太監(jiān)和宮女初入紫禁城面臨的大問題就是個人衛(wèi)生問題。
紀昀《明懿安皇后外傳》上記載，
明代天啟元年，熹宗皇帝曾選天下淑女13至16歲五千人，集于京師，將她們分為幾十個組。
第一天由內監(jiān)察視挑選，從身材上淘汰一部分；
第二天再選，更加細微，從宮女的耳、目、口、鼻、發(fā)、膚、領、肩、背逐步檢查，有一處不周正或者骯臟的都淘汰，包括口臭、腋臭、體味大的這些都要淘汰。然后再聽聲音淘汰一批。
第三天，內監(jiān)拿尺量女子的手足，去其腕稍短、趾稍巨者，再讓她們來回走動，舉止稍輕躁者，去者復千人。
她們入宮的首要大事就是個人的衛(wèi)生。她們需要剃頭、洗澡、剪指甲等，頭發(fā)必須按照宮里的要求剪到一定的長度，她們由嬤嬤（老宮女）領著到專門給新人理發(fā)的地方，那里的女孩無奈地看著自己精心蓄養(yǎng)的秀發(fā)，一縷縷散落在地上，身旁是老宮女在喋喋不休嚴厲的立著規(guī)矩。她們才真的意識到以后的自己將不屬于自己，只有等到了一定年齡才可以把頭發(fā)留起來。
剛進宮的小宮女要由老宮女（其實最大的一般才25歲，這里是在資歷上說的）教她們各種禮儀、衛(wèi)生處理和梳妝打扮的技巧，老宮女一般非常嚴厲，動輒非打即罵。
講究個人衛(wèi)生：
沒有洗發(fā)水，宮女太監(jiān)洗頭發(fā)用的是皂角、木槿葉或者豬苓、還有最常見的淘米水，后來的胰子。他們把皂莢剝開，貼附于皂莢的內表面是柔柔滑滑的一層物質，他們把這些東西刮下來，整體碾碎，泡水，濾汁，用它洗發(fā)有一股天然淡香味。
木槿葉洗頭，他們先把葉子揉或者搗爛，再用溫水沖泡，然后將葉子渣去掉，只留下汁液洗發(fā)，洗后的頭發(fā)不僅烏黑柔軟而且絲絲順滑。
豬苓是位高些的宮女太監(jiān)才用的，豬苓里加了些香料，用后會有比較濃郁的香氣。用梳子和篦子把洗濕的頭發(fā)輕輕梳理，晾干。
宮女榮兒在《宮女談往錄》里說：
“我在宮里七八年，從來沒看見過衣冠不整、頭發(fā)蓬松的人?！?/span>
洗臉、洗手、剪指甲、洗腳
一般的宮女太監(jiān)洗臉用濕毛巾輕輕擦拭，然后用溫水洗凈。位高的宮女太監(jiān)會用熱水長時間熱敷，然后涂上脂粉，但必須要淡妝。
手當然是要勤洗的，和臉一樣長期暴露在主子面前，特別是在主子面前伺候的宮女要求不能有一絲的污垢，指甲剪的短到不能再短。例如梳頭的太監(jiān)，如果指甲過長，就會纏繞住主子的頭發(fā)。按摩的太監(jiān)和宮女如果指甲過長容易劃傷主子的皮膚，這些太監(jiān)和宮女就會把指甲剪掉。減掉的指甲太監(jiān)們都會保存下來（他們因失掉下體，更注重“身體發(fā)膚，受之父母”）。指甲以后隨自己安葬。
洗腳必須要勤。清朝宮女一般是旗人，雖然是天足，但也和漢人同樣，腳不外露。洗腳、換襪子都不讓外人看見。她們往往選擇晚上洗腳，并且關起門來，滿清主子們向來不許太監(jiān)粘手。普通的宮女太監(jiān)，用清水隨便洗一洗就行了。
位高的宮女太監(jiān)（伺候的是位高權重的主子）就與眾不同了！他們夏天選擇用菊花泡腳，清眩明目，全身涼爽，防中暑，去異味。冬天用木瓜湯洗，使活血暖膝，四體溫和，全身柔暖和春。
宮女太監(jiān)在吃東西上也有嚴格要求。大蔥、大蒜、韭菜是嚴禁入口的。甚至美味的小魚也不許粘，以防讓主子們聞到魚腥味惡心嘔吐。夏天多汁的東西、涼東西是不許多吃的。主要為了防止小便頻繁入廁，和鬧肚子頻繁入廁，耽誤伺候主子。
在清朝，到了夏天，每天都會賞給宮女一個西瓜，但是宮女怕吃西瓜壞肚子，她們面對大西瓜，盡管留口水，也不敢吃。只好把西瓜狠狠摔碎來泄氣。
