浙江杭州一位于先生向我們描述了他的一些癥狀，說他稍微吃的不好就胃脹痛，并且大便異常，容易上火，一天比一天消瘦，經(jīng)常是身體沒力氣，腿軟不想吃東西，想問康教授怎樣讓他的胃好起來，最重要的是不再消瘦能胖起來，172的身高?，F(xiàn)在連100斤都沒有！
張丹指出：慢性胃炎在治，更在防。作為一種慢性傳播疾病，慢性胃炎并不是與生俱來，一開始就有的，而是部分不良習(xí)慣、致病要素等共同的作用之下造成的。那么我們就要在平時(shí)多加注意，慢性胃炎是可以有效預(yù)防的。
慢性胃炎預(yù)防原則首先便是要注意飲食，尤其是那些經(jīng)常應(yīng)酬的，必須要少喝酒，多吃菜。平時(shí)的口味較為重的，也必須要改換一下口味，以清淡為主，不要經(jīng)常吃辛辣。另外一日三餐要規(guī)律，做到定時(shí)定量，不要饑一餐，飽一餐，更不要經(jīng)常宵夜，這樣對(duì)胃是不利的。
其次注意生活起居。許多慢性胃病患者都有生活不規(guī)律的現(xiàn)象存在，例如說經(jīng)常熬夜，要了解夜里10點(diǎn)是腸胃休息的時(shí)候，有的人這個(gè)時(shí)候還沒有就寢，無疑對(duì)胃是有不良影響的。
要定期進(jìn)行體檢。目前獨(dú)立的體檢醫(yī)院已經(jīng)興起了，定期去做部分相關(guān)的檢查，早日發(fā)覺慢性胃炎的苗頭，也是預(yù)防其不可或缺的手段。
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