來源：樂活記（ID：lokwooo）
如果你想看身體的健康狀況
只需要照著方法握緊拳頭就知道
快來和卡娃一起做個小測試吧~
健康小測試
將手緊緊握起來半分鐘，打開后觀察一下，手掌白白的顏色是馬上消失，還是停留一會再消失？
當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，這樣的擠壓動作會阻斷血液的流通，因此手掌會變成白色。
變白的手掌，若能馬上回復原來的顏色，就表示血管健康。但是，如果要花10秒以上時間才能恢復的話，就要當心是不是動脈硬化的情形。
五指穴位與身體狀況
根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡學說，人的五指間各有經(jīng)穴，而且分別與內(nèi)臟有密切的關系，如果有一個指尖感到特別疼痛，表示與此經(jīng)穴相關的內(nèi)臟已經(jīng)有了某種毛病。
我們可以將指甲的根部捏住然后用力壓住并左右轉(zhuǎn)動，從小拇指開始，一個一個的捏，來檢測哪一根手指疼痛。
小指疼痛：小腸有毛病
少澤穴位置：小指尺側指甲旁0.1寸。
靠小指外側的穴位叫少澤穴。少澤穴對應的是小腸的經(jīng)穴，小腸情況不佳時，比如出現(xiàn)腹痛、腹瀉等消化問題，可用力按壓這里。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載，小腸經(jīng)“主液所生病”，因此，中醫(yī)臨床凡與“液”有關的疾病都可先從小腸經(jīng)尋找解決辦法。
刺激少澤穴，可以采用按壓的方式，按摩時以手指指尖或指腹向下按壓，并做圈狀按摩。注意用力要適中，以局部有酸脹感和輕度溫熱感為宜，一天2次，一次一分鐘。
無名指疼痛：喉嚨問題或頭部問題
關沖穴位置：無名指靠近小拇指的一側，距離指甲0.1寸。
在無名指三焦經(jīng)上有一個關沖穴，當我們感冒發(fā)燒時，會有頭痛目赤、耳聾耳鳴、咽痛等癥狀，此時按揉此部位即可。
炎炎夏日，如果出現(xiàn)頭暈、頭痛、頭昏、口渴、惡心、嘔吐等中暑癥狀時，也可刺激關沖穴。
刺激關沖穴可使用掐法，我們用拇指和食指的指甲，相對用力來掐關沖穴。也可以找一根棉棒或用筆的末端對此穴連續(xù)扎刺，可取得與針灸相同的效果。頻率在一天兩次，一次一分鐘即可。
中指疼痛：心臟有問題
中沖穴位置：中指指腹末端最高點。
中沖穴位于包圍心臟的心包經(jīng)上，因炎熱以致心臟受不了時，這里會感到疼痛。當我們按壓中沖穴時，心包經(jīng)的高熱之氣由此穴位沖出體表，有蘇厥開竅、清心泄熱的作用。
心臟病的急救可以用中沖穴催醒，日常有心律不齊、心慌、心跳過快等情況可刺激此穴。
當感到心慌時，可用拇指指腹按壓中沖穴，力度要適中，每次5分鐘，每日2次。另外，中沖對疼痛較為敏感，困倦時揉捏此穴，還能醒腦提神。
食指疼痛：大腸有問題
商陽穴位置：商陽穴在食指靠近大拇指一側，距指甲0.1寸。
商陽穴對應人體大腸經(jīng)，對應器官是大腸、胃。有便秘現(xiàn)象并且按壓這個穴位感到疼痛的人，大腸可能有問題。
食指上的商陽穴可氣化大腸經(jīng)內(nèi)的水液，有消化不良、腹瀉、便秘情況時可刺激此穴，可以促進腸道蠕動，對氣虛以外的便秘很有效果。
日常生活中，我們可以用拇指和食指來按摩商陽穴，能旺盛氣血，調(diào)節(jié)消化道功能，加快人體新陳代謝，對身體有強壯補益的作用?？纱碳?strong>7到10次此穴位，重復三遍即可。
拇指疼痛：肺有問題
少商穴位置：大拇指指甲外側，指甲根腳側上方0.1寸。
大拇指對應人體肺經(jīng)，拇指上的少商經(jīng)穴與肺息息相關，這個穴位的氣血流注方式為漏滴而下。如果肺的健康狀況不好，按壓這個部位是會十分痛的。
經(jīng)常按壓這個穴位，可以排泄體內(nèi)肺經(jīng)的廢氣，有解表清熱、通利咽喉、蘇厥開竅的作用。
外感風熱引起咳嗽、咽喉腫痛時可以刺激此穴。垂直掐按穴位，左右兩手輪流進行，有刺痛感即可，一天三次，每次各1~3分鐘。