根據記載，宋朝的時候就有人開始刷牙了。他們的牙刷用牛尾毛做刷頭，明朝的牙刷做了改進后，是用豬鬃毛來做刷頭的主要材料，沾著由鹽、松脂和茯苓，苦參等制成的“牙膏”刷牙，很講究。從古書記載來看，中國到了南宋，城里已經有專門制作、銷售牙刷的店鋪。《夢粱錄》第十三卷寫道：
“諸色雜貨中有刷牙子?！?/span>
清朝皇宮的普通宮女太監(jiān)一般用清水漱口，牙線剔牙，擦拭牙齒。而位高的宮女太監(jiān)用牙刷刷牙，而且用上好茶葉漱口。
清朝皇宮內的皇帝和貴族用上好的茶葉水漱口，美其名曰：“沖龍溝”。目的消除口腔異味。而這些宮女太監(jiān)們上行下效，偷偷把領導們用過的這些茶葉搜集起來，二次使用。他們漱口或者喝下或者運到宮外出售。用來漱口消除口腔異味。茶水中含有的一種特殊酶可以分解殘留在口腔里的食物殘渣；茶水是古代最完美的漱口水。高層次的宮女太監(jiān)用鹽水漱口。
宮女太監(jiān)沐浴的地方叫弄堂司（公共浴池）。宮女太監(jiān)可以輪休歇息，他們趁休息的時間去洗澡澡。當然太監(jiān)和宮女沐浴是隔開的，沐浴過后身上要擦上脂粉和香料，香水等，隨身帶一些香包。特別是太監(jiān)，他們因后天的身體缺陷，有遺尿的習慣，身上難免騷味濃重，他們更得注重洗洗洗，否則讓主子聞到尿騷味，事就大了。他們因品級不同所用的東西不同。位高的宮女太監(jiān)有自己獨立洗澡的地方，甚至洗澡全程不用自己動手，毛巾、爽身粉、香水、香皂應有盡有，他們在宮里多年，早就養(yǎng)成干凈勤洗的習慣，皮肉被大量脂粉培養(yǎng)的細嫩爽滑。
宮女在《談往錄》里說：
“宮內洗澡和時令有密切聯(lián)系。天熱，洗得勤點，差不多夏天要天天洗，冬天隔兩三天洗一回，都是在晚上，宮里白天沒有洗澡的?！?
但是特殊情況除外，比如慈禧太后突然召見。他們會先擦洗身體再去太后那。她說：
到上頭(見慈禧太后)去前，也要凈一凈身子，免得失敬?！?
整個皇宮沒有廁所，恭桶、便盆齊上陣，皇上、皇后、妃子、公主等皇室貴族們的叫“官房”。而宮女太監(jiān)們如廁的地方，不叫“官房”，而是叫“凈房”。
他們的一般在宮殿后面的角落里，一個小房，那里放著恭桶、茅凳、便盆等。方便完，必須要清理干凈。皇宮里沒有煙囪，全部燒木炭。宮女太監(jiān)們把炭灰積存起來，解大溲用便盆盛炭灰，完了必須用灰蓋好；解小溲用便盆，傾倒在恭桶里。每天由小太監(jiān)刷洗干凈，所以無論冬夏，宮里絕沒有臭氣味。
至于太監(jiān)這一畸形產物，如廁時很困難。因為閹割不徹底，使得他們小便的時候不容易控制，容易成扇形，水花四濺。為了順利完成小便，太監(jiān)只好用毛巾做引流，因此毛巾是太監(jiān)身上不可缺的東西。
他們的便物有專人、專車、專門時間運出去?！赌贤すP記》中記載:
'宮人多用糞車,每月初四、十四、二十四日,以空車擁入一換'。
清朝宮女太監(jiān)在一年四季，都免費發(fā)工作服。春天到二月就開始準備夏天的衣服，由專管這一項的太監(jiān)領著人在體和殿外邊，東廊子的屋子里量衣服尺寸，從頭到腳，包括鞋襪在內。每個季度都量一次。每次發(fā)四套衣服，由底衣、襯衣、外衣、背心，這些算一套。衣料是春綢、寧綢的多，夏天也有紡綢的。宮規(guī)要求宮女太監(jiān)的衣服勤洗勤換。哪怕洗的發(fā)白也不許有上面任何的污漬。
五月以后，天氣漸熱，宮內所有人都穿的已很單薄了。太監(jiān)的上身也穿的很單薄可下身還是鼓鼓囊囊的。他們因為生理上的缺陷，多有淋尿的病，腰里，大腿上，不論冬夏，要圍著大手巾，吸尿液。太監(jiān)們越到年老遺尿就越厲害。他們也就會用越來越多的脂粉、香料去涂抹身體，這些“男人”未見其人先聞脂粉香。
參考文獻：《夢梁錄》《宮女談往錄》《禮記》《史記·倉公傳》等
