开心六月综合激情婷婷|欧美精品成人动漫二区|国产中文字幕综合色|亚洲人在线成视频

    1. 
      
        <b id="zqfy3"><legend id="zqfy3"><fieldset id="zqfy3"></fieldset></legend></b>
          <ul id="zqfy3"></ul>
          <blockquote id="zqfy3"><strong id="zqfy3"><dfn id="zqfy3"></dfn></strong></blockquote>
          <blockquote id="zqfy3"><legend id="zqfy3"></legend></blockquote>
          打開APP
          userphoto
          未登錄

          開通VIP,暢享免費電子書等14項超值服

          開通VIP
          排骨湯的6種燉法,營養(yǎng)美味還能補鈣!

          1、山藥排骨湯

          食材:排骨500g、山藥半根、枸杞適量、胡蘿卜一根、生姜適量、料酒1茶匙、白醋幾滴、八角一個、鹽適量

          做法:

          1.山藥洗凈,削去外皮,切成滾刀塊備用;胡蘿卜同樣切成滾刀塊,生姜切片

          2.放半鍋清水,放入洗凈剁好的排骨,用大火燒開

          3.湯面出現(xiàn)一層泡沫時,關火,把排骨撈出洗凈

          4.砂鍋放適量水燒開,把排骨和姜、料酒、八角一起放入,用大火燒開后轉小火

          5.滴幾滴白醋,可以讓排骨中的鈣溶入湯汁中,讓湯味更加鮮美

          6.小火煮一小時后,再放入山藥、胡蘿卜,小火再煮1小時

          7.最后放枸杞和鹽調(diào)味即可出鍋

          2、玉米排骨湯

          食材:小排骨300克、玉米一根、胡蘿卜一根、蔥、姜、料酒、鹽

          做法:

          1.小排骨洗凈切成段,玉米切成段,胡蘿卜切成滾刀塊

          2.小排加料酒焯水后撈出,蔥結姜片備用

          3.將所有原料下鍋煮,燒開后撇沫,再燉60分鐘

          4.起鍋調(diào)味,點少許醋,出鍋即可食用

          3、白蘿卜排骨湯

          食材:排骨一斤、蘿卜一個、生姜一塊、鹽、雞精少許

          做法:

          1.排骨洗凈瀝干水分,入開水鍋中焯水后撈出

          2.另起一鍋涼水放入姜片,排骨,滴少許醋

          3.蓋蓋燒開壓閥大約20分鐘左右

          4.蘿卜洗凈切塊,放入燉好的排骨湯中大火燒開

          5.蓋上蓋改小火煮約10分鐘左右至蘿卜熟

          6.最后加少許鹽和雞精出鍋即可

          4、蓮藕排骨湯

          食材:排骨200克、蓮藕1節(jié)、生姜2片、料酒1湯匙、花椒粒、鹽

          做法:

          1.將排骨在沸水中焯一下,撈出

          2.蓮藕去皮切成小塊

          3.鍋中放入排骨,加水燒開后撇去浮沫

          4.放入料酒、花椒、姜片,改小火燉1小時

          5.放入蓮藕塊燉半個小時

          6.加鹽調(diào)味鹽,繼續(xù)燉到排骨熟即可

          5、海帶排骨湯

          食材:豬排骨400克、香菇幾朵、海帶150克

          輔料:香油、白胡椒粉、料酒、精鹽、姜片、蔥段

          做法:

          1.將海帶浸泡后,放籠屜內(nèi)蒸約半小時,取出再用清水浸泡4小時

          2.徹底泡發(fā)后,洗凈控水,切成長方塊,再打成海帶結

          3.排骨切斷洗凈,冷水下鍋,水開后鍋中煮兩到三分鐘,撈出用清水洗干凈

          4.凈鍋內(nèi)加入2000克清水,放入排骨、蔥段、姜片、料酒,用旺火燒沸,撇去浮沫

          5.倒入海帶塊,再用旺火燒沸即轉小火燉兩個小時

          6.揀去姜片、蔥段,加精鹽、白胡椒粉調(diào)味,淋入香油即成

          6、冬瓜排骨湯

          食材:豬排骨、冬瓜、蔥花、姜片、鹽、花椒

          做法:

          1.將豬排骨洗凈宰成小段,放鹽拌勻待用

          2.冬瓜刨皮剖開去瓤洗凈切小塊

          3.排骨在沸水中焯掉血水,撈起瀝水備用

          4.鍋中加適量清水,放姜片、花椒適量煮沸后,放排骨入鍋繼續(xù)煮開

          5.用小火燉90分鐘左右,再放冬瓜,中火燉20分鐘后出鍋,撒上蔥花即可

          喜歡美食,愛好美食,可關注“美食健康烹飪”公眾號:msjkpr,大家一起交流

          本站僅提供存儲服務,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內(nèi)容,請點擊舉報。
          打開APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
          猜你喜歡
          類似文章
          排骨蘿卜湯
          豬骨湯的做法大全
          排骨湯的9種做法,學會了,每天不重樣的做
          20種營養(yǎng)家常湯,一上桌就被喝完,連湯底都沒有留
          排骨湯的15種做法最鮮美,好喝又養(yǎng)生,趕快學起來做給家人嘗嘗鮮
          春季養(yǎng)生多喝湯,5款煲湯食譜推薦
          更多類似文章 >>
          生活服務
          分享 收藏 導長圖 關注 下載文章
          綁定賬號成功
          后續(xù)可登錄賬號暢享VIP特權!
          如果VIP功能使用有故障,
          可點擊這里聯(lián)系客服!

          聯(lián)系客服