夏天寶寶不愛吃飯，怎么辦？相信一到夏天，有很多家長都在犯愁給孩子喂飯的問題，所以，今天小編特意給家長們分享6道夏季輔食，僅需10分鐘，就可以給寶寶制作出營養(yǎng)美味的輔食料理啦！
原料：山藥20 克、小米適量
做法：
1 、把小米洗干凈，山藥削皮切成丁，洗干凈。
2、 鍋里放入清水、小米和山藥，用旺火煮沸后，文火熬熟盛出。
原料：面條 30 克、西紅柿 1 個
做法：
1、 將西紅柿洗凈后用熱水燙一下，去皮，搗爛。
2、 將面條掰碎放入鍋中，煮沸后，放入西紅柿泥，煮熟即可。
原料：雞蛋1 只、黃瓜1 根、面片1兩半
做法：
1、 黃瓜切片備用。
2、 雞蛋打散備用。
3、 鍋里放水，燒開后下入面片，面片快煮熟時加入黃瓜。
4 、把雞蛋液一點點倒入鍋中。
5、 加一點鹽和香油調(diào)味。
做法：
1、將紅小豆揀去雜質(zhì)洗凈，用壓力鍋燜煮至軟爛。
2、 將燜爛的紅小豆加糖一起放入攪拌機，加少許煮豆的水，攪打成豆沙。
原料：南瓜60g、龍利魚80g、香蕉1根、蛋清30g、淀粉15g
做法：
1、南瓜去皮和瓤，洗凈切成小塊，放進蒸鍋，隔水蒸20分鐘左右至南瓜軟爛。蒸熟后取出，搗成南瓜泥。
2、龍利魚魚肉，洗凈切成小塊，加入提前備好的蛋清，放入料理機中，打成魚泥? 。
提示：如果對海魚過敏的寶寶就不能食用啦，可以換成豬肉、牛肉等。只用蛋清不用蛋黃，蛋清過敏的寶寶可以不用加哦。
3、將魚泥倒入碗中，加入淀粉，順時針攪拌均勻。
4、鍋內(nèi)加適量水，倒入南瓜泥，攪拌均勻，煮開后轉(zhuǎn)小火。
5、手心抹少許油，放入魚泥，從虎口處擠出魚丸，用小勺刮起，放入鍋內(nèi)。
6、全部刮完，魚丸外面形成了膠膜，就可以旺火煮熟啦。再次煮開至魚丸全部浮起來，就可以關火了。
原料：雞胸肉1塊、西蘭花120克
做法：
1、雞胸肉去掉油脂，撕掉筋膜，洗凈切小塊，放入蔥姜、2克鹽，少許的玉米淀粉，用手抓勻；西蘭花撕成小朵，放入淡鹽水中浸泡十分鐘，洗凈撈出；
2、取小鍋，加入清水燒開，水里加入少許的鹽、油，水開后放入西蘭花焯水撈出
3、.平底鍋小火加熱，放入橄欖油，放入腌漬后的雞胸肉，蔥姜揀出不用，炒至雞肉變色
4、加入西蘭花炒勻，放入少許的清水，稍微燉煮一會即可關火
5、炒熟的菜帶湯一起放入攪拌杯中，用攪拌棒攪打成泥即可，寶寶可以直接食用，也可以添加在粥、面條里，一次吃不完，可裝入保鮮盒分次食用，下次食用前取出化凍煮開
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