很多患者都說自己既焦慮又抑郁，也不知道是什么情況，能不能好。
焦慮可共發(fā)抑郁，因緊張擔(dān)心，長時間無法解決，而陷入抑郁；抑郁也可共發(fā)焦慮，因長期處于悲觀，帶來的痛苦和無能為力，而產(chǎn)生焦慮。
這是患者中最常見的現(xiàn)象，兩者都屬于“郁證”，情志病。
中醫(yī)對郁證的研究歷史悠久，古今已積攢了大量關(guān)于它的診治經(jīng)驗，以及多種有效的治療方法。
最早：可追溯至《內(nèi)經(jīng)》，記載了“五行郁”、“情志致郁”。
東漢：《金匱要略》有“臟燥”及“梅核氣”的記載。
宋代：醫(yī)家陳無擇，提出七情致郁學(xué)說。
元代：郁證被作為一個獨立的疾病提出?！兜は姆ā穼⒂糇C單獨列出專章，首次提出“六郁”的概念。
明代：“郁證”作為病名出現(xiàn)在典籍當(dāng)中。
分型而治：
中醫(yī)在治療抑郁癥的時候，要辯證分型，一般為：肝氣郁結(jié)、氣郁化火、心脾兩虛、心腎陰虛等，重在疏肝理氣，慎防傷陰，以調(diào)為主，以平為期。用藥苦辛涼潤宣通，慎用攻伐。
對待更年期患者更重視補(bǔ)腎心、調(diào)陰陽等治療。
給大家說一個經(jīng)方：
柴胡疏肝散合二仙湯
組成：北柴胡、醋香附、仙茅、川芎、枳實、附片、肉桂、蛤蚧、鹽杜仲、川牛膝、黃芪、巴戟天、白芍、炙甘草、鹽知母、陳皮、當(dāng)歸。
可以調(diào)理腎陽虧損，肝氣郁滯證型。
北柴胡、醋香附、川芎、枳實、白芍，陳皮、炙甘草——疏肝理氣；
仙茅、當(dāng)歸、巴戟天——溫腎陽、補(bǔ)腎精，（巴戟天是溫補(bǔ)腎陽要藥）；
附子、肉桂——補(bǔ)坎中之真陽，使腎陽充盛，臟腑功能得以維持，氣血調(diào)暢；
蛤蚧——入腎經(jīng)；
鹽杜仲、川牛膝——補(bǔ)益肝腎。
最后，說一說如何預(yù)防抑郁癥：
1. 少傷陽，少吃生冷，補(bǔ)足身體的陽氣。
從中醫(yī)看陽就是主動，陽光，當(dāng)我們沒有陽氣，就會陰寒聚集，就會出現(xiàn)抑郁，低落，不高興，不想動的情況。
2. 疏肝健脾，減少身體生出更多的痰濕。
多吃健脾的食物，山藥、白扁豆等。
3. 多接觸正能量的人。
遠(yuǎn)離在精神上影響你的人，貶低、打壓、否定，這些都是不好的。
焦慮和抑郁都是因人的情志產(chǎn)生的，中醫(yī)藥雖是對癥治療，但要想更快好起來，還離不開當(dāng)事人的心理調(diào)節(jié)與建設(shè)。藥物治療是治標(biāo)，心理治愈才是治本，接納和陪伴也是良藥。
