養(yǎng)生蔬果精力湯

蔬菜和水果，因?yàn)楦缓S生素，是人們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢苫蛉钡氖澄镏?，但蔬菜和水果的營(yíng)養(yǎng)，大多數(shù)儲(chǔ)存在于皮和根莖里，又或是籽核里，比如說(shuō)，葡萄的皮和籽，就含更多可以抗氧化的花青素，但往往這些都難以入口和下咽！但精力湯的出現(xiàn)，讓這一切變的營(yíng)養(yǎng)又美味啦！

精力湯由東歐國(guó)家的美國(guó)人——安．威格摩爾博士( Dr. Ann Wigmor )發(fā)明創(chuàng)造的！她推崇生機(jī)飲食以及自然療法，認(rèn)為自然界的食物每一部分都是有營(yíng)養(yǎng)的，有用的！而真正認(rèn)識(shí)精力湯，還是看了臺(tái)灣陳月卿的微博，我才深入了解并愛(ài)上精力湯的！

精力湯是綜合蔬菜、水果、芽菜、堅(jiān)果、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品加水，打成液體的食物。這是生食療法中最完整的營(yíng)養(yǎng)湯，不但能使病者恢復(fù)體力、改善體質(zhì)、對(duì)于十二指腸潰瘍或皮膚過(guò)敏、癌癥、中風(fēng)等等慢性病深具療效！精力湯如此之好，但如果你能在自己家里就制作精力湯，那豈不是再好不過(guò)了？對(duì)，今天我就要自己在家里制作！每天一杯精力湯，全營(yíng)養(yǎng)隨時(shí)隨地都可以為你的健康加分！

準(zhǔn)備食材：
蘋果一個(gè)，小菠蘿一個(gè)，番石榴一個(gè)，葡萄幾粒、番茄一個(gè)，黃瓜半條

制作過(guò)程：
1、將所有的蔬菜和水果洗干凈，無(wú)需去皮去籽，蘋果去掉芯就好！
2、將所有蔬菜和水果倒入豆?jié){機(jī)桶內(nèi)！
3、加適當(dāng)?shù)募兯剿痪€！
4、開啟九陽(yáng)免濾二代豆?jié){機(jī)的“精力湯”功能鍵，5分鐘之后便擁有香濃細(xì)滑的全營(yíng)養(yǎng)蔬果精力湯啦！

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