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首先，需要給大家明確下什么是心動(dòng)過速，正常成人的心率一般為60-100次/分，如果大于100次/分則為心動(dòng)過速，如果小于60次/分則為心動(dòng)過緩。所以要先明確一下自己是不是心動(dòng)過速，心率有沒有大于100次/分，大于100次/分才是心動(dòng)過速。

其次，心動(dòng)過速可以分為生理性的和病理性的。人們?cè)谇榫w激動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、飲酒等后會(huì)出先一過性的心動(dòng)過速，等祛除這些因素后，心率就會(huì)恢復(fù)正常，這就是生理性心動(dòng)過速。而由于疾病而導(dǎo)致的心動(dòng)過速，比如甲亢、貧血、發(fā)熱、心臟疾病等等引起的心率加快則為病理性心動(dòng)過速，需要去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)治療。

對(duì)于初次發(fā)現(xiàn)的心動(dòng)過速，首先要除外生理性心動(dòng)過速，可以先休息下，深呼吸，放松心情后再次測(cè)量，如果這次心率不快，那就很可能是生理性的，不需要治療，放松心情就可以了。如果經(jīng)過一段時(shí)間的休息放松，再次測(cè)量心率還是那么快，那么可能你就需要到醫(yī)院去檢查一下了，切不可抱有僥幸心理。心動(dòng)過速會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，增加心肌的耗氧量，使心臟做功增加，從而增加心臟猝死的幾率。

心臟是人體最重要的器官，心跳停止，生命也就終結(jié)了。所以還是要查明原因，是心臟本身的問題，還是其他疾病引起的。如果是心臟本身的原因，就要平時(shí)注意保護(hù)心臟，如果是其他疾病引起的，就要治療原發(fā)疾病。不過無論是什么原因引起的，提早發(fā)現(xiàn)，提早治療，都會(huì)收到不錯(cuò)的效果。因此，也沒有必要過于擔(dān)心，保持樂觀豁達(dá)的心態(tài)很重要。