俗語“三寸長壽，四寸無憂”，是什么意思，其中道理十有九準(zhǔn)
文/宋宋
中華文化擁有5000年的歷史，博大精深，每一種文化都蘊(yùn)含著老祖宗的大智慧，其中最為通俗的俗語，最受到民間人士的喜愛，因?yàn)樗木喴锥?，說起來朗朗上口。這些俗語正是勞動(dòng)人民的智慧，從人的衣食住行，到養(yǎng)生之道，無不透露著老祖宗的大智慧。今天小編給大家?guī)淼倪@句俗語是：“三寸長壽，四寸無憂。”不知大家有沒有聽過這句俗語呢？
第1句三寸長壽，其實(shí)講的是關(guān)于人健康的一個(gè)問題。這里的三寸，講究的是睡覺的枕頭的高度。相信很多人都對這個(gè)問題不以為然，覺得只是一個(gè)睡覺的枕頭而已，但其實(shí)它也蘊(yùn)含著人健康的問題。古人言，枕頭在三寸的時(shí)候，是對人頸椎最好的高度。三寸大概就是9厘米的樣子，這是符合人體對健康的一個(gè)要求，不知道大家做到了嗎？
第2句四寸無憂，表示枕頭的高度在4寸，也就是大概12厘米的時(shí)候，是人在睡覺的時(shí)候可以感到最舒適的一種狀態(tài)。看到這些老祖宗留下來的俗語，但有可能會(huì)覺得這是一種迷信，但是據(jù)一定的科學(xué)調(diào)查，證明了枕頭的高度，確實(shí)是在6~9厘米的時(shí)候，人可以很順利的進(jìn)入一種最平穩(wěn)的狀態(tài)，獲得的睡眠質(zhì)量是比較高的。
其實(shí)人的休息是非常重要的，這也是為什么很多養(yǎng)生人士很注重睡眠。一個(gè)舒適的枕頭，可以讓人獲得最自然的放松，如果枕頭過高的話，就會(huì)容易呼吸困難，比如說會(huì)出現(xiàn)打呼嚕磨牙等狀態(tài)。而若是枕頭過低的話，人在睡眠的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一個(gè)腦充血的狀態(tài)，第2天起來會(huì)出現(xiàn)頭暈等癥狀，所以枕頭的高度是非常重要的。所以說老祖宗留下來的話，都還是具有大道理的，現(xiàn)在的人每天都看著手機(jī)，一定要注意睡眠和頸椎的問題，注意身體的健康才是最重要的。
