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          2020.2.6日原創(chuàng)微頭條(參考心理學(xué)知識(shí))
          • 網(wǎng)絡(luò)行為表現(xiàn)出一定的發(fā)展過程

            初期:

            患者會(huì)出現(xiàn)精神依賴。

            渴望上網(wǎng),如果不能如愿就會(huì)產(chǎn)生極度的不適應(yīng),出現(xiàn)煩躁,焦慮,暴躁等癥狀。

            中期:

            患者會(huì)出現(xiàn)軀體依賴。

            表現(xiàn)為頭昏眼花,疲乏,顫抖,食欲不振等癥狀。

            后期:

            患者會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的心理社會(huì)問題。

            正?;顒?dòng)癱瘓,學(xué)習(xí),工作均受到嚴(yán)重影響,乃至出現(xiàn)生活自理障礙,認(rèn)知能力下降,對(duì)現(xiàn)實(shí)生活失去興趣,感知出現(xiàn)暴力傾向和暴力行為等嚴(yán)重后果。

          • 網(wǎng)絡(luò)成癮的原因

            1.網(wǎng)絡(luò)游戲本身的特征

            網(wǎng)絡(luò)游戲具有娛樂性,互動(dòng)性,虛擬現(xiàn)實(shí)等特點(diǎn)??梢阅涿?,有具有不受現(xiàn)實(shí)生活交流方式限制的自由度,因此對(duì)青少年很有吸引力。

            網(wǎng)絡(luò)和電子游戲是雙刃劍,青少年在游戲中獲得益智能力的同時(shí),往往不自覺的陷入網(wǎng)癮而不能自拔。

            2.青少年本身的特點(diǎn)以及個(gè)體的人格特征

            青少年本身自制力比較差,自我保護(hù),心理抵御能力弱而且容易沉溺于游戲中。

            那些在人格特征方面具有高度焦慮,低自尊,抑郁傾向的青少年更容易形成網(wǎng)絡(luò)成癮。

            3.家庭環(huán)境不良和學(xué)習(xí)壓力過大

            家庭中親子關(guān)系緊張,父母關(guān)系不和諧使青少年經(jīng)受慢性而又長(zhǎng)期的心理困擾,

            在學(xué)校學(xué)習(xí)壓力過大,尤其是對(duì)學(xué)校生活適應(yīng)不良的青少年,在現(xiàn)實(shí)生活中受到挫折較多,

            而產(chǎn)生情緒,認(rèn)知,和人際關(guān)系失調(diào),他們就會(huì)借助網(wǎng)絡(luò)來舒緩壓力,尋找安慰,逃避現(xiàn)實(shí)中遇到的困境。

            4.社會(huì)環(huán)境的影響

            網(wǎng)絡(luò)游戲的流行,網(wǎng)絡(luò)競(jìng)技比賽的流行,越來越多的青少年甚至致力于以網(wǎng)絡(luò)游戲競(jìng)技為終生職業(yè)。

            媒體宣傳和影響,同齡人對(duì)游戲的癡愛等。

          • 青春期精神分裂癥

            青春期精神分裂癥的主要表現(xiàn):

            思維紊亂,不能控制情緒,人格混亂,扭曲現(xiàn)實(shí)或者與現(xiàn)實(shí)脫離聯(lián)系等。

            青春發(fā)育期精神分裂癥的發(fā)病率明顯增加。

            青春期精神分裂癥的先兆:

            在真正患病之前常常表現(xiàn)為社會(huì)行為退縮,交往困難,敏感,固執(zhí)并缺乏幽默感等現(xiàn)象。

            導(dǎo)致精神分裂癥的主要原因:

            1.遺傳因素

            2.青春發(fā)育期身心發(fā)展迅速帶來的種種不適應(yīng),不平衡以及困惑和危機(jī)感。

            這種消極情緒的長(zhǎng)期積累是導(dǎo)致精神分裂癥的一個(gè)重要的原因。

            3.青春發(fā)育期性機(jī)能的迅速發(fā)展和成熟,初戀失戀等誘因而導(dǎo)致患者常有對(duì)性的妄想等。也是青春期精神分裂癥的一個(gè)重要原因。

