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不花錢的養(yǎng)生秘訣
1、最好的防癌法：走路
2、最好的長壽藥：大笑
3、最好的萬能藥：喝水
4、最好的補(bǔ)鈣法：曬太陽
5、最好的護(hù)胃腸法：揉腹
6、最好的養(yǎng)腎法：泡腳
7、最好的養(yǎng)肺法：深呼吸
8、最好的美容養(yǎng)顏法：干洗臉

2.建議收藏
1：頭要涼，腳要暖
2：早不酒，晚不茶
3：冬吃蘿卜，夏吃姜
4：睡前泡腳，勝吃補(bǔ)藥
5：白天多動(dòng)，晚上少夢
6：早睡早起，夜不蒙首
7：一日三棗，長生不老
8：汗水沒干，冷水莫沾
9：心靈手巧，動(dòng)指健腦。