你好，我是丹媽
資深童書編輯 + 兒童心理咨詢師
家庭教育是社會肌體的一個細(xì)胞，孩子降生以后，第一個學(xué)校便是家庭，作為這個學(xué)校的第一任教師，便是他的父母。——托爾斯泰
然而，父母們卻沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練就上崗工作，興奮之余實在是有點勉為其難。
我曾經(jīng)海量的育兒書籍翻過、各種育兒講座聽過，熱門教育類公眾號關(guān)注過，無奈信息量太大、操作性不足，一直只有抽象的知識點和心動一時的感觸。
系統(tǒng)地學(xué)習(xí)過“正面管教”和“父母效能”之后，我發(fā)現(xiàn)，家庭教育其實就是騎自行車！
來看看這圖：
1、前輪 = 行大于言
行——榜樣的力量，多做少說。??
很多家長苦惱，孩子怎么不聽話呀？
那么請問家長言行一致嗎？要求孩子講禮貌自己卻說粗話的有木有？要求孩子好好學(xué)習(xí)自己卻從來不看書的有木有？
孩子大多數(shù)時間總是照家長做的做。
最好的教養(yǎng)是父母的自我成長，這是給孩子最好的帶動。??
多做少說，具體來看，還是避免啰嗦、指責(zé)和頂嘴的良方。
比如，孩子睡醒忙著玩，衣服沒穿夠，家長可以微笑看著他，指指衣服；比如約定的看電視時間到了，家長指指鐘表提醒；比如孩子不收拾玩具，家長拉著他的手到玩具中間一起收。
2、后輪 = 鼓勵
一個行為不當(dāng)?shù)暮⒆邮菃适判牡?、缺乏鼓勵的孩子?/span>
鼓勵三大類型：關(guān)注型鼓勵、感謝型鼓勵和賦權(quán)型鼓勵，對應(yīng)人類希望被看到優(yōu)點、希望有價值、希望被信任的心理需求。
通過鼓勵，去發(fā)掘孩子內(nèi)在驅(qū)動力。??
鼓勵能帶給孩子勇氣和自信，鼓勵得好，如同給自行車后輪增加了一個飛輪，類似山地車的效果，助孩子輕松翻山越嶺。
3、鏈條 = 連接
糾正前先連接，連接是一切的前提。
有了鏈條，車子才能正常運轉(zhuǎn)，一旦“掉鏈子”，先做的事是連接上?。
親子間也是如此，如果因為打罵說教而缺乏感情連接，就無法繼續(xù)溝通與合作，孩子還容易故意和家長唱反調(diào)。
家長可以通過道歉、擁抱等方式找回連接，放心，孩子是非常大度的喲。
4、剎車 = 積極暫停 = 情緒管理
會正確的剎車，這是個安全問題。過度剎車會翻車，把正在發(fā)脾氣的孩子關(guān)起來打一頓，長期看將培養(yǎng)一個懦弱或暴力的孩子，安全感一定不足。
而積極暫停角是安全的，情緒可以自由流淌。
孩子需要積極暫停，父母更需要。當(dāng)孩子看到一個發(fā)怒的大人暫時離開，回來又恢復(fù)平和，這是最好的示范。
在孩子未來的生活中，將有許多負(fù)面情緒，如果從小培養(yǎng)情緒管理的能力，這是相當(dāng)大的情商財富！
“正面管教”有個金句：感覺好才能做的好！
5、把手 = 和善并堅定的態(tài)度
騎自行車時，新手看上去總是搖搖擺擺，不停調(diào)整左右方向。
如同家長在和善和堅定的態(tài)度中搖擺，先驕縱再嚴(yán)懲，或先嚴(yán)格再放任，想象一下身在其中的孩子吧，不知所措、毫無界限。
高手的做法是，穩(wěn)住把手，看似不動，其實兩只手同時都有作用，和善和堅定并行。
和善并堅定意味著讓孩子感受到家長的愛及平和的態(tài)度，同時，家長也堅守著底線，這樣的孩子才會有歸屬感和界限感。
6、腳蹬是面向未來的解決方案
面向未來的解決方案和面向過去的懲罰，最大的不同是，能否教給孩子有用的生活和社會技能。
腳蹬是“給力”的部分，“猛踩狂蹬”看似能立竿見影地有效加速，但騎車者累，也損傷車子，容易“掉鏈子”，一旦失去連接，說啥也沒用了。
因此懲罰，不但學(xué)不到技能還會有損親子情感連接，只是單純地宣泄家長的情緒罷了。
解決方案一定是互相尊重的，是合作的，就像兩個腳蹬互相給力，達(dá)到共同目的——讓車子前進(jìn)。??