          • 自殺傾向

            自殺這一心理社會(huì)問題已經(jīng)引起全球的關(guān)注。

            我國調(diào)查數(shù)據(jù)表明,中國以及屬于世界上高自殺率國家之一,平均每年自殺死亡人數(shù)達(dá)到28.7萬,有200萬人自殺未遂。

            自殺已經(jīng)是我國全人群的第五死因。更值得關(guān)注的是,自殺是15——34歲人群的首位死因。

          • 自殺傾向的年齡趨勢(shì)和性別差異

            據(jù)國外調(diào)查,13~14歲的學(xué)生中有自殺意念者占29%。我國的調(diào)查顯示,15~26歲的學(xué)生中有自殺意念者約18%。16~25歲的學(xué)生中自殺成功人數(shù)比例遠(yuǎn)高于15歲以下。

            自殺傾向的性別差異,在國內(nèi),無論是自殺意向還是自殺行為的發(fā)生,女性均高于男性:自殺已遂的男性青少年明顯多于女性,男女之比為3:1。

            在自殺方式上,男性多采取“剛性”方式,如跳樓;女性則多采用“柔性”方式,比如服用安眠藥,服毒等。

          • 造成青少年自殺的原因

            (1)心理障礙

            據(jù)研究表明,青少年自殺者中90%都有心理障礙,尤其適宜抑郁最為常見。

            (2)家庭環(huán)境

            父母關(guān)系不和,父母離異,父母教育方式不良,不懂得,不理解青少年的成長(zhǎng)煩惱,對(duì)他們采取消極,拒絕的態(tài)度,

            不能給兒童以情感和精神上的支持,家庭暴力導(dǎo)致嚴(yán)重的親子沖突等,

            這些家庭壓力使脆弱的青少年無力支撐繼續(xù)承擔(dān)壓力的勇氣和信心,從而迷失良好生活和未來前途的希望。

          • 造成青少年自殺的原因

            (3)學(xué)校的強(qiáng)大壓力

            學(xué)習(xí)上的壓力,學(xué)業(yè)上的失敗,教師的高壓和懲罰,對(duì)青少年自尊心的嚴(yán)重傷害等,使學(xué)生難以適應(yīng),難以在集體生活中生存。

            (4)不能面對(duì)個(gè)人遭遇的問題

            失戀,與異性朋友發(fā)生感情上的糾葛和沖突,違法和犯罪后的恐懼,還有被同伴拒絕,被社會(huì)排斥,

            種種情況使他們倍感痛苦,孤立和無助,從而加強(qiáng)他們的自殺傾向。

            總之,無論具體情況如何,根本的原因在于青少年期需要面對(duì)各種發(fā)展中的困難和問題,這使他們的煩惱突然增多。

            如果處于不良的環(huán)境和條件下,這些問題得不到及時(shí)的解決,反而會(huì)被積累起來,進(jìn)而導(dǎo)致心理崩潰,最后“逼使”他們采取自殺的方式尋求解脫。

          • 自殺傾向的先兆

            青少年在自殺前往往會(huì)表現(xiàn)出一些先兆。他們會(huì)表現(xiàn)出各種嚴(yán)重的抑郁癥狀,比如情緒的極度低落,不與家人說話,躲避朋友,極度失落。

            在行為方面,他們開始梳理過去曾經(jīng)出現(xiàn)過的麻煩的人際關(guān)系,將自己的財(cái)物整理并贈(zèng)予他人。

            在言語方面,他們有時(shí)以暗示的方式表達(dá)出來,如說些與親人,朋友告別的話,或者說“我活著沒意思”“我想死”“我想知道死是什么滋味”“我不會(huì)再為這事煩惱太久了”

            如果周圍的有關(guān)人員,特別是父母,對(duì)這些自殺先兆信號(hào)有所察覺,及時(shí)幫助孩子得到心理救助,心理干預(yù),很大程度上會(huì)避免自殺行為的發(fā)生。

          • 青少年常見心理咨詢問題以及應(yīng)對(duì)方案

            青少年是心理問題的高發(fā)群體:

