胃位于人體左上腹區(qū)域，它就像一個(gè)布袋，能儲(chǔ)存和消化食物，彈性也很好。食物在胃的蠕動(dòng)和消化酶的分解下，得到充分?jǐn)嚢韬突旌?，變成利于腸道消化和吸收的粥狀混合物。
一般情況下，水只需要幾分鐘即可被排空，糖類約需要2個(gè)小時(shí)，蛋白質(zhì)和脂肪需要的時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)。
我們的胃看似強(qiáng)大，能消化酸甜苦辣各種味道，軟硬各種食物，但它遠(yuǎn)比我們想象的脆弱。胃是消化系統(tǒng)中最容易受傷的器官，胃病在生活中是種常見病，每個(gè)人都或多或少出現(xiàn)過(guò)胃脹、胃痛等不適?，F(xiàn)在，我國(guó)患有胃部疾病的人群不僅年齡廣，而且成為了職業(yè)病，在眾多職業(yè)中，教師、司機(jī)等職業(yè)是胃病的“重災(zāi)區(qū)”
其實(shí)，胃是一個(gè)講究原則的器官，工作講究“朝九晚五”和“規(guī)矩分明”，比如，進(jìn)食得定時(shí)、定量等，一旦節(jié)奏被打亂，胃部疾病很容易找上門。
胃病帶來(lái)的危害
一：腸胃頑疾蠶食生命
腸胃疾病對(duì)人類的威脅是觸目驚心的，據(jù)聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球每年死于胃腸疾病的人數(shù)在6000萬(wàn)以上，僅因感染胃炎死亡的人數(shù)就達(dá)1000萬(wàn)以上。趙先生在三年前的一次體檢中，胃鏡檢查發(fā)現(xiàn)有慢性萎縮性胃炎，醫(yī)生要他定期來(lái)復(fù)查，至少三個(gè)月一次?？伤J(rèn)為胃病沒(méi)什么大不了的，結(jié)果他一次也沒(méi)去復(fù)查。三年后他來(lái)了，因?yàn)槲覆侩y受加重了，有時(shí)脹飽，有時(shí)嘔吐。胃鏡一查，胃炎的部位已形成胃癌了。
二：偷盜營(yíng)養(yǎng)
胃炎病人的共同特點(diǎn)是消瘦、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良，而且是在不知不覺(jué)中發(fā)生的。營(yíng)養(yǎng)哪去了呢，原來(lái)被胃炎這個(gè)“竊賊”偷偷地盜走了。胃炎損人的手段是：黏膜病變讓你慢性失血;破壞胃分泌腺體讓你消化不良;擾亂胃腸功能讓你不思飲食;破壞造血必須內(nèi)皮因子讓你貧血。它可真像公共汽車上的掏包賊，把你的腰包掏凈，你卻渾然不知。
三：胃有毛病會(huì)傳染
實(shí)驗(yàn)證明：人與人之間有傳播此種病菌的可能，患者牙筋中存在著大量的幽門螺桿菌，可以通過(guò)唾液或飛沫感染他人，尤其是共同共同進(jìn)餐的一家人。故常見家庭成員中有多人同患“胃病”。人與人之間還有可以通過(guò)糞---口途徑感染。此外，還可以通過(guò)消毒不徹底的內(nèi)窺鏡，特別是胃鏡傳播。因此，“胃病不傳染”的傳統(tǒng)觀念應(yīng)改變，不要累及家人和朋友。
四：癌變索命
影響消化、竊取營(yíng)養(yǎng)、損害健康，只不過(guò)是胃炎的小打小鬧，它的終極目標(biāo)是搖身變癌，索人性命! 萎縮性胃炎屬于癌前病變的范圍，萎縮性胃炎伴有重度腸腺化生和不典型增生者有癌變可能。
胃病，是小病，疼起來(lái)可真要命；如果再癌變，那就真是要了命了！很多胃病人咨詢，自己的老胃病很多年，就是治不好！經(jīng)常飯后或晚上疼，根本沒(méi)法忍受；平時(shí)也各種方法養(yǎng)胃，可就是不盡人意，不知道到底該咋辦？
其實(shí)，胃病很難從根上去根治！但是，養(yǎng)護(hù)還是非常必要的，是避免胃病惡化的一個(gè)重要的手段！但是，如何養(yǎng)胃護(hù)胃，這就成了擺在胃病人面前一個(gè)很頭疼的問(wèn)題！養(yǎng)胃的方法不對(duì)，自然就起不到任何作用和效果！只有方法得當(dāng)，才能對(duì)胃的養(yǎng)護(hù)起到關(guān)鍵性的作用！
