醫(yī)院的病房里，一對46歲的夫妻，可謂是“患難見真情”。
據(jù)醫(yī)生介紹，兩人大約前后一個(gè)月左右時(shí)間，先后查出癌癥。
事情到底是怎樣的呢？要從一個(gè)月之前說起：
患者于先生，在吃晚飯時(shí)，胃不舒服，吃得比較少，就去沙發(fā)上躺著了。
可沒一會，于先生就吐了一口鮮血，妻子阿英（化名）嚇得傻了眼，趕忙撥打了120急救。
到了醫(yī)院，確診是胃出血，很快就安排了手術(shù)。手術(shù)很順利，但這個(gè)過程，醫(yī)生在胃里發(fā)現(xiàn)異物，取了樣 做了病理檢查，沒想到檢查結(jié)果竟是胃癌。
在于先生化療期間，阿英每天忙里忙外的照顧，或許是勞累，或許是早有病癥，阿英胃痛難忍，最終檢查后，也確診了胃癌，只是比丈夫輕一些。
一時(shí)間，夫妻二人都住進(jìn)了醫(yī)院，可醫(yī)生不解，為何二人同時(shí)患癌呢？
醫(yī)生經(jīng)過一番了解后，不僅感嘆，都是二人不良習(xí)慣所致啊。
原來，兩個(gè)人早年間，白手起家，下海經(jīng)商，前期比較艱難，二人沒少吃苦。
為了節(jié)約資金，二個(gè)人的飲食習(xí)慣，十分不好，不是饑一頓飽一頓，就是吃剩飯剩菜，平時(shí)也經(jīng)常熬夜，巨大的壓力，透支著二人的身體健康。
然而，這些不良習(xí)慣，都十分傷胃，給胃癌埋下了“禍根”。
這三個(gè)行為，十分傷胃，勸你早點(diǎn)改
1、長期熬夜
現(xiàn)代人，長期熬夜，也是導(dǎo)致胃病高發(fā)的因素之一。
一旦睡眠不足，胃部血液流量會降低，削減胃的屏障自保能力，增加胃潰瘍風(fēng)險(xiǎn)，長此以往，更會誘發(fā)胃癌，嚴(yán)重?fù)p害胃部健康。
所以，想要胃好，一定不要熬夜，保證良好充足的睡眠。
2、三餐不定
有調(diào)查顯示，經(jīng)常三餐不定時(shí)者，發(fā)生胃癌的危險(xiǎn)性，是正常人群的1.3倍。
胃是一個(gè)習(xí)慣遵守"時(shí)間表"的器官，胃液的分泌在一天中，存在生理性的高峰和低谷，以便于及時(shí)消化食物。
胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。
饑一頓，飽一頓，經(jīng)常不吃早餐，暴飲暴食等，都會增加罹患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。
3、壓力巨大
生活工作壓力大，也是導(dǎo)致胃癌的因素之一。
當(dāng)人疲勞、工作壓力過大時(shí)，會導(dǎo)致腸胃消化不良、胃潰瘍、胃炎等，而嚴(yán)重的胃潰瘍被認(rèn)為屬于胃部腫瘤的癌前病變。
所以，生活中，要注意適當(dāng)給自己減減壓。
醫(yī)生提醒：身體出現(xiàn)3個(gè)異常，及時(shí)檢查，別拖延
1、飯后胃痛、腹瀉
在胃部癌變后，會出現(xiàn)飯后胃脘痛的情況。
尤其是老年人，痛感下降不敏感，更要多注意。
此外，飯后腹瀉，并且，大便顏色也改變了，及時(shí)就醫(yī)。
當(dāng)胃部癌變時(shí)，會導(dǎo)致消化道病變，出現(xiàn)消化不良，引發(fā)腹瀉等情況。
2、惡心反胃、嘔吐
臨床上，很多胃癌，發(fā)生在幽門竇部。
此時(shí)，便會引起胃擴(kuò)張，出現(xiàn)嘔吐的情況。
并且，嘔吐物，多為在胃內(nèi)停留過久的隔宿食，有腐敗酸臭味。
一旦，經(jīng)常無緣無故的惡心反胃、嘔吐，一定要小心胃部癌變。
3、腹脹嚴(yán)重
這一點(diǎn)，十分容易被忽視。
但是，如果，吃的很少，卻腹脹嚴(yán)重，要及時(shí)檢查。
除了消化不良，或者胃炎，還可能胃部已經(jīng)癌變。
有一部分人的胃癌早期，會出現(xiàn)這類情況，若經(jīng)常發(fā)生，最好去查一查。
