肺，有“華蓋”之稱，可為五臟六腑，遮擋風雨！
肺為“嬌臟”，直接與口鼻相連，容易受到病邪侵犯，發(fā)生病變。
《2018年全球癌癥統(tǒng)計數(shù)據(jù)》指出，肺癌，發(fā)病率，死亡率，雙率第一。
臨床上多數(shù)肺癌患者，發(fā)現(xiàn)時，已經(jīng)到了中晚期，錯失了最佳的救治時機。
事實上，肺癌也“有跡可循”，生活中要留心觀察肺給出的“求救信號”！
皮膚出現(xiàn)3個異常，一般暗示肺部病變，別不當回事
中醫(yī)講，肺，主一身之皮毛。
肺部的健康情況，可以在皮膚上有一定的表現(xiàn)。
通過觀察皮膚的變化，也可以知道肺部是否健康。
異常1：皮膚發(fā)黑臨床上，多數(shù)的肺癌患者，都會出現(xiàn)面色發(fā)黑、無光澤的表現(xiàn)。
肺臟，是進行氣體交換的場所，當肺臟的功能下降時，代謝毒素的能力降低，有害物質(zhì)會進入血液，從而使皮膚出現(xiàn)色素的沉淀，臉色無光澤，發(fā)黑，發(fā)暗。
因此，如果無緣無故，突然間皮膚發(fā)黑晦暗，要警惕肺部病變。
異常2：出現(xiàn)杵狀指
手指末端變得粗大，指尖變粗，醫(yī)學上稱為“杵狀指”。
杵狀指，也叫鼓棰指，表現(xiàn)為手指末端增生、肥厚、呈杵狀膨大。
杵狀指的出現(xiàn)，說明身體末端缺氧嚴重，此時肺多半已病變不輕，許多肺部腫瘤和慢性膿毒性疾病、肺內(nèi)分流都可引起杵狀指。
異常3：皮膚發(fā)熱，低燒
臨床上，肺癌也會導致低燒發(fā)熱的情況。
發(fā)熱一般在37.5℃-38℃左右，偶可達39℃以上，呈不規(guī)則熱型，多不伴寒戰(zhàn)，午后發(fā)熱較常見，有時也可見弛張型高熱。
此外，肺癌來臨，身體還會出現(xiàn)“2痛”
1、肩背痛
有些肺癌的發(fā)生，不一定會伴有咳嗽，但卻會出現(xiàn)疼痛。
人體的肺尖部上方，是胸腔出口，周邊區(qū)域有許多神經(jīng)。
此處出現(xiàn)腫瘤，壓迫肺尖及周圍部位的胸膜，會導致肩背肌肉疼痛的癥狀。
2、胸痛
臨床上，肺癌發(fā)病時，有高達50%的人，會出現(xiàn)胸部不規(guī)則隱痛或鈍痛。
大多是由于中央型肺癌，侵犯縱隔，或累及血管、支氣管周圍神經(jīng)所致。
因此，經(jīng)常胸部痛疼，除了心血管疾病，一定還要注意肺部病變。
這三類人，容易被肺癌找上身，希望你不在其中
第一類：長期吸煙、吸二手煙者
長期吸煙、吸二手煙，都會誘發(fā)肺癌。
香煙燃燒后的有害物質(zhì)，會導致肺部基因突變，增加癌癥風險。
研究表明：長期接觸二手煙，罹患肺癌的幾率，將比正常人高出6倍。
所以，不論是吸煙者，還是被動吸煙二手煙者，都要注意預防肺癌。
第二類：長期接觸廚房油煙者
經(jīng)常接觸“廚房油煙”的人，會大大增加罹患肺癌的風險。
這也是，不吸煙女性肺癌高發(fā)的主要原因之一。
研究發(fā)現(xiàn)，油炸或者熱油炒菜的時候，PM2.5能迅速飆升幾十倍。
遭受PM2.5的侵害，會增加患肺癌的危險性。
英國曾經(jīng)有一項研究報告表明，在通風系統(tǒng)差、燃燒效能極低的灶具上做飯，相當于每天吸兩包煙。
第三類：裝修工人
