大家好，我是簡(jiǎn)保君。
前幾天，我終于終于終于去做了體檢。感覺(jué)完成了一個(gè)大項(xiàng)目
別笑，作為一個(gè)中（老）年人，能鼓起勇氣做體檢，而且當(dāng)場(chǎng)沒(méi)發(fā)現(xiàn)什么大毛病，真的比升職加薪還高興。
今天的檢查還有個(gè)小插曲。外科觸診的時(shí)候，醫(yī)生摸著我的脖子糾結(jié)了半天，說(shuō)覺(jué)得我右側(cè)甲狀腺，可能有一個(gè)結(jié)節(jié)，但...也有可能是軟骨比較大
講真...作為一個(gè)天天寫(xiě)“甲狀腺結(jié)節(jié)如何投?！钡闹欣夏瓯ｋU(xiǎn)“博主”，我的第一反應(yīng)不是擔(dān)心，而是“難道寫(xiě)太多報(bào)應(yīng)來(lái)了...？”
但也因?yàn)閷?xiě)得多，我知道甲狀腺結(jié)節(jié)大概率問(wèn)題不大，于是淡定地給自己加單了一份甲狀腺B超檢查。20分鐘后，B超醫(yī)生笑瞇瞇地報(bào)喜：甲狀腺好好的。算虛驚一場(chǎng)啦。
整個(gè)檢查過(guò)程中，十來(lái)項(xiàng)檢查，幾乎每項(xiàng)檢查，我都會(huì)和醫(yī)生聊上幾句，問(wèn)一些相關(guān)的問(wèn)題。今天也想和大家分享一些醫(yī)生們的建議。結(jié)合我自己的理解，總結(jié)出了這3點(diǎn)：
01 基礎(chǔ)體檢必查的項(xiàng)目
02 4類(lèi)值得額外檢查的項(xiàng)目
03 12字的生活習(xí)慣要義
01
基礎(chǔ)體檢必查的項(xiàng)目
常規(guī)的體檢套餐一般都包含這三類(lèi)，基本也屬于常見(jiàn)的必查項(xiàng)：
常規(guī)檢查（身高、體重、血壓、視力、耳鼻喉、內(nèi)科、外科）?
生化檢查（也就是抽血化驗(yàn)的部分，一般有血常規(guī)、尿常規(guī)、腎功能、肝功能、乙肝五項(xiàng)等這些基礎(chǔ)的檢查）?
專(zhuān)項(xiàng)儀器檢查（常見(jiàn)的有胸部X光+腹部B超+生殖器B超）
以前寫(xiě)體檢科普的時(shí)候，也整理過(guò)常見(jiàn)的體檢項(xiàng)目表，大體也是這幾類(lèi)，重新放出來(lái)給你做下參考：
回顧這篇體檢干貨可以戳這里：必讀 | 人人都需要的體檢指南
里面的一些項(xiàng)目，像女性的宮頸涂片、頸片、空腹血糖、血脂四項(xiàng)等，一些比較簡(jiǎn)單的套餐可能是不包含的，建議大家在選購(gòu)體檢套餐的時(shí)候，根據(jù)自己的情況去選擇。
比如像血糖、血脂這種檢查項(xiàng)目，可能更適合稍稍有了年紀(jì)、或者有明顯不良生活習(xí)慣、甚至有一些癥狀的朋友。
02
4類(lèi)值得額外檢查的項(xiàng)目
1. 幽門(mén)螺旋桿菌
這個(gè)菌一般存在于胃里，可以通過(guò)呼氣實(shí)驗(yàn)進(jìn)行檢查。
國(guó)人幽門(mén)螺旋桿菌陽(yáng)性的比例很高，大多數(shù)陽(yáng)性的人可能沒(méi)有什么典型的癥狀，但如果長(zhǎng)期陽(yáng)性攜帶，容易誘發(fā)一些像胃潰瘍、十二指腸潰瘍這樣的胃部疾病。
但這個(gè)菌并不難治，一般吃藥幾個(gè)禮拜就可以康復(fù)，所以建議大家可以在檢查的時(shí)候加一個(gè)這樣的呼氣實(shí)驗(yàn)，防患于未然。
幽門(mén)螺旋桿菌是會(huì)傳染的，如果你平時(shí)在外面吃飯多，或者家里有比較小的孩子，也建議做一下這個(gè)檢查。平時(shí)和小孩子一起吃飯最好分餐 -- 很多陽(yáng)性攜帶者是在小時(shí)候被傳染的。
2. 胃/腸鏡
這次做腹部超聲的時(shí)候，醫(yī)生特意和我解釋?zhuān)共砍暿强床坏轿改c內(nèi)情況的，因?yàn)槲覀兾改c道里會(huì)有空氣，而超聲遇到空氣會(huì)被直接反射回來(lái)，所以靠超聲無(wú)法看到胃腸的內(nèi)部結(jié)構(gòu)，最準(zhǔn)確的檢查還是要靠腸鏡、胃鏡。