            這是因?yàn)橐环矫嫠麄兲幵谏硇木拮儠r(shí)期;另一方面記憶,考試等腦力勞動(dòng)是其主要生活方式,

            用腦的頻繁性和艱苦性使得他們內(nèi)心世界相對(duì)復(fù)雜和沉重,他們一般有較高的心理境界和心理需求,

            而現(xiàn)實(shí)環(huán)境,生存條件又往往與他們的理想與需求產(chǎn)生著很大的矛盾,使得他們經(jīng)常承受著巨大的心理壓力。

            一旦心理失去平衡,他們又無力依靠自己在較短時(shí)間內(nèi)迅速恢復(fù)到常態(tài),長(zhǎng)此以往,不斷循環(huán),心理問題的頻繁性和普遍性就不可避免地成為現(xiàn)代學(xué)生經(jīng)常遭遇到的困擾與危機(jī)。

          • 心理問題對(duì)青少年的影響

            心理問題不僅影響學(xué)生的正常學(xué)習(xí),交流和正常學(xué)習(xí),嚴(yán)重的心理問題還會(huì)導(dǎo)致個(gè)體機(jī)體功能異常,影響他們的身心健康。

            資料表明:幾乎所有的學(xué)校都有因心理問題而不能繼續(xù)學(xué)習(xí)的學(xué)生,個(gè)別學(xué)生甚至因適應(yīng)不了激烈競(jìng)爭(zhēng)的校園生活而離家出走,甚至輕生。

            中學(xué)生中因自殺而死亡的人數(shù)居非正常死亡(僅次于車禍)的第二位。

            在當(dāng)前的心理健康教育工作中,有一種很普通的現(xiàn)象,就是心理健康教育難以見顯效,往往事倍功半,如此循環(huán),常使許多教育者喪失對(duì)有心理問題學(xué)生轉(zhuǎn)化和矯治的信心,有的甚至懷疑心理健康教育的育人價(jià)值,放棄對(duì)學(xué)生心理的疏導(dǎo)與培育。

            其實(shí)從本質(zhì)上講,難見成效的根本原因在于人們忽視了心理健康教育的個(gè)性和針對(duì)性,缺乏對(duì)學(xué)生心理問題層次性的研究,未能采取有的放矢的教育策略和轉(zhuǎn)化技巧。

          • 眾多的實(shí)例研究表明,任何心理問題,包括哪些較嚴(yán)重的心理危機(jī),都不是“一朝突變”的結(jié)果,而是在“漸進(jìn)”累積基礎(chǔ)上有層次地逐步形成的,都是由量變到質(zhì)變的“趨進(jìn)”過程。

            正是這種量變到質(zhì)變的漸進(jìn)過程,構(gòu)成了學(xué)生心理問題的不同層次。

            心理學(xué)家卡普蘭在廣泛研究人們心理異變過程的基礎(chǔ)上,提出了心理問題的四個(gè)發(fā)展階段:

            (1)當(dāng)刺激連續(xù)出現(xiàn)時(shí),最初的緊張產(chǎn)生,并使人感到不舒服。

            (2)刺激連續(xù),多次出現(xiàn)時(shí),在缺乏成功的應(yīng)付機(jī)制狀態(tài)下,不舒服感顯著增強(qiáng)。

            (3)不斷上升的緊張情緒轉(zhuǎn)化為強(qiáng)有力的內(nèi)部刺激,激發(fā)了個(gè)體內(nèi),外部資源,在這一階段,人們嘗試使用緊急問題解決機(jī)制,問題也許會(huì)被很好的解決或因肯定無法解決而被徹底放棄。

            (4)如果問題繼續(xù)存在,并且既不能被解決也無法避免,緊張必然持續(xù)上漲,巨大的失衡狀態(tài)出現(xiàn)。

            另有相關(guān)實(shí)驗(yàn)研究還表明,學(xué)生因個(gè)人學(xué)業(yè)與前途引發(fā)不良心態(tài)所產(chǎn)生的負(fù)性情緒,如擔(dān)憂,顧慮,氣憤等出現(xiàn)頻繁。