解決方案一定是面向未來的，沒有人看著后面的路騎車，總是根據(jù)前面的地形判斷如何發(fā)力吧？??
知識點普及了，我們認(rèn)識了自行車的各個部件，接著可能躍躍欲試，想要開始騎車了吧？
那么要如何開始呢？
首先得有好師傅，這需要體驗式的學(xué)習(xí)，只聽是學(xué)不會騎車的。
其次得有一群小伙伴互相督促結(jié)伴練習(xí)才比較愉快。
最后修行還得看個人。
回想一下自己學(xué)騎自行車的過程，有三個關(guān)鍵點：找車感、不怕摔、看長遠(yuǎn)。
1、找車感?
不論騎自行車還是開汽車，問“老司機(jī)”傳授經(jīng)驗，總是甩來一句話，車感要好。
問：什么是車感？
答：那是一種有技術(shù)無意識的自動反應(yīng)。
有了知識點，不去騎，既沒技能也沒意識。
剛剛開始學(xué)，沒有技能但已經(jīng)有了點意識。
終于學(xué)會了，再找車感，有技能也有意識。
完全熟練啦，車感來了，有技能而無意識。
總之就是多運用。
比如，我運用得比較好的是鼓勵。
鼓勵真的適用于生活的方方面面，那些原本覺得別扭的話，現(xiàn)在已經(jīng)能無意識地脫口而出，主要句型有三種，千變?nèi)f化。
“媽媽看到你…
媽媽謝謝你…
媽媽相信你…”
過去我會有意識地去記錄我和孩子的變化，寫那些鼓勵的小案例和大家分享。
最近發(fā)現(xiàn)，想?yún)⒓庸膭畲蚩ɑ蛘叽嫦聛碜龊啎夭?，都想不起來?/span>
因為這已經(jīng)成為生活常態(tài)，不再是初學(xué)時有意識地去想，“這樣說有效，那樣說無效…”所以不怎么記得什么事，怎么說的了。
就像騎車，熟練之后經(jīng)常意識不到自己是怎么騎的，這就是車感。
有了車感，怎么騎都不會出大問題，比如有了鼓勵的慣性，打擊和指責(zé)就越來越少。
2、不怕摔
騎自行車大部分人一定會摔幾跤，經(jīng)過一段時間吸取教訓(xùn)的練習(xí)，終究能學(xué)會。
如果大家騎車都會摔跤，那么摔跤就不值得恐懼，關(guān)鍵是這一跤摔得有沒有收獲，那需要我們?nèi)ニ伎挤e極的一面……
錯誤是學(xué)習(xí)的好機(jī)會。
“正面管教”和“父母效能”也一樣，練習(xí)的過程中，
發(fā)現(xiàn)孩子不是像自己想象的那樣反應(yīng)，反而故意試探你的底線；
遭遇周圍的人的質(zhì)疑，認(rèn)為對孩子太寬容了或太有界限了；
發(fā)現(xiàn)自己可能還是不能很好地管理自己情緒……
于是退縮了，過去的焦慮和權(quán)力之爭又卷土重來……
我關(guān)注了很多正面管教前輩的公眾號，他們常有從錯誤中學(xué)習(xí)的經(jīng)歷：
意識到自己用新的包裝裹著控制孩子的心態(tài)；
被周圍的人質(zhì)疑還一腔顧勇地繼續(xù)進(jìn)修…
我們只要不斷練習(xí)運用，堅持從錯誤中學(xué)習(xí)，帶著不怕摔的勇氣前行，教育就像騎自行車一樣，終究能得心應(yīng)手。
3、看長遠(yuǎn)?
