說到水果,相信大家都不陌生,大到榴蓮,小到櫻桃,應(yīng)有盡有。那這么多的水果中,哪些是最補(bǔ)氣的呢?今兒個(gè)我就來給你們說一說,做好筆記呦。
1. 榴蓮
味辛、甘,性熱。
入肝、肺、脾、腎經(jīng)。
具有健脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎壯陽的作用。
食用榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營養(yǎng),達(dá)到健脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎壯陽的功效。榴蓮常被用于促進(jìn)生育、緩解痛經(jīng)。
現(xiàn)代研究證明,具有抗氧化、抗動(dòng)脈粥樣硬化、激活熱受體、抗糖尿病等多種活性。
2. 櫻桃
味甘,性溫,
入肝、脾經(jīng)。
具有益氣,祛風(fēng)濕的功效。臨床常用于貧血,病后體虛,風(fēng)濕疼痛,燙傷,凍瘡,瘡瘍等疾病的配合治療。
凡熱性病者及陰虛火旺者忌食。
3. 荔枝
味甘、酸,性溫,
入肝、脾經(jīng)。
具有生津益血,理氣止痛的功效。
臨床上常用于煩渴,呃逆,胃痛,疝氣痛,月經(jīng)痛,痕病、療腫,外傷出血的配合治療。
現(xiàn)代研究認(rèn)為,荔枝果肉中葡萄糖含量特別豐富,VA、VB、VC含量高,對(duì)老弱者及產(chǎn)婦有良好的營養(yǎng)作用。
4. 龍眼
味甘、性溫。
入心、脾經(jīng)。
具有益心脾,補(bǔ)氣血,安神的功效。
臨床常用于失眠多夢(mèng),心悸,健忘,產(chǎn)后無力,貧血,以及水火燙傷,外傷出血,疝氣,濕疹等疾病的配合治療。
龍眼肉含有葡萄糖、蔗糖、酒石酸及蛋白質(zhì)、多種氨基酸、脂肪等。此外,磷、鐵、鈣和VC、VB都很豐富。
5. 紅提
味甘、酸,性溫
入肺、脾、腎經(jīng)。
具有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、養(yǎng)顏、止咳、安胎等功效。
6. 棗
味甘,性溫,
入脾、胃經(jīng)。
具有補(bǔ)脾和胃,益氣生津,調(diào)營衛(wèi),解藥毒的功效。
臨床上常用于脾弱便溏,胃虛食少,氣血不足,營衛(wèi)不和,心悸怔忡,婦女臟燥等病癥的配合治療。
棗的VC含量在果品中名列前茅。藥理研究發(fā)現(xiàn),紅棗能提高人體免疫能力,促進(jìn)白細(xì)胞的生成,降低血清膽固醇,升高血清白蛋自,能保護(hù)肝臟,增加肌力。
7.葡萄
味甘、酸,性平。
入肺、脾、腎經(jīng)。
具有補(bǔ)氣血,強(qiáng)筋骨,利小便的功效。臨床常用于病后體虛,熱病傷津,咽干煩渴,腎炎浮腫,小便不利,尿痛尿血,風(fēng)濕痹痛等病癥的配合治療。葡萄干的糖分和鐵的含量相對(duì)增加,對(duì)兒童、婦女和體弱貧血者有很好的補(bǔ)益作用。凡大便溏泄者不宜多食。
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