            若持續(xù)時(shí)間大于15天,其負(fù)性情緒就發(fā)展為較為嚴(yán)重的焦慮,抑郁,空虛,痛苦,煩悶等障礙性心理問題。

            綜上所述,任何心理問題都有由“簡(jiǎn)單”起因經(jīng)“頻繁”而累積的有層次地推進(jìn)過程,表明心理問題層次性的客觀存在。

          • 青少年主要的心理問題

            青少年的主要生活環(huán)境是校園,面臨的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),另外他們又置身于社會(huì)迅猛發(fā)展并充滿著變革,競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)代,他們經(jīng)受更多的是學(xué)習(xí),校園生活及觀念沖突等相關(guān)的心理矛盾與精神挫折。

            青少年的心理問題一般可分為心理偏差,心理障礙和心理疾病等三個(gè)層次。

          • 青少年主要的心理問題

            1.心理偏差

            心理偏差是比較輕微而又極其普通的心理問題,主要與一個(gè)人的不良態(tài)度,不良習(xí)慣,不良行為傾向與不良生活方式有關(guān)。

            如自卑,驕傲,虛榮,多疑,自我中心,說謊,怯場(chǎng),懶散,逆反,煩躁,任性,厭學(xué),畏難,多愁善感等。

            心理偏差,習(xí)慣上可稱之為心理品質(zhì)上的缺點(diǎn)或缺陷,大多與個(gè)體的曲解,誤會(huì)及過錯(cuò)行為有關(guān),其心理活動(dòng)往往呈現(xiàn)出一些背離社會(huì)普遍標(biāo)準(zhǔn)的不良傾向。

            心理偏差是每一個(gè)人都不同程度,不同角度地存在的心理問題,它在總?cè)丝谥械谋嚷蕿?00%,人們經(jīng)常講的“金無足赤,人無完人”就是指的心理偏差在現(xiàn)實(shí)人群中的普遍性,青少年心理偏差更是普遍。

            有心理偏差的人一般能正常學(xué)習(xí),工作和生活,但心理偏差卻是一切心理問題發(fā)生的起點(diǎn)和最原始的根源,是導(dǎo)致許多嚴(yán)重心理危機(jī)的潛在性原因,

            如不及時(shí)加以矯正和消除,往往使個(gè)體整體心理的某些方面受到損害,影響個(gè)體心理活動(dòng)的協(xié)調(diào)性和匹配性,使人的適應(yīng)能力和活動(dòng)效率受阻,甚至大為降低。

          • 2.心理障礙

            心理障礙是中等程度的心理問題,它是心理偏差和心理疾病之間的過渡階段,是在諸多心理偏差的基礎(chǔ)上累積起來的。

            出現(xiàn)了心理要素的結(jié)構(gòu)性失衡,即認(rèn)知,情感,意志,欲望,需求等心理要素嚴(yán)重失調(diào),失衡而形成的。如焦慮、恐懼、孤獨(dú)、苦悶、冷漠、嫉妒、狂妄、情緒沖動(dòng)、心境壓抑等。

            從本質(zhì)上講,心理障礙是個(gè)體“意識(shí)流”流動(dòng)不暢或阻塞不通而引起的異常心理反應(yīng)。有心理障礙的學(xué)生,往往內(nèi)在心理沖突,心理矛盾比較強(qiáng)烈,形成了一種無法自我解脫的心理狀態(tài)。

            在日常生活中往往表現(xiàn)出許多不適應(yīng),不協(xié)調(diào),不理智甚至錯(cuò)誤的行為反應(yīng),如不及時(shí)疏導(dǎo),消除,往往會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的不良后果。

            實(shí)踐表明,對(duì)于處于心理障礙中的青少年,基本上不存在“速成”的解決辦法,須作長(zhǎng)期的疏導(dǎo)和矯治工作,任何試圖以“立竿見影”的方式消除心理障礙的想法都是不現(xiàn)實(shí)的,相反可能會(huì)導(dǎo)致危機(jī)的加深。

