每天在中醫(yī)養(yǎng)生群里，很多群友都很關(guān)心這兩種水的功效和喝法，我把我知道的寫出來(lái)，方便以后的群友查找和運(yùn)用，省得大家在群里一次次的問(wèn)，也請(qǐng)專家們看看我寫的有沒有錯(cuò)誤或者補(bǔ)充的，謝謝大家！
1、生姜陳皮水：
適合早上或者白天喝，生姜和陳皮適量，用開水泡服，可以放少量紅塘。
此水有提氣，化痰的功效
2、山楂大棗水：
適合晚上喝，山楂和紅棗適量，用開水泡服(可以煮），最好不要放紅糖。
此水有養(yǎng)陰，助眠的功效，如果痰多，可在此水中加入適量陳皮，就是大家常說(shuō)的山楂大棗陳皮水了