養(yǎng)胃誤區(qū)
養(yǎng)胃誤區(qū)一：常用生姜能養(yǎng)胃
很多人在胃病發(fā)作使，經(jīng)常會(huì)熬生姜水，用以緩解胃病！其實(shí)，這種方法偶爾常識(shí)可以，不可長(zhǎng)期使用！這是為什么呢？因?yàn)椋M管可以溫補(bǔ)，但畢竟屬于刺激性物質(zhì)，，如果大量服用姜水，容易刺激胃黏膜分泌過(guò)多的胃酸，從而會(huì)加劇胃病的病狀！
養(yǎng)胃誤區(qū)二：經(jīng)常喝粥能養(yǎng)胃
很多人都以為，喝粥是養(yǎng)胃的好辦法！因?yàn)橄≈嗳菀紫?，不?huì)造成胃部負(fù)擔(dān)！其實(shí)，這也是不太科學(xué)的！雖然粥對(duì)人體的刺激性不是那么大，但是粥里面的主要成分是水，會(huì)稀釋胃液，加速胃的膨脹，使胃的蠕動(dòng)變得緩慢，從而不利于胃對(duì)食物的消化。
養(yǎng)胃誤區(qū)三：常用牛奶能養(yǎng)胃
牛奶，所有人都不陌生，很多胃病人群也會(huì)經(jīng)常喝牛奶用以養(yǎng)護(hù)胃??！這是因?yàn)?，牛奶可稀釋胃酸，可在胃黏膜的表面形成一層保護(hù)膜，這樣就會(huì)緩解胃部的各種不適癥狀。但，牛奶真的適合長(zhǎng)期養(yǎng)胃嗎？其實(shí)不然，因?yàn)榕Ｄ檀龠M(jìn)胃酸分泌的作用比它中和胃酸的作用更強(qiáng)，不僅會(huì)起不到作用，反而加重對(duì)胃黏膜的損害！
養(yǎng)胃的方式，一定要收藏好！
1、進(jìn)食方式要細(xì)嚼慢咽。實(shí)際上人的消化是從口腔開始的，吃飯的時(shí)候經(jīng)過(guò)細(xì)嚼慢咽，這樣食物在胃里的消化時(shí)間就會(huì)少，從而減輕胃部的負(fù)擔(dān)。
2、進(jìn)食要定時(shí)定量，按時(shí)作息，睡前2-3h不進(jìn)食。健康人每日分泌的胃液量為1.5-2.5L，夜間12h分泌胃液量為400ml，因此，不要輕易打破胃液分泌的規(guī)律。
3、保持精神愉悅，注意勞逸結(jié)合。長(zhǎng)期的精神緊張會(huì)影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，使胃黏膜血管收縮，胃功能紊亂，導(dǎo)致胃炎和胃潰瘍的發(fā)生。另外，過(guò)度勞累會(huì)引起消化器官供血不足，胃黏膜分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致胃病發(fā)生。因此，胃是我們隨心情變化的第二張臉譜，我們一定要珍愛這張臉譜。
4、飲食要清淡，少吃刺激性的食物。生冷、油炸、腌制、酸辣、酒等都會(huì)過(guò)分刺激胃黏膜，并使胃液分泌過(guò)多。
5、注意保暖，加強(qiáng)體育鍛煉：體育鍛煉有利于改善胃腸的血液循環(huán)，增強(qiáng)人體素質(zhì)，提高對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力，減少發(fā)病。
6、避免藥物刺激：不少藥物，如一些解熱鎮(zhèn)痛藥物及激素類藥物，久服都會(huì)損傷胃粘膜，導(dǎo)致糜爛性胃炎和出血性胃炎以及胃潰瘍發(fā)生。因此，需要長(zhǎng)期服藥的患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)調(diào)整用藥。
人的一生中要吃60t食物，這60t食物的消化吸收都離不開胃的參與。因此，在體驗(yàn)美食的快感的同時(shí)，讓我們像朋友一樣對(duì)待我們的胃吧。
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