但因?yàn)槲改c鏡是侵入式的檢查，也沒(méi)必要頻繁去做，一般來(lái)說(shuō)，如果之前沒(méi)有相關(guān)的腸胃病需要復(fù)查，一般是建議到35歲甚至40歲之后，每5年左右，可以做一次檢查。
如果之前有過(guò)病史，比如胃潰瘍、或者腸息肉，可以在康復(fù)后每隔1-2年做一下復(fù)查，如果沒(méi)有新進(jìn)展，再恢復(fù)一個(gè)正常的檢查頻率 -- 當(dāng)然，最終還是以醫(yī)囑為準(zhǔn)。
3. 女性的特別加檢
針對(duì)女性朋友們，有2個(gè)特別推薦去增加的選項(xiàng)，就是HPV和乳腺B超。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，乳腺癌和宮頸癌是排名非?？壳暗?類(lèi)重疾。就我詢問(wèn)的醫(yī)生建議來(lái)看，乳腺可以每年進(jìn)行觸診，每年或者每2年做一次超聲檢查；如果年紀(jì)比較大了（超過(guò)40歲），可以考慮用鉬靶檢查代替乳腺B超，精準(zhǔn)度更高。如果已經(jīng)查出有結(jié)節(jié)或者囊腫，就要遵醫(yī)囑提高隨訪頻率了。
如果之前有過(guò)宮頸問(wèn)題，可以考慮每年做一次HPV檢測(cè)，如果此前檢查結(jié)果是陰性，每2年做一次常規(guī)的檢查即可。
4. 牙齒檢查
這是一個(gè)特別容易被漏掉的檢查項(xiàng)目，大部分的體檢項(xiàng)目里也沒(méi)有這個(gè)選項(xiàng)。
牙齒健康，在很多人眼里，并不是什么大事。但如果你的牙罷工了，生活工作一定會(huì)受到嚴(yán)重的影響，所以別忘了給你的牙一些關(guān)愛(ài)（來(lái)自曾經(jīng)半夜牙痛到懷疑人生的簡(jiǎn)保君箴言
齒科檢查也不用特別復(fù)雜，如果平時(shí)沒(méi)有不舒服或者特別的癥狀，每年記得約時(shí)間去洗洗牙，然后讓醫(yī)生檢查一下牙齒的狀態(tài)，基本能夠滿足大多數(shù)人的狀況啦。
03
12字生活習(xí)慣要義
內(nèi)科檢查的時(shí)候，醫(yī)生特別詢問(wèn)了一些我的日常生活習(xí)慣。比如是否抽煙、飲酒，平時(shí)有沒(méi)有任何不舒服的感覺(jué)，是否經(jīng)常久坐、有日常鍛煉等等。她說(shuō)，不良生活習(xí)慣，是導(dǎo)致很多人體檢出現(xiàn)異常的原因，也是我們改善自己健康狀況的著手點(diǎn)。
做觸診的時(shí)候，醫(yī)生也告訴我，之所以現(xiàn)代人甲狀腺結(jié)節(jié)比例特別高，和熬夜有很大關(guān)系。甲狀腺屬于內(nèi)分泌器官，長(zhǎng)期熬夜會(huì)讓我們的內(nèi)分泌紊亂，久而久之，就容易出現(xiàn)問(wèn)題。
除了睡眠，飲食也非常重要。腹部B超的醫(yī)生也說(shuō)，有脂肪肝癥狀的人，很多都有喝酒多、長(zhǎng)期飲食油膩的問(wèn)題。
簡(jiǎn)而言之，好好吃飯、好好睡覺(jué)、好好鍛煉，這12個(gè)字，真的是適合所有人的健康真經(jīng)。
不知不覺(jué)，一篇碎碎念也寫(xiě)了這么多。最后說(shuō)幾句老本行吧，關(guān)于體檢、疾病和投保。簡(jiǎn)單說(shuō)2點(diǎn)：
第一個(gè)，不要為了買(mǎi)保險(xiǎn)而特意去做體檢。
我反而建議，趁著身體沒(méi)什么問(wèn)題，先投保。
但我不建議大家做的是，明知道自己有了一些問(wèn)題，趕緊去買(mǎi)保險(xiǎn)，這樣做對(duì)自己弊大于利，如果被查出來(lái)，可能會(huì)影響后續(xù)的理賠。
這就引出第二個(gè)問(wèn)題，已經(jīng)檢查出了一些問(wèn)題，還能買(mǎi)保險(xiǎn)嗎？
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