預(yù)防胃癌，遠(yuǎn)離二物，常揉三處，做好四件事
遠(yuǎn)離二物
1、酒飲
經(jīng)常喝酒，會刺激到胃黏膜，導(dǎo)致胃黏膜受到損傷，從而加重胃部疾病的風(fēng)險(xiǎn)，也會導(dǎo)致胃癌出現(xiàn)。
飲酒，會使胃癌危險(xiǎn)性提高82%，其中，白酒危害最為明顯。
2、腌制食物
有研究表明，經(jīng)常吃腌制品的人，其患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)會增加4-5倍。
高鹽，可直接損傷胃黏膜；腌制品，會在胃內(nèi)產(chǎn)生強(qiáng)致癌物亞硝胺；強(qiáng)致癌物亞硝胺+損傷的胃黏膜=增加胃癌幾率。
常揉三處
1、揉足三里
小腿前外側(cè)外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處。
早飯后，按揉足三里，可打通胃經(jīng)，促進(jìn)消化，延年益壽。
2、揉天樞穴
仰臥，人體中腹部，肚臍向左右三指寬處，即為天樞穴。
經(jīng)常按，可疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。
3、揉中脘穴
在腹部肚臍上方，大約4個(gè)手指的位置，便是中脘穴。
經(jīng)常按揉中脘穴，有助于理氣止痛，和胃止嘔，用點(diǎn)揉的方式即可。
做好四件事
1、多飲熱茶，暖胃殺菌
溫?zé)岬牟杷?，對于調(diào)理脾胃，溫和持久，有著獨(dú)特的優(yōu)勢。
用一些殺菌養(yǎng)胃的小植物，搭配泡水喝，有益消炎殺菌，暖胃護(hù)胃。
華花郎紅皮茶，泡水代茶飲，可殺菌消炎，保護(hù)胃黏膜，助力胃部健康。
華花郎，是一種野菜，更是常用的草藥，中醫(yī)認(rèn)為，華花郎，入胃經(jīng)，擅長清胃熱，治胃痛，對胃潰瘍患者有治療作用，使幽門螺桿菌轉(zhuǎn)陰，潰瘍面愈合、疼痛停止。
此外，能明顯減輕應(yīng)激所致的動(dòng)物胃黏膜損傷，使?jié)儼l(fā)生率和潰瘍指數(shù)明顯下降，從而對慢性胃炎、胃潰瘍有很好的輔助治療作用。
紅皮，味辛、苦，入脾、肺二經(jīng)，可理氣健脾，調(diào)中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。
此外，紅皮所含的揮發(fā)油，可刺激胃腸道平滑肌，促進(jìn)消化，排腸道積氣，增強(qiáng)食欲。
這樣搭配在一起，泡水喝，對于殺滅幽門螺桿菌桿菌，保護(hù)胃部健康，十分有益。
2、堅(jiān)持吃早餐
養(yǎng)胃最關(guān)鍵的一步，就是要吃早餐。早晨起來后，要吃溫?zé)岬氖澄?，來喚醒胃氣。不要吃冰冷的食物，否則會影響微循環(huán)，導(dǎo)致血流不暢，容易導(dǎo)致胃氣受損，并且傷及機(jī)體的免疫能力。營養(yǎng)搭配的早餐，可攝入更多的營養(yǎng)成分，更利于胃部與機(jī)體健康。
3、細(xì)嚼慢咽，促消化
吃飯時(shí)，要細(xì)嚼慢咽，切莫“狼吞虎咽”。細(xì)嚼慢咽，并讓食物與唾液，充分混在一起，有助于消化分解食物，從而使送入胃內(nèi)的食物細(xì)軟，減輕食物對胃的直接負(fù)擔(dān)。
另外，如果吞咽過快，還容易產(chǎn)生脹氣，并且，不進(jìn)行充分咀嚼，而囫圇吞棗般咽下去，很容易傷及胃黏膜，加重胃的負(fù)擔(dān)。
4、常散步
散散步，增強(qiáng)胃動(dòng)力。多散步，養(yǎng)胃健脾，增加胃動(dòng)力，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助胃消化。
晚飯后，1小時(shí)，散散步，對于胃部健康十分有好處。
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