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說(shuō)起養(yǎng)生的食物，可能大多數(shù)人都會(huì)想到枸杞，枸杞也確實(shí)是非常適合日常養(yǎng)生的一種食材。而且枸杞和它“天生一對(duì)”，連喝7天，腎氣滿滿，肝也越來(lái)越干凈！

1、枸杞加黃芪 男人想要補(bǔ)充腎氣的話，單用枸杞泡水喝的話或許效果甚微，那么在泡枸杞的時(shí)候可以和黃芪搭配在一起，這樣不但能夠更好的補(bǔ)充腎氣，還能促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)，提高身體的免疫力。

2、枸杞加菊花 菊花具有清熱解毒、明目利尿的功效，枸杞和菊花一起泡水喝，還能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，提高身體的排毒速度，對(duì)腎臟有著很多的好處。

3、枸杞加白術(shù) 說(shuō)起白術(shù)可能很多人不清楚，白術(shù)有著健胃益脾的功效，還能很好的促進(jìn)身體代謝，從而提高免疫力。那么常用枸杞和白術(shù)一起泡水喝，腎氣滿滿，肝也越來(lái)越干凈。