          • 3.心理疾病

            心理疾病是較嚴(yán)重的心理問題,是個(gè)體生理和心理受到了較嚴(yán)重的創(chuàng)傷,出現(xiàn)諸多有違常理,常情,常規(guī)的言論和行為,在日常生活中常表現(xiàn)出許多不可理喻的異態(tài)反應(yīng)。

            比如:學(xué)生的心理疾病與成年人既有共同之處,又有所不同,這是由于生理特點(diǎn)和生活實(shí)踐不同的緣故。

            學(xué)生中常見的心理疾病主要有精神焦慮癥,神經(jīng)官能癥,抑郁性精神病,狂躁性精神病,幻覺,社交恐懼,感知缺損,青春期精神分裂癥,病態(tài)人格等。

            據(jù)有關(guān)資料預(yù)測(cè),學(xué)生中心理疾病的比率有增長(zhǎng)的趨勢(shì)。

          • 如何應(yīng)對(duì)青少年的心理問題呢?

            “小題大作”和“大題小作”都不是解決學(xué)生心理問題的有效方略,任何心理問題的出現(xiàn)都不是偶然的,教育者應(yīng)采取多種手段,如心理測(cè)試,問卷調(diào)查,跟蹤研究,個(gè)案分析等。

            診斷和弄清學(xué)生心理問題的“具體癥狀”,“隱秘故事”及引發(fā)的相應(yīng)背景,然后,“對(duì)號(hào)入座”,劃入某一層次,根據(jù)不同層次采取不同的措施。

            屬于心理偏差層次的,重在采用心理輔導(dǎo)和激勵(lì)學(xué)生自我修養(yǎng),自我調(diào)節(jié),遷移,樹立榜樣來解決,

            如講授心理輔導(dǎo)課,傳授心理科學(xué)知識(shí),指導(dǎo)青少年自覺主動(dòng)運(yùn)用心理防衛(wèi)機(jī)制,通過自我解刨,自我批評(píng),自我訓(xùn)練,自我調(diào)控,自我發(fā)展與完善等方式激發(fā)自我矯正。

          • 如何應(yīng)對(duì)青少年的心理問題呢?

            逐步予以清除,屬于心理障礙層次的。重在采取心理咨詢,心理疏導(dǎo)與心理訓(xùn)練幫助青少年走出“心理誤區(qū)”。

            心理障礙一般很難自我解脫,需要通過心理咨詢,通過接受“名家”或權(quán)威人士的“勸導(dǎo)”或指點(diǎn),找出心理障礙的本質(zhì),要害與危害,引發(fā)心靈“震撼”,

            并通過接受師長(zhǎng)的指導(dǎo)性訓(xùn)練和長(zhǎng)期自我訓(xùn)練,使青少年的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和心理狀態(tài)得到一定程度的改善,才可能逐步淡化和消除。

          • 如何應(yīng)對(duì)青少年的心理問題呢?

            屬于心理疾病層次的,則重在采取心理診斷,藥物治療與心理治療相結(jié)合的辦法幫助青少年消除心理疾病。

            既要著眼于改變生理狀態(tài),又要著眼于改善心理狀態(tài),必要時(shí)應(yīng)住院接受系統(tǒng)治療。

            對(duì)于有心理疾病的青少年,學(xué)校,老師和家長(zhǎng)要充滿關(guān)愛,在給予治療的同時(shí)要注重創(chuàng)設(shè)強(qiáng)烈的“心理場(chǎng)”。

            和諧的氛圍有利于心靈的舒展和愉悅,良好的親情環(huán)境有助于緩釋壓力,形成良好的心態(tài),長(zhǎng)此以往其癥狀就會(huì)逐步緩解和消除。

          • 如何應(yīng)對(duì)青少年的心理問題中的注意事項(xiàng):

            1.力求將心理問題消除在萌芽和起始狀態(tài)

            心理問題最忌諱的是“累積”,是“不重視”,是“視而不見”,心理問題的層次越高,矯正越難,付出的代價(jià)越大。

            心理上一旦出現(xiàn)矛盾和沖突,如不及時(shí)疏導(dǎo)和緩釋,累積起來就形成心理包袱,由心理偏差進(jìn)而轉(zhuǎn)化為心理障礙,而后再進(jìn)一步累積就質(zhì)變?yōu)樾睦砑膊 ?/span>

