一個(gè)好的習(xí)慣可以讓我們受益終身。正如培根所說(shuō):“習(xí)慣真是一種頑強(qiáng)而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人從幼年起就應(yīng)該通過(guò)教育培養(yǎng)一種良好的習(xí)慣?！别B(yǎng)成讀書(shū)的習(xí)慣，可以使自己的精神一生充實(shí)；養(yǎng)成自律的習(xí)慣，可以擁有一個(gè)健康的身體；養(yǎng)成練字的習(xí)慣，可以磨練人的心性……
著名央視主持人氣質(zhì)女神董卿，無(wú)論是在《中國(guó)詩(shī)詞大會(huì)》上還是在《朗讀者》的節(jié)目主持中都大放光彩，贏得觀眾的喜愛(ài)。專業(yè)的主持功底，舌綻蓮花的口才，淵博的學(xué)識(shí)，卓爾不凡的氣質(zhì)使她贏得臺(tái)下頻頻的掌聲。是什么讓她變得如此優(yōu)秀？原來(lái)，她從小在父親的督促下養(yǎng)成了每天讀書(shū)的好習(xí)慣，這讓她終生受益。正所謂腹有詩(shī)書(shū)氣自華，若有詩(shī)詞藏于心，歲月從不敗美人。董卿身上散發(fā)的脫俗的魅力，這與她平時(shí)閱讀的積淀是分不開(kāi)的。董卿在一個(gè)采訪中說(shuō)，自己一直保持著每天睡覺(jué)之前閱讀一個(gè)小時(shí)的小習(xí)慣，她每天不管多忙、多累，她幾乎都是雷打不動(dòng)的保持著。而臥室里沒(méi)有電視機(jī)，沒(méi)有手機(jī)，沒(méi)有任何電子產(chǎn)品，這也是她的一個(gè)習(xí)慣，安安靜靜地看會(huì)書(shū)就可以睡覺(jué)了，她感到很充實(shí)很滿足。誠(chéng)然，讀書(shū)的好習(xí)慣讓董卿遇見(jiàn)了更好的自己。在董卿的身上，我們看到的是靈性和彈性的結(jié)合，充滿了獨(dú)特的魅力。常年的讀書(shū)、歲月的歷練，那股淡定，已經(jīng)化成了她身上淡然的氣質(zhì)，不張揚(yáng)，卻讓人無(wú)比驚艷。
在生活中，我們也常常因?yàn)椴粷M現(xiàn)狀而想要去改變自己、提升自己。而往往因?yàn)樽约旱膽卸杌蛘咭懔Σ蛔愠蔀檠哉Z(yǔ)上的巨人，行動(dòng)上的矮子。每天揚(yáng)言要減肥，動(dòng)力十足，熱情高漲，卻又毫無(wú)節(jié)制的暴飲暴食；每天說(shuō)要作息規(guī)律，調(diào)好了早睡的鬧鐘，時(shí)間一到又慌忙關(guān)掉，繼續(xù)玩著手機(jī)，一不小心又熬成了守夜冠軍；每天說(shuō)要堅(jiān)持鍛煉，興致勃勃地買了一堆運(yùn)動(dòng)裝備，卻不知不覺(jué)在角落里蒙了灰……我們總是習(xí)慣地為自己找借口，沒(méi)時(shí)間、沒(méi)精力，做一件事情總是三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，不斷地容忍自己，不付出踏實(shí)的行動(dòng)，自我放棄。
你的懶惰，你的不自律正在阻擋你成為那個(gè)更好的自己。一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成需要二十一天。從現(xiàn)在起，做好每天的計(jì)劃和安排并一步步地去落實(shí)它，堅(jiān)持每天打卡，并從中獲得充實(shí)和快樂(lè)。選擇做習(xí)慣的主人，還是被習(xí)慣所奴隸，完全在于我們個(gè)人的選擇。愿我們都能活得問(wèn)心無(wú)愧。
二十一天習(xí)慣養(yǎng)成法，讀書(shū)、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)提上行程吧，不負(fù)今朝，活在當(dāng)下。
聯(lián)系客服
