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十人有八九個脾胃有點問題，為什么呢？百病皆由脾胃衰弱而生。脾胃一虛，氣血就不足。氣血不夠，各種毛病就都跟著來了。“脾虛”是一個非常籠統(tǒng)的說法，可能坐在你對面二個人都是脾虛，但癥狀和治法相差十萬八千里。 今天圣原君和大家一起弄清楚你的脾虛到底屬于哪一種，不要傻傻一提到脾虛就盲目進(jìn)補。

第一種類型：脾氣虛

脾主升清，只有脾氣該升的升，才能把營養(yǎng)物質(zhì)水谷精微送到心、肺、頭面部，然后心肺再將水谷精微生化為氣血，用來濡養(yǎng)全身。脾氣虛，人就會神疲乏力，少氣懶言，面色萎黃。 脾氣虛，運輸水谷精微的效率變低，輸送不完的則會停留在胃和小腸里，時間一久，就會感覺腹脹，胃口差。

脾氣虛者不妨用點補氣健脾的中藥如人參、黃芪、山藥、蓮子、紅棗等煲湯，如人參煲雞湯、蓮子燉廋肉湯。還可以多按摩氣海穴、足三里進(jìn)行調(diào)理。足三里是足陽明胃經(jīng)的主要穴位，有“長壽第一穴”之稱。每天堅持刺激，力量要以有酸脹感為度，每天飯前飯后各半小時的時候按兩側(cè)足三里穴每次至少揉3分鐘，可以左右交替著刺激。

第二種類型：脾陽虛

“脾氣虛”進(jìn)一步發(fā)展，會導(dǎo)致“脾胃虛寒”。在中醫(yī)里，“陽”代表溫暖，陽虛了，人就會感到寒冷。脾陽虛患者一般會表現(xiàn)胃脘冷痛，喜歡溫暖和熱食，吃了寒冷的食物就會難受（腹瀉或肚子痛）。 愛吃冷飲及生冷食物讓很多年輕人甚至兒童出現(xiàn)脾陽虛。脾胃怕冷，就是怕冷的東西傷了陽氣。

因此，脾陽虛調(diào)養(yǎng)最需要注意的就是不吃寒涼的食物，戒掉生冷冰凍。同時，艾灸中脘或者運用仙蓉溫齊溫養(yǎng)肚臍，幫助調(diào)補脾陽。

第三種類型：脾陰虛

有陽虛就有陰虛，陰和陽的關(guān)系就好比用鍋煮水，陽就是火發(fā)出的溫度，而陰就是鍋里的水，陰虛就是陰液少了，陰少了陽相對就會過剩，體內(nèi)就會有熱，表現(xiàn)為手足心熱，口干舌燥，或大便秘結(jié)。 著名中醫(yī)學(xué)家蒲輔周：“脾陰虛，手足煩熱，口干不欲飲，煩滿，不思食。”這就是脾陰虛的典型表現(xiàn)。

有的孩子很瘦，也不肯吃飯（腹脹），嘴唇紅紅的，舌紅少苔，經(jīng)常便秘（陰液不足腸道干燥），很有可能就是脾陰虛。這時候千萬不要盲目吃補品，可以用天冬9g、麥冬9g，沙參、生地各6g，麥芽12g、冰糖一塊，水煎服，冰糖后放。（組方僅供參考，請在醫(yī)生指導(dǎo)下使用）健康顧問18311465087

第四種類型：脾虛濕滯

脾氣虛的時間長了，就會導(dǎo)致脾運化水濕的功能下降，這種水濕的停滯，反過來又會進(jìn)一步妨礙脾的運化功能。于是，就表現(xiàn)出了種種脾虛和內(nèi)濕的癥狀。 脾氣虛往往面色萎黃，神疲乏力；濕阻中焦表現(xiàn)為四肢困重，脘腹不舒，吃飯不香，厭食油膩。

這時候光補氣健脾沒用了，一定要化濕祛濕，而久濕化痰，我們調(diào)理的重點就是健脾化濕祛痰。清苓杞飲配方來自嶺南民間名醫(yī)30多年臨床經(jīng)驗方，蘊含9大核心成分，配方既有祛濕健脾的成分（赤小豆、白扁豆、茯苓），又有補中健脾的成分（人參補脾、枸杞核桃桑椹子補腎），祛濕而顧護(hù)脾胃，是一款很難得的祛濕方，經(jīng)常使用，幫助祛濕健脾。

第五種類型：脾氣下陷

脾氣下陷是脾氣虛的升級版，這時候脾氣更虛，虛到都不能固攝了。脾氣該升不升反而下陷了，這時就不僅僅是腹脹了，還會出現(xiàn)腹部墜脹、久瀉不止、脫肛、女性子宮脫垂等癥。

脾氣下陷還有一個比較顯著特征，小便渾濁。因為脾氣太虛了，升清的功能受到影響，原本要升清到心，肺，頭面的精微物質(zhì)反而下注到膀胱，導(dǎo)致小便變渾濁。 中醫(yī)臨床上會用到補中益氣湯，大劑量使用黃芪補氣升陽。

第六種類型：脾不統(tǒng)血證

如果脾氣虧虛到不能統(tǒng)攝血液，就會出現(xiàn)「脾不統(tǒng)血」的癥狀，如女性月經(jīng)過多或淋漓不盡等血不循經(jīng)的癥狀。

脾不統(tǒng)血發(fā)展到后面，也會出現(xiàn)血虛，出現(xiàn)氣短心悸，失眠多夢，頭昏頭暈。中醫(yī)臨床上會用到補脾又養(yǎng)心的歸脾湯，日常也可以多吃點桂圓、紅棗。脾氣下陷和脾不統(tǒng)血已經(jīng)很嚴(yán)重了，需要正規(guī)醫(yī)院檢查治療，避免耽誤病情。小編有話說，脾虛有很多表現(xiàn)，不能一談到虛就要盲目進(jìn)補，如果自己分不清，最好的辦法就是找專業(yè)醫(yī)生咨詢。