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          一個月不重樣的小學生營養(yǎng)早餐套餐,正在長身體的孩子需要這樣吃!

          文: 吃貨飼養(yǎng)員

          來源:美廚i美食(meishikuangren)

          早飯吃什么?

          豆?jié){、油條、面條?

          別說孩子吃膩了,

          可能媽媽們也做膩了,

          今天小編就給大家分享一些

          不一樣的早餐搭配,

          趕緊收藏吧!

             
          1

          第1天 

          牛油果煎蛋吐司+牛奶+水果酸奶沙拉

             
          2

          第2天 

          秋葵厚蛋燒+豆?jié){+獼猴桃橙子+堅果

             
          3

          第3天

          米飯蛋餅+煮玉米+奶茶+香蕉獼猴桃橘子+堅果

             
          4

          第4天

          口袋三明治+蘋果燉銀耳+牛油課橙子+堅果

             
          5

          第5天

          雞蛋豆餅+貝貝南瓜+豆?jié){+獼猴桃橙子+堅果

             
          6

          第6天 

          吐司披薩+豆?jié){+牛油果雞蛋沙拉+獼猴桃橘子

             
          7

          第7天

          胡蘿卜雞蛋煎餅盒子+五谷米糊+獼猴桃橘子+堅果

             
          8

          第8天

          牛肉生煎包+紫菜蛋花湯+獼猴桃+水果堅果酸奶沙拉

             
          9

          第9天

          什錦厚蛋燒+水果玉米+豆?jié){+芒果獼猴桃+堅果

             
          10

          第10天

          長壽面+獼猴桃橙子

             
          11

          第11天

          黃瓜雞蛋薄餅+貝貝南瓜+山藥紅棗糊+水果酸奶沙拉+堅果

             
          12

          第12天

          香煎三文魚+南瓜發(fā)糕+牛奶+蔬菜沙拉+獼猴桃

             
          13

          第13天

          牛肉餡餅+木耳拌黃瓜+奶茶+橙子+堅果

             
          14

          第14天

          戚風蛋糕+蘋果醬+酸奶紅薯泥+牛奶+牛油果橙子

             
          15

          第15天

          吐司壽司+貝貝南瓜+豆?jié){+橙子火龍果+堅果

             
          16

          第16天

          煎餅果子+蔬菜沙拉+奶茶+火龍果橙子+堅果

             
          17

          第17天

          菠菜豆沙餐包+煎蛋+南瓜糊+糖拌蘿卜絲+水果堅果沙拉

             
          18

          第18天

          巧克力華夫餅+桃膠銀耳羹+牛奶+芒果獼猴桃橙子+堅果

             
          19

          第19天

          火腿西多士+貝貝南瓜+山藥豆+牛奶+獼猴桃+堅果

             
          20

          第20天

          香蕉蛋餃+奶茶+黃瓜+芒果酸奶+堅果

             
          21

          第21天

          火龍果發(fā)糕+手抓飯+紅棗豆?jié){+涼拌蘿卜+芒果獼猴桃

             
          22

          第22天

          田園饅頭丁+香蕉奶昔+火龍果黃瓜+堅果

             
          23

          第23天

          菠菜餅+水煮雞蛋+小米粥+芒果+堅果

             
          24

          第24天

          奶黃包+煮鵪鶉蛋+牛奶+山藥火龍果串+芒果獼猴桃+堅果

             
          25

          第25天

          西紅柿雞蛋吐司+拌西蘭花+銀耳羹+水果堅果酸奶

             
          26

          第26天

          南瓜三明治+雞蛋羹+牛奶+芒果獼猴桃+堅果

             
          27

          第27天

          葡萄干司康+糯玉米+煮鵪鶉蛋+牛奶+蔬菜沙拉+水果

             
          28

          第28天

          蔬菜壽司+五谷米糊+芒果酸奶+堅果

             
          29

          第29天

          動物造型豆沙包+牛油果雞蛋沙拉+豆?jié){+橘子+堅果

             
          30

          第30天

          米飯披薩+雞蛋羹+芒果奶昔+獼猴桃橙子

          怎么樣?有了這些參考搭配,媽媽們的做飯興趣是不是都提升了呢?

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