導(dǎo)語：對男人而言，一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的水平，和爬2、3 層樓梯差不多。所以平時要多活動，錘煉體力與心肺功效，才能享受性的美妙。只要是有氧活動，可以增添心肺才能的都有效，例如跑步、騎腳踏車、游泳、打球。
1、 重燃生命活氣
重燃生命活氣
男性應(yīng)該讓自己對人生保持新穎感，對事情還有好奇心。
在眾多的社會角色中，男性最好保有一兩個喜好，容許有一些空間是可以去面對自己的愿望與挫折。
當(dāng)中年夫妻之間的性有點疲憊無味時，偶爾可以有些性幻想。美國性學(xué)專家說： “ 幻想是上帝給人類最美妙的賜予，尤其在生理退休時，它更是生活中自我追尋的一個目標(biāo)。 ” 不過，那些有創(chuàng)意的幻想， 應(yīng)與太太一起嘗試，而不是去偷腥。
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