冬日一寸值千金！冬日里曬太陽，堪比喝“參...
冬日一寸值千金！
冬日里曬太陽，堪比喝“參湯”！
收獲6大好處！
1、 驅(qū)趕體內(nèi)寒氣。
2、 暖胃驅(qū)走宮寒。
3、 養(yǎng)出好氣色，增強免疫力。
4、 改善情緒低落，精神抑郁。
5、 補鈣強骨骼，防止骨質(zhì)疏松。
6、 冬日曬太陽補陽氣，陽氣充盈。
7、 曬太陽，又叫“天灸”，緩解關(guān)節(jié)疼。
8、 保護心臟，預(yù)防老年癡呆，預(yù)防流感。
冬天曬太陽，最主要的就是曬背，腹為陰，背為陽，通過曬背來振奮人體的陽氣，驅(qū)趕體內(nèi)的陰寒。最佳曬太陽的時間是上午9-11點，每次曬30分鐘左右。
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