我剛學(xué)自行車時，練了很久還是歪歪扭扭，很容易摔跤，看著一起練的小伙伴騎得蠻好，有些泄氣。
有一天媽媽去看我練習(xí)，她說，你眼睛怎么盯著前輪？你得看遠(yuǎn)了，看路而不是輪子！
我心中豁然開朗，就這么“容易”地學(xué)會了！看遠(yuǎn)了，就不偏了。
目光放長遠(yuǎn)，看似容易，卻又不容易。
“正面管教”是關(guān)注長期效果的一種教養(yǎng)方式。
看長遠(yuǎn)，就不會盯著孩子眼前的一些“錯誤”、“缺點”，也不會太急于讓孩子“改正”。
而是去觀察“錯誤”背后的原因，去思考自己的做法能否培養(yǎng)孩子長期的優(yōu)良品質(zhì)。
我家啊谷是個偏內(nèi)向、觀察型的孩子，因為二寶的出生，他也經(jīng)歷了所有大寶都曾經(jīng)歷過的求關(guān)注期。
過去我對他的“缺點”很在意，對他的“不良行為”很反感。
現(xiàn)在，我對他的“特點”很了解，對他的“錯誤目的”很有辦法。
靜待花開，關(guān)注培育長期的優(yōu)良品質(zhì)，就不會把新的教育理念，當(dāng)做“改變”他的工具。
過去我很在意我這句鼓勵的話說出來有什么效果，現(xiàn)在我知道，堅持這樣鼓勵他，他的身心成長都會更好就行了。
反過來看，一個長期被鼓勵的孩子，不當(dāng)?shù)男袨橐苍絹碓缴?，良性循環(huán)。
“父母效能”有個核心觀點，運用長遠(yuǎn)的眼光培養(yǎng)孩子，把孩子的問題留給孩子，通過積極傾聽，培養(yǎng)孩子自己解決問題的能力，而不是包辦代替，可以培養(yǎng)孩子獨立、自主、自信、自律的一切優(yōu)良品質(zhì)。
人無遠(yuǎn)慮，必有近憂，把眼光放長遠(yuǎn)，也是人生的真諦。
家庭教育就是騎自行車，一起練起來吧！
丹媽碎碎念 大周一就給大家來碗這么干（shao）貨（nao）的文章，不知大家看完覺得有沒有啥收獲 ？ 關(guān)于文中提到的《正面管教》和《PET效能訓(xùn)練》，我也介紹過很多次，? 父母看這24本書，必將改變孩子的一生。應(yīng)該算是所有育兒書中，介紹技巧多過理論解釋的，所以看第一遍會覺得有點難度，但是建議別把它們當(dāng)成一本書來看，它是用來做的，是一定要去實踐才會有用的書。而且你看完之后，內(nèi)化于心，絕對會有意想不到的收貨。
上周試了一周搶沙發(fā)活動，算是執(zhí)行的比較滿意。這個活動丹媽覺得優(yōu)勢是，一方面算是對關(guān)注這個平臺的讀者的小福利；一方面是我每天會推薦一本很經(jīng)典的繪本。不過每天也會收到抱怨，沙發(fā)太難搶、沒搶到沙發(fā)就不看文章了......額，同學(xué)別這樣~ 好運氣每天都有機(jī)會砸中你的，而且丹媽的每篇文章都是用心在寫啊。比心~
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