(lái)看看是艾灸哪些穴位吧?
老寒腿不只是老人專屬，現(xiàn)在很多年輕人常年在空調(diào)浸染下或不良的生活習(xí)慣，雙腿已成功有了天氣預(yù)報(bào)功能。不注意保暖的女性也要注意預(yù)防。由于膝關(guān)節(jié)是人體最大的關(guān)節(jié)，幾乎承受著全身的重量，負(fù)擔(dān)重，活動(dòng)大，關(guān)節(jié)軟骨容易磨損、破壞。所以腿部受傷受寒是很容易的。不注意腿部保暖的女性，易寒氣入侵致月經(jīng)不規(guī)律、痛經(jīng)等異常癥狀。另外，薄絲襪、薄褲襪等雖然具有很好的緊身塑腿效果，但會(huì)帶來(lái)腿部血液循環(huán)不暢的健康隱患。老寒腿隨時(shí)瞅著你呢。
老寒腿怎么辦?護(hù)膝真的管用嗎?醫(yī)生建議最好不要用護(hù)膝給膝部保暖，因?yàn)樽o(hù)膝彈性很大，用在膝部阻礙了周圍血液循環(huán)的疏通，使膝部的活動(dòng)更加困難。這樣保暖過(guò)度會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)損害。另外，患者發(fā)病時(shí)，不要用熱敷法進(jìn)行治療，因熱敷法反而會(huì)使關(guān)節(jié)受熱過(guò)度，導(dǎo)致身體的關(guān)節(jié)疼痛。老寒腿就是因?yàn)轱L(fēng)、寒、濕三邪侵入人體肌表經(jīng)絡(luò)，使氣血運(yùn)行不暢導(dǎo)致的。治療的主攻方向就是通經(jīng)化瘀。通經(jīng)化瘀的方法很多。其中艾灸的溫?zé)崴幮院苓m合活血化瘀。艾葉性溫，能除寒濕，疏風(fēng)散寒，再適合不過(guò)老寒腿了。
老寒腿艾灸調(diào)理有哪些穴位?
1.陽(yáng)陵泉 是膽經(jīng)的穴位，主治下肢痿痹、膝臏腫痛等下肢、膝關(guān)節(jié)疾患。
2.鶴頂穴 是奇穴，主治鶴膝風(fēng)、膝關(guān)節(jié)酸痛、腿足無(wú)力、下肢痿軟、癱瘓、腳氣等各種膝關(guān)節(jié)病，腦血管病后遺癥。
3.委中穴 是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的穴。主治坐骨神經(jīng)痛、膝蓋疼痛。
上面給朋友們介紹的三個(gè)穴位，對(duì)于老寒腿來(lái)說(shuō)都是非常不錯(cuò)的。很多老年人，身體漸虛弱，還需要配合關(guān)元，足三里來(lái)增強(qiáng)人體元?dú)猓谷梭w更加強(qiáng)壯。每次施灸，局部位置可達(dá)到半個(gè)小時(shí)甚至一個(gè)h都是沒(méi)問(wèn)題的。
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