《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中國(guó)最早的醫(yī)學(xué)典著，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)四大經(jīng)典著作之一。是中國(guó)影響最大的一部醫(yī)學(xué)著作，被稱(chēng)為醫(yī)之始祖，現(xiàn)代養(yǎng)生寶典。
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人之生以氣血為本，人之病無(wú)不傷及氣血。
為什么有的人面色紅潤(rùn)，記憶力強(qiáng)、反應(yīng)快速，而有的人卻是膚色暗沉，記憶力下降、反應(yīng)遲鈍?
為什么有些人健康少病痛，有些人卻是小病不斷，疼痛不止?其中一個(gè)很重要的原因就是氣血失和。護(hù)膚老師微信號(hào)：le3391
中醫(yī)認(rèn)為，“氣血不和，百病乃生”，氣血調(diào)和真是太重要了!
氣血失和，就容易血瘀！血瘀就容易生病！
氣血失和常見(jiàn)的表現(xiàn)之一是血瘀。
血流不暢，運(yùn)行受阻，郁積于經(jīng)脈或器官之內(nèi)呈凝滯狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)不同程度的血淤。
引起面色淡白或晦滯、身倦乏力、氣少懶言、疼痛如刺、舌淡暗或有紫斑等表現(xiàn)。
一般而言，有血管運(yùn)行的部位就有可能造成血瘀。
所以，看上去僅僅是“好像氣色不太好”的氣血失和，往往具有不可輕視的隱患。
欲長(zhǎng)壽、少病痛，必除血瘀
對(duì)癥下“藥”，方顯奇效！
中醫(yī)認(rèn)為，血瘀癥的成因多種多樣，常見(jiàn)血瘀的情況分為三大類(lèi)，氣虛血瘀、氣滯血瘀、寒凝血瘀。
想要獲得長(zhǎng)壽、健康少疼痛，我們就需要根據(jù)不同的血瘀成因，對(duì)癥下“藥”。
清除這三種血淤，方能顯奇效。
1.氣虛血瘀：喝丹參黃芪茶
氣虛血瘀具體表現(xiàn)為面色萎黃、口唇青紫、肢體疼痛、語(yǔ)言無(wú)力等癥。
是氣虛運(yùn)血無(wú)力、血行瘀滯而表現(xiàn)的癥候，常由病久氣虛、漸致瘀血內(nèi)停而引起。
另外，隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，人體的臟腑功能和氣會(huì)逐漸減弱，故老年人更易出現(xiàn)氣虛血瘀問(wèn)題。
中醫(yī)推薦常喝丹參黃芪茶，補(bǔ)氣化瘀。
黃芪是“補(bǔ)藥之長(zhǎng)”，以補(bǔ)氣著名;丹參活血且補(bǔ)血，具有養(yǎng)血安神、活血散瘀的功效，為補(bǔ)血活血之上品。
故有“一味丹參飲，功同四物湯”之美譽(yù)。
做法：黃芪15克，丹參10克，泡水喝即可。
2.氣滯血瘀：喝山楂紅糖湯
氣滯即氣機(jī)郁滯不暢，多因情志失調(diào)，或痰濕食積、瘀血等停聚于內(nèi)影響氣的流通。
氣滯血瘀會(huì)導(dǎo)致局部或全身的氣機(jī)不暢，從而引起某些臟腑、經(jīng)絡(luò)的功能障礙。
其癥狀常表現(xiàn)為暴躁易怒、胸肋脹悶、肋下痞塊、走竄疼痛等。
想要清除氣滯血瘀，可以喝山楂紅糖湯。
山楂能行氣散瘀，紅糖益氣補(bǔ)血、活血化淤，常服此方對(duì)血瘀質(zhì)人群很有益處。
做法：選取生山楂10枚，洗凈去核，將山楂肉打碎放入鍋中，加入適量的清水煮約20分鐘，調(diào)入紅糖，攪拌均勻即可。
3.寒凝血瘀：用熱水泡腳
血的特點(diǎn)如同熱脹冷縮的原理一般，得熱則行，得寒則凝，中醫(yī)稱(chēng)其為寒凝瘀滯。
長(zhǎng)久以來(lái)，痛經(jīng)一直困擾著很多年輕女性，究其原因有相當(dāng)一部分都是因?yàn)椤柏潧觥薄?/span>
寒氣入體，當(dāng)月經(jīng)期間血液需要正常運(yùn)行的時(shí)候，就可能會(huì)出現(xiàn)寒凝血瘀，不通則痛。
中醫(yī)認(rèn)為“寒者熱之”，遇到寒邪要用溫?zé)岬姆椒ㄟM(jìn)行散寒化瘀。
熱水泡腳是一種很好的散寒化瘀的方法，若再加點(diǎn)散寒化瘀的中藥材則效果更佳，如艾葉、桂枝、當(dāng)歸等。
氣血失和，就容易血瘀，血瘀就容易生病;想要長(zhǎng)壽、少病痛，必先除血瘀!
簡(jiǎn)單的三個(gè)小妙招，去除血瘀，遠(yuǎn)離病痛得長(zhǎng)壽！
