進(jìn)入冬季以后，因霧霾“頻繁來(lái)訪(fǎng)”，天氣忽冷忽熱，對(duì)于慢咽患者來(lái)說(shuō)就是一記重磅炸彈！

咽喉是十二經(jīng)脈循行和聚匯的要沖，主要與肺脾腎三臟關(guān)系密切，通過(guò)刺激相應(yīng)臟腑經(jīng)脈、穴位能夠獲得較好的療效。

所謂大事化小，小事化了，對(duì)于疾病也是如此，從來(lái)都是防大于治。

中醫(yī)“治咽”有妙方，快來(lái)跟隨樂(lè)約健康看看吧~

1.首先要推薦的是溫灸療法，每天將艾條或相關(guān)溫灸產(chǎn)品作用于合谷穴、列缺穴、照海穴、咽四穴等穴30分鐘左右，以起到溫通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、改善微循環(huán)的治療作用。

提醒：

①使用艾條時(shí)，一定要和皮膚保持適當(dāng)距離（約3cm）以免燙燒傷。

②找不準(zhǔn)穴位也不要擔(dān)心呦，找到大致范圍進(jìn)行溫灸也是可以起到治療作用的。

2. 另一種方法是推拿治療，每天順著手太陰肺經(jīng)經(jīng)絡(luò)走向（由上到下，由肩頸部位到手指末端）左右各推拿3次，若過(guò)程中摸到結(jié)節(jié)應(yīng)要著重按揉。

上肢內(nèi)側(cè)外緣

3.還有一種刮痧療法，通過(guò)對(duì)前頸部、背部的刮痧將邪毒從體表排出，起到舒筋通絡(luò)，消腫止痛的治療作用。

慢性咽喉的多發(fā)群體為上呼吸道易感者（感冒、扁桃體炎、鼻炎等），愛(ài)受飲食、環(huán)境、心情等因素的影響，具有反復(fù)發(fā)作的特點(diǎn)。

所以，慢性咽炎患者生活中一定要清淡飲食，盡量不吃辛辣刺激性食物，戒煙酒，濃茶咖啡也要盡量少喝；保持良好的心態(tài)；增加體育鍛煉，加強(qiáng)自身免疫力以提高咽部黏膜局部功能；出門(mén)佩戴口罩，避免空氣中粉塵等物質(zhì)對(duì)咽黏膜不利的刺激。

中醫(yī)治療慢咽不僅療效可觀(guān)，在降低復(fù)發(fā)率方面的“成就”也是可抗可打的！