夏天來了，又到了用蒲公英泡水，當(dāng)涼茶喝的好時(shí)節(jié)了。蒲公英泡水，確實(shí)有很多好處，但是，用蒲公英泡水，有三喝，四不喝，五搭配，你喝對了嗎？
一喝：上火者喝，蒲公英被稱為“天然下火草”，還有“天然抗生素”之稱，對上火、嗓子發(fā)炎、扁桃體發(fā)炎、咽炎等慢性炎癥效果顯著！尤其對上火引起的嗓子疼痛效果更佳。
二喝：護(hù)肝者喝，蒲公英入肝經(jīng)，可保肝，清肝毒，預(yù)防肝損傷，日常喝酒者用其泡水護(hù)肝，是不錯(cuò)的選擇，并且，蒲公英根效果好于蒲公英葉！
三喝：乳腺疾病者喝，蒲公英是預(yù)防治療乳腺疾病的良藥，在傳統(tǒng)中醫(yī)中常用來治療乳癰和乳腺增生。
四不喝：容易腹瀉者不喝；低血壓者不喝；過敏者不喝；陰寒證者不喝！
蒲公英善于配伍，搭配其他花草，一起泡水喝，養(yǎng)生效果翻倍，夏季有五搭配，看看有你喜歡的嗎？
搭配一：蒲公英+玫瑰花，按照3:1的比例，做成蒲公英玫瑰茶，可疏肝解郁、暖胃養(yǎng)胃，滋養(yǎng)心脈！蒲公英性質(zhì)微寒，搭配上溫和的玫瑰花，可以中和寒性，適合更多人飲用。
搭配二：蒲公英+玉蘭根，按照1:1的比例，做成蒲公英玉蘭根茶，護(hù)肝效果翻倍！玉蘭根可護(hù)肝排毒，預(yù)防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷，所以二者搭配，護(hù)肝效果尤佳！
搭配三：蒲公英+三花，即菊花、金銀花、桂花，做成金桂菊茶包，泡水喝，清熱解毒、去火消炎、清新口氣，可降肝火、胃火、肺火，效果尤佳！
搭配四：蒲公英+大麥苗，按照1:2的比例，磨成粉，做成蒲公英大麥青汁，對消化不良、便秘都有改善的作用?？梢攒浕S便，刺激腸壁，加快腸道蠕動(dòng)，保護(hù)腸道健康。
搭配五：蒲公英+枸杞，按照1:1的比例，熱水沖泡代茶飲即可。枸杞子被稱為“智慧果”，配上蒲公英不僅能改善大腦記憶力，還能提高學(xué)習(xí)能力。
