學(xué)習(xí)的時(shí)候，老是對(duì)于需要理解的東西無(wú)法快速記住，其實(shí)是你沒(méi)找到方法，下面這幾個(gè)方法能夠提高你快速學(xué)習(xí)能力和理解能力，記得收藏哦！
方法一：連“點(diǎn)”成“線”
記憶關(guān)鍵詞-串起來(lái)，好處：
1、只需記關(guān)鍵詞和邏輯關(guān)系，非常省時(shí)省力。
2、“串起來(lái)”相當(dāng)于進(jìn)行了編碼（心理學(xué)名詞，意指對(duì)知識(shí)點(diǎn)的加工處理），一定程度上來(lái)說(shuō)是自己的語(yǔ)言
3、“串起來(lái)”時(shí)，有主動(dòng)召回知識(shí)點(diǎn)的行為，相當(dāng)于檢測(cè)，主動(dòng)召回而非機(jī)械重復(fù)，才是記憶的關(guān)鍵。
對(duì)于觀點(diǎn)你要記得，但沒(méi)有逐字逐句地記憶；能夠流暢地信手引用，作為自己論點(diǎn)的支撐，這樣自然就降低了記憶難度。
方法二：記“少”不記多
1、書本是為了幫助理解，學(xué)習(xí)這本書于我們而言有太多“新知”，一定要提煉。
2、往往一整塊的材料都是圍繞著一個(gè)核心觀點(diǎn)講述，你只提煉出了一句話，就掌握了核心點(diǎn)。
3、把一段陌生知識(shí)點(diǎn)與已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)結(jié)合記憶，會(huì)更高效。如果一開始就記“多”，相當(dāng)于全部在記憶陌生知識(shí)，兩者高下立見。
方法三：不要直接背書
1、不要直接背誦書上的敘述性文字，一定要經(jīng)過(guò)自己的加工，用自己的語(yǔ)言敘述出來(lái)。
2、我們記憶的東西包括知識(shí)本身以及敘述方式都是陌生的；而轉(zhuǎn)換為自己熟悉的語(yǔ)言系統(tǒng)會(huì)更容易記住。
3、我們的語(yǔ)言系統(tǒng)、敘述風(fēng)格屬于“已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)”?！@是轉(zhuǎn)換為自己的語(yǔ)言，能夠高效記憶的原因。
方法四：提高意志力
意志力可以經(jīng)過(guò)訓(xùn)練而提高。簡(jiǎn)單碎片閱讀的體系化閱讀、體系化學(xué)習(xí)，是最好的意志力鍛煉武器。
也就是是刻意訓(xùn)練。
意志力是一種通用資源，這意味著你可以通過(guò)做一些日常小事來(lái)提高意志力，然后把它用在其它事情上。
提高意志力的有效練習(xí)辦法就是做自己不習(xí)慣做的事。
方法五：想辦法愛上學(xué)習(xí)
每次學(xué)習(xí)的體驗(yàn)，基本上都是負(fù)向的。“這個(gè)好麻煩啊”、“太枯燥了”、“我想出去玩”。
能夠更輕松誰(shuí)沒(méi)事兒喜歡給自己找罪受呢？
所以在學(xué)習(xí)過(guò)程，不妨穿插著安排你喜歡且擅長(zhǎng)的東西，如視頻，段子……。
每當(dāng)你學(xué)習(xí)難搞、恐懼的科目，在負(fù)面情緒達(dá)到頂峰之前，可以先轉(zhuǎn)換到喜歡且擅長(zhǎng)的環(huán)節(jié)，情緒安撫后，再回頭繼續(xù)做難的事情，以此來(lái)避免負(fù)向峰值的出現(xiàn)，
無(wú)論是玩還是學(xué)習(xí)一定要定好時(shí)間哦，別玩上頭錯(cuò)過(guò)學(xué)習(xí)時(shí)間。
聯(lián)系客服