室內(nèi)裝修材料中，含有甲醛、苯、氡等有害物質(zhì)。
這類物質(zhì)，對呼吸道疾病危害最大，如長期不注意，極有可能引發(fā)肺癌。
長期接觸裝修有害氣體的人，要格外注意保護肺部，預防肺癌。
保護肺部健康，減少疾病，做好這幾點：
1、戒煙養(yǎng)肺，減少損傷
想要肺好，必須要戒煙。
開始戒煙后，肺部會慢慢恢復健康。
戒煙一周后，肺部的纖毛就開始再生。
肺部纖毛，是有過濾雜質(zhì)和預防感染的作用。
戒煙三月后，纖毛會恢復正常，能有效清除死亡和受損細胞。
戒煙1年后，肺功能逐漸增強。
美國肺健康協(xié)會指出，戒煙10年后，前吸煙者患肺癌的風險可以比吸煙者降低一半。
2、多飲茶，潤肺排毒
肺，喜潤惡燥，多飲茶水，可潤肺，對抗燥邪傷肺，護肺健康。
可以用一些潤肺小植物，搭配泡水喝，還可促進肺部排毒。
奶汁草桔梗茶，泡水喝，可潤肺止咳、消炎，緩解咽喉，排肺部毒素。
用奶汁草、菊苣、桔梗、玉竹，搭配在一起，用熱水沖泡代茶飲，即可。
奶汁草，具有”天然抗生素”的美稱，能夠消除口腔炎癥，有廣譜殺菌的效果，是“八大金剛”之一，可以對抗慢性咽炎、扁桃體炎等，緩解咽喉不適。
桔梗，具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，可以改善咳嗽、咽喉腫痛等癥狀，有利于肺部排毒。
玉竹，可治咽干舌燥，對肺陰虛所致的干咳少痰，咽干舌燥，有一定的治療作用，并且可以生津止渴，提高免疫力。
菊苣根，可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，改善血液循環(huán)，減少吸煙對肝臟和血管的危害。
四者搭配在一起，對潤肺利咽、生津止渴，潤肺止咳、消炎，緩解咽喉不適，效果尤佳，適合戒煙者作為日常代茶飲。
3、以氣養(yǎng)肺，排肺濁
清氣和濁氣，在肺內(nèi)進行交換，以氣養(yǎng)肺，很重要。
深呼吸，可吐故納新，有益肺部排濁，促使肺部清潔、增強免疫力。
腹式呼吸，是不錯的選擇。
每一次吸氣，都要將小腹鼓起，使得氣沉丹田，同時，雙臂向兩側(cè)擴展，以讓肺臟的“上中下三層”得到滋養(yǎng)。
4、穴位養(yǎng)肺，補肺氣
人體的穴位，是一個神奇的存在，按揉養(yǎng)肺穴，是保護肺部健康的好選擇。
中府穴，是肺經(jīng)氣血直接輸注的地方，調(diào)氣最好，可補益肺氣。
每天順時針向按揉本穴，再逆時針揉按本穴，每次按1～3分鐘。
需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建議不要使勁，稍稍施力即可。
5、重檢查，莫拖延
長期吸煙的人，需要完善肺部檢查，及早發(fā)現(xiàn)病變，爭取最佳救治時機。
40歲后，最好每年做一次檢查。
肺結(jié)核、塵肺、慢阻肺等，肺癌的高危人群，要最好每年檢查一次。
肺部正位片，非常普遍，一般是針對于肺部的早期疾病。
肺部CT，最新檢查方法，檢查效果更好，可發(fā)現(xiàn)肺部的微小病變。
功能檢測，比較常見的檢查方式，主要是針對于，出現(xiàn)呼吸困難或出氣出不贏的情況，做這種情況的檢查。
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