            心理問題有如滾雪球,如不及時(shí)扼制,就會(huì)越滾越大,因此,青少年有了心理問題一定要高度重視,切忌拖延,使之隨時(shí)發(fā)生隨時(shí)化解。

          • 如何應(yīng)對(duì)青少年的心理問題中的注意事項(xiàng):

            消除青少年心理障礙是解決青少年心理問題的“重中之重”。

            心理障礙已成為影響青少年身心健康的主要危機(jī)。青少年面對(duì)心理障礙往往難以自我解脫,表現(xiàn)出無奈和無助。

            加之人們普遍缺乏對(duì)它的重視,認(rèn)為它并不危及人的生命,扔可照常學(xué)習(xí)和工作,有了障礙不去咨詢,也不想矯治,一拖再拖,致使許多學(xué)生的心理障礙日益嚴(yán)重,不斷惡化。

          • 如何應(yīng)對(duì)青少年的心理問題中的注意事項(xiàng):

            積極的自我活動(dòng)是解決一切心理問題的根本途徑

            任何心理問題的解決,離不開教育與疏導(dǎo),但決不能僅僅停留在疏導(dǎo)和教育層面上,還應(yīng)深入到孩子的心靈深處,走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心世界。

            通過“練內(nèi)功”,引發(fā)自我心理活動(dòng),改變其身心狀態(tài),消除心理問題。因此,注重增強(qiáng)自我心理保健素養(yǎng),時(shí)時(shí)注重以積極的思維,充沛的精力,敏捷的動(dòng)作,深刻的理解,頑強(qiáng)的意志等。

            去從事學(xué)習(xí)和工作,許多心理問題就會(huì)迎刃而解,有了經(jīng)常性的積極的自我心理活動(dòng)做基礎(chǔ),又有較高水平的心理保健素養(yǎng)作為個(gè)體心理發(fā)生傾斜時(shí)的“平衡器”和“調(diào)節(jié)器”,就能有效的抵御心理疾病的侵襲,一切發(fā)生的心理問題就會(huì)得到緩沖,化解。

          • 如何應(yīng)對(duì)青少年心理問題中的注意事項(xiàng):

            積極關(guān)注,全心呵護(hù)

            心理問題的層次性特點(diǎn)對(duì)教師提出了更高要求,要求教師既要全面了解學(xué)生的整體動(dòng)態(tài),又要了解學(xué)生的個(gè)別差異;

            既要善于洞察學(xué)生心靈的奧秘,把埋藏在他們靈魂深處的迷惘,誤解,困惑,委屈等梳理出來,

            給予正確的引導(dǎo)和恰到好處的訓(xùn)練與培育,又要注重了解和分析學(xué)生心理異常早期的“蛛絲馬跡”和心理狀態(tài)的“微格”變化。

            弄清他們心理問題的層次性特征,從而找到解救的良方。

            另外,教師要善于運(yùn)用“一把鑰匙開一把鎖”的心理咨詢與心理疏導(dǎo)技術(shù),對(duì)癥下藥,徹底摒棄和改變傳統(tǒng)教育中“齊步走”,“大統(tǒng)一”和“一刀切”的做法。

          • 如何應(yīng)對(duì)青少年心理問題中的注意事項(xiàng):

            心理問題的形成總是按層次逐步“演進(jìn)”的,解決它是一項(xiàng)心靈改造與品格塑造的“漸進(jìn)”工程,

            需要教育者做艱苦,漫長(zhǎng)而又細(xì)致的“雨露滋潤(rùn)”和“潛移默化”的工作,最忌諱的就是“一曝十寒”,

            “急功近利”,堅(jiān)持不一定每一個(gè)都成功,但是放棄一定失敗。

            如果教育工作者或心理咨詢師缺乏關(guān)愛的情感和全心呵護(hù)的教育素養(yǎng),不僅難收實(shí)效,甚至?xí)?dǎo)致學(xué)生心理問題更趨惡化。

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