性生活不和諧也讓兩性之間架起了無法逾越的鴻溝，通過溝通都不能解決的矛盾最終會(huì)導(dǎo)致兩人間的嫌隙不斷增大。由于工作壓力過大，男性腰酸腰疼腎氣不足對于房事表現(xiàn)確實(shí)是負(fù)分。難言之隱也讓男人們很難做，解開兩性啪啪中不能說的秘密，唯有通過補(bǔ)腎妙招重新恢復(fù)腎臟活力才是王道。
中藥茶溫腎養(yǎng)腎，營養(yǎng)價(jià)值比普通人參高5-10倍。本草綱目記載，須花參可以治療一切虛癥。把須花參泡茶飲，不僅幫助男人補(bǔ)腎，還幫助女人們養(yǎng)氣血?？梢苑蚱尥a(bǔ)，一舉兩得。
中藥補(bǔ)腎茶
原料：須花參1-2克、枸杞10粒、紅茶2-3克。
做法：將三種原料開水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天只放一次作料可反復(fù)沖泡，直到水無色無味。
功效：連服10天為一個(gè)食療周期，連服10天后，停服5天。一般堅(jiān)持使用一個(gè)月，腎虛陽痿疲軟不舉腰膝酸軟現(xiàn)象可得到顯著改善，性欲望強(qiáng)烈，時(shí)間延長，性生活質(zhì)量大大提升，房事可獲得充分滿足感。
優(yōu)點(diǎn)：操作簡單、天然無副作用，持續(xù)服用從根本上提高腎功能，溫腎壯陽、大補(bǔ)元?dú)狻?/p>
溫馨提醒：為達(dá)到更好效果，建議使用特級(jí)須花參，正品須花參帶有“防偽驗(yàn)證碼”。須花參每天不可超3克。此茶不宜與蘿卜、藜蘆同食。
除了須花參補(bǔ)腎之外，日常生活中搭配一些補(bǔ)腎的小動(dòng)作對于恢復(fù)腎臟的活力是非常有幫助的。
打太極等有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)腰固腎
腎虛人群本來就免疫力比較低，體能也較差，因此運(yùn)動(dòng)補(bǔ)腎的強(qiáng)度也不宜過大，像慢跑、打太極、打網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng)還是比較合適的。打太極除了可以修養(yǎng)身心，對于強(qiáng)化腰部力量，增強(qiáng)腰部力量非常有幫助。另外簡單的太極動(dòng)作還能強(qiáng)化四肢的力量，同時(shí)簡單的運(yùn)動(dòng)讓人始終保持著愉悅的心情，對于舒緩工作壓力也是大有幫助的。
按摩腎俞穴固腎元強(qiáng)腎體
人體是有很多的穴位和腎臟相連通的，通過一些簡單的按摩對于打通腎經(jīng)脈絡(luò)強(qiáng)化腎體是大有幫助的。腎虛的一大表現(xiàn)就是腰酸腰疼，按摩腰腹部兩側(cè)腎俞穴對于強(qiáng)化腰部力量，存蓄腎臟元?dú)舛即笥袔椭?。每天在睡前或者是工作的空閑時(shí)候按摩一下腎俞穴，對于固腎元養(yǎng)腎氣都有不錯(cuò)的作用，加速血液循環(huán)，加快腎臟的排毒。
