多吃水果本身就對(duì)身體非常有好處，水果中含有大量的維生素及微量元素，不管是食用還是外用都可以起到滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)肌膚的作用。
今天就盤點(diǎn)一下可以美容護(hù)膚的水果，每天吃一點(diǎn)，面色紅潤(rùn)有光澤，皮膚白嫩有彈性，皺紋統(tǒng)統(tǒng)都趕跑。
木瓜
木瓜素有對(duì)身體好處多多，具有很好的豐胸作用，被譽(yù)為“第一豐胸佳果”。人們常被木瓜的豐胸效果掩蓋，其實(shí)木瓜有很好的美容護(hù)膚、抗氧化、抗衰老的作用，用木瓜做面膜還能促進(jìn)新陳代謝，去角質(zhì)，滋潤(rùn)肌膚。
無花果
無花果含有大量的果糖、氨基酸、維生素等成分，不僅有滋補(bǔ)、潤(rùn)腸、開胃、催乳等作用，還能起到減少脂肪、美容駐顏的作用。每天吃一點(diǎn)，皮膚滋潤(rùn)有光澤。
水蜜桃
水蜜桃具有很好的美容養(yǎng)顏效果，桃的滋味如何？問齊天大圣就清楚！常吃水蜜桃可以清除人體毛孔內(nèi)的污垢，保持彈性與潤(rùn)澤，防止色素沉著，有效預(yù)防皺紋，讓皮膚更有質(zhì)感，滿滿的膠原蛋白。
青檸
青檸中含有高達(dá)4%的有機(jī)酸，可以中和肌膚表面的堿性物，清除肌膚中的色素沉淀，去除油脂污垢。青檸檬中所含的維C和果酸，也具有抗菌、軟化及清潔皮膚的作用，并可增加臉部彈性。此外，青檸還有減肥瘦身的作用。
火龍果
火龍果被稱為“美容果王”，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，具有有很好的美顏、美白皮膚、防黑斑的效果。常吃火龍果，可以讓皮膚光潔亮麗，同時(shí)減少皺紋，在美容的同時(shí)還能減肥，可謂一舉兩得。
蘋果
蘋果雖然是一款大眾水果，但是好處多多?！耙惶煲粋€(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”。而且它含有豐富的蘋果酸，能使體內(nèi)的脂肪有效分散；大量的維C,可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細(xì)嫩紅潤(rùn)。
獼猴桃
獼猴桃被稱為“果中之王”、“維C之王”，是含維生素C最豐富的水果，而且具有抗氧化作用，可以有效增白皮膚、消除雀斑和暗瘡，增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。常吃獼猴桃，在不知不覺中皮膚就變的白嫩、有彈性。
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