人們在年輕的時候，往往是沒有養(yǎng)生概念的，等年紀大了，身體的各方面都出現(xiàn)了一些故障，這時就得把養(yǎng)生提上日程。說到養(yǎng)生，免不了要吃一些對身體有益的食物，像黃芪就是很多人養(yǎng)生的首選，其實黃芪是一種天然的中草藥，對我們的身體是十分有益的，若是能經(jīng)常用黃芪泡水喝的話，可以有效增強體質(zhì)，在一定程度上還能使血壓降低呢。雖說黃芪對人體好處多多，但并不是所有人都適合喝的，那么我們該如何界定呢？其實我們可以通過這樣一種小方法來驗證一下。我們可以嘗試著摸一下自己的肚子，若是脹硬的話，那么最好還是少喝黃芪泡水。還有些人肚子雖然鼓鼓的，但是摸起來卻是柔軟的，這種就屬于氣血比較虛的人，平時吃一點黃芪可以有效補氣益血。
1、黃芪+山楂
很多小孩子以及小女生都喜歡吃山楂，因為它是制作糖葫蘆的主要原料，而且孕婦以及一些平時氣虛的人多吃山楂，是有很多好處的。可以促進身體的消化以及健胃，若是我們將黃芪和山楂一起泡水喝的話，不僅可以杜絕身體的氣虛現(xiàn)象，還能抑制血壓。但是有一個細節(jié)需要注意，那就是最好不要飯前飲用，而是在飯后，這樣才能發(fā)揮出最大的功效，對我們的身體健康也更有益處。
2、黃芪+枸杞
枸杞就不用多說了，很多長期養(yǎng)生的人，保溫杯里都少不了枸杞。若是加上黃芪一起泡水喝的話，對我們的脾臟是有非常好的保養(yǎng)作用的，還能緩解工作疲勞呢。此外，枸杞還就很好的補腎作用，可以幫助我們延緩衰老，降低血壓，非常適合那些體弱、身體素質(zhì)差的人。枸杞黃芪泡水不僅僅是適合女性朋友食用的，男性常飲的話也可以起到很好的滋養(yǎng)作用哦。
3、黃芪+金銀花
黃芪的功效前面已經(jīng)講了很多了，下面主要介紹一下金銀花，很多人知道金銀花，主要是因為它可以安神。每個人都承受著各自的壓力，對于那些心理素質(zhì)差的人來說，什么事情都在心上，壓力過大就很難入睡了。金銀花具有很好的安神助眠作用，還有助于舒緩神經(jīng)系統(tǒng)和心情，因此可以起到不錯的助眠效果。此外，金銀花還具有很好的清熱解毒功效，可以補氣益血。和黃芪搭配的話，對于高血壓還具有一定的減弱作用。并且很多男性朋友由于常年疲憊，使得腎臟方面出現(xiàn)了一些問題，若是用黃芪配金銀花泡水喝，對于慢性腎病也有很好的